生活中如何預(yù)防牛皮癬飲食療法是什么

2017-03-12 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：我們出汗是在所難免的。夏天因出汗多，身體失去大量的水分和鹽，這樣會(huì)導(dǎo)致血液濃縮，影響血液循環(huán)，特別是高血壓、腦血管硬化的老年牛皮癬患者易形成血栓。

　　生活中如何預(yù)防牛皮癬?

　　1、防治感染性疾病

　　很多感染性疾病，也會(huì)成為牛皮癬的誘因。大家一定要預(yù)防這些疾病的發(fā)生，天氣寒冷時(shí)，一定要及時(shí)加衣，保暖防寒。

　　2、保持樂(lè)觀(guān)的情緒

　　排除不良心理因素，牛皮癬患者平時(shí)要多多找一些釋放的方法，不要給自己施加壓力，要輕松自在的生活。緊張、急躁、恐懼、憤怒等心理因素，肯定給病情帶來(lái)負(fù)面影響，要學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)的方法，胸懷豁達(dá)，要保持和周?chē)巳旱牧己藐P(guān)系，不要因病而消沉孤僻。

　　牛皮癬患者的飲食療法是什么?

　　一、在夏季，我們出汗是在所難免的。夏天因出汗多，身體失去大量的水分和鹽，這樣會(huì)導(dǎo)致血液濃縮，影響血液循環(huán)，特別是高血壓、腦血管硬化的老年牛皮癬患者易形成血栓。所以牛皮癬患者應(yīng)注意少量多次飲水，但也不要過(guò)多地喝冷飲或多食冰淇淋之類(lèi)的食品。這就要求牛皮癬患者能控制自己，堅(jiān)持合理飲食。

　　二、尤其是夏季中午氣溫偏高的那段時(shí)間里，人們的食欲普遍降低，牛皮癬患者應(yīng)注意吃清淡易消化的食物，少吃油膩或煎炸的食品。其中蛋白質(zhì)的攝入量要充足，牛皮癬患者最好吃些含蛋白較高的食物，如魚(yú)、蛋、奶及豆制品等，當(dāng)然新鮮蔬菜、水果更是不可缺少的。這也是牛皮癬患者正確的飲食方法之一。

　　三、牛皮癬患者要多使用蔬菜，因?yàn)槭卟酥泻写罅康木S生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，多吃蔬菜，可以補(bǔ)充人體的維生素，對(duì)牛皮癬的治療有非常重要的作用，生果含有豐厚的葡萄糖、果酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸、果膠。紅黃色生果也富含維生素c和胡蘿卜素，如鮮棗、柑橘、柿子和杏等。

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