人體內(nèi)的維生素D大多數(shù)在陽光照射在皮膚上時(shí)合成的，維生素D缺乏癥并不會(huì)直接導(dǎo)致牛皮癬，但它的缺乏可以損害機(jī)體保持健康皮膚的能力。有研究發(fā)現(xiàn)維生素D缺乏癥常見于慢性斑塊型銀屑病患者。而冬天由于接受日光照射較少，因此這種缺乏在冬季時(shí)更為明顯，而牛皮癬的病情也往往較重。

　　通常來講，發(fā)生在皮膚深層的新細(xì)胞通常需要一個(gè)月才能生長(zhǎng)推進(jìn)到皮膚表層，但是牛皮癬患者的這種增長(zhǎng)非常迅速。加上牛皮癬患者常常穿多層衣服來掩飾自己的皮損，因此對(duì)來自太陽的遠(yuǎn)紫外線吸收不良。

　　一個(gè)簡(jiǎn)單的血液測(cè)試可以幫助牛皮癬患者判斷是否存在維生素D缺乏，人體內(nèi)維生素D的水平為至少應(yīng)超過20ng/ml，而保持在30ng/ml以上才是健康的水平。

　　治療牛皮癬的九大原則

　　1、接受自己是個(gè)病人的現(xiàn)實(shí)，以平靜的心態(tài)對(duì)待疾病，與疾病和平相處，修心養(yǎng)性，恬淡自然，改變不合理的性格模式，不過于追求完美，對(duì)牛皮癬治療有很大的幫助。

　　2、必須充分認(rèn)識(shí)到科學(xué)合理的生活方式對(duì)于病情恢復(fù)及防止復(fù)發(fā)的重要性，要做到牛皮癬的預(yù)防從而防止復(fù)發(fā)是關(guān)鍵，以無所謂的態(tài)度對(duì)待疾病本身，同時(shí)積極主動(dòng)地改變不合理的有害的生活方式。

　　3、牛皮癬患者應(yīng)認(rèn)識(shí)到不良生活方式對(duì)于健康的危害，從此選擇良好的生活習(xí)慣，也許會(huì)受益終生，獲得比不長(zhǎng)病的人更高質(zhì)量的生活，達(dá)到“帶病延年”的目的。

　　4、作息有規(guī)律，不熬夜，尤其夜間10點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)之間應(yīng)睡熟;不過度勞累，勞逸結(jié)合，避免受傷，注意保暖，防止潮濕及過于干燥，謹(jǐn)防加重牛皮癬。

　　5、飲食合理，營(yíng)養(yǎng)全面，改變不合理的飲食習(xí)慣，不偏食，不暴飲暴食等，少吃高脂肪、高膽固醇的食品，不吸煙，不酗酒，謹(jǐn)防牛皮癬復(fù)發(fā)。

　　6、注意預(yù)防感冒，注意口腔衛(wèi)生，預(yù)防齲齒及咽炎、扁桃體炎等口腔炎癥，避免、減少炎癥誘發(fā)或加重牛皮癬的可能。

　　7、適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入，以補(bǔ)充因脫屑而丟失的蛋白質(zhì)，還應(yīng)多食用新鮮水果、蔬菜。

　　8、不食用自己過敏的食物或藥物，有其他的病時(shí)不服用心得安、碳酸鋰、四環(huán)素、氯喹等有可能加重或引起復(fù)發(fā)的治療藥物。

　　9、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多洗澡，培養(yǎng)多方面的興趣，轉(zhuǎn)移自己對(duì)疾病的注意力，忘掉自己是個(gè)病人，從戰(zhàn)略上漠視疾病。

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