春季是充滿生機的季節(jié)，萬物復舒，一切都充滿著生命力。但對于敏感性皮膚的人來說，春季卻是個倍加注意的季節(jié)。春天，除了天氣變暖，萬物復舒之外，各種過敏源也不斷增加，花粉、小蟲等，都易造成皮膚過敏。那么，春季要如何讓你的皮膚不過敏呢？下面，我們就來了解下。

　　春季皮膚抗敏六步曲

　　對于敏感性皮膚者來說，春季皮膚抗過敏要注意睡眠充足、飲食營養(yǎng)均衡、情緒和諧、遠離污染環(huán)境及過敏源等；勤洗臉，盡量不選用藥皂等皂性洗劑，最好使用弱酸性的非皂性乳劑，磨沙膏等去角質劑產(chǎn)品更不宜使用；選用化妝品時，最好選擇不含濃烈香味、不含酒精的化妝品。

　　除此之外，春季皮膚抗過敏要注意以下這六步：

　　第一步：注意洗臉水溫

　　春季皮膚抗過敏，首先要掌握好洗臉的水溫。專家表示，熱水容易讓毛孔增大，破壞臉部的皮脂膜，從而造成過敏；而冷水對于敏感性皮膚者來說，也會造成不良刺激。所以，洗臉的水溫注意只要比冷水稍稍高一點就行。

　　第二步：注意輕柔潔面

　　專家提醒，要抗過敏還要注意輕柔的潔面。尤其是油性皮膚的人，洗臉時不要使勁的搓，更不可洗兩遍。因為過干的皮膚更加容易過敏，如果清潔過度，就會使皮膚干燥，增加了肌膚過敏的機會。因此，春季潔面更要注意輕柔、避免清潔過度。

　　第三步：注意堅持保濕

　　春天，空氣的濕度增加，很多人就因此開始偷懶，而忽略了保濕的工作。專家提醒，保濕無論哪個季節(jié)都很重要。尤其是對干性皮膚，早春的時候最好使用一些純保濕的植物性的噴霧，經(jīng)常給面部補水，肌膚健康了，也就沒有那么容易敏感了。

　　第四步：注意防曬保護

　　紫外線是導致皮膚過敏的常見因素，因此抗過敏還要注意防紫外線。雖然春季的紫外線并不強，但是外出也要記得擦防曬。防曬霜盡量選擇刺激性低的，防曬系數(shù)在20-30就足夠了，先在前臂內(nèi)側或耳后內(nèi)側這些皮膚比較嫩的地方拭擦一點，48小時內(nèi)沒有產(chǎn)生不良反應，就可以使用了。

　　第五步：注意護膚減負

　　一般來說，對于敏感性皮膚者來說，大多的護膚品會增加過敏的可能性。所以，盡可能給你的皮膚減負，不要用太多的護膚品。比如防曬和隔離選一種就好，所以既然用了防曬霜，隔離霜就沒有必要用了。

　　第六步：尋求醫(yī)生幫助

　　如果您的肌膚已經(jīng)過敏了，就要尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助了。敏感肌膚的人常見的現(xiàn)象有毛細血管擴張，一般的護膚是解決不了的，必須要用醫(yī)學的方法才能解決，一個是光子嫩膚(俗稱彩光)，一個是脈沖染料激光，這兩種都可以。

　　在醫(yī)學上，皮膚病是有關皮膚的疾病，是嚴重影響人民健康的常見病、多發(fā)病之一。皮膚病是皮膚（包括毛發(fā)和甲）受到內(nèi)外因素的影響后，其形態(tài)、結構和功能均發(fā)生變化，產(chǎn)生病理過程，并相應的產(chǎn)生各種臨床先后表現(xiàn)。

　　許多人不知道，在日常生活中有許多不良生活習慣，可導致一些皮膚病越來越重，或久治不愈。

　　過度搔抓

　　瘙癢是皮膚病最常見的臨床癥狀，皮膚癢了就會產(chǎn)生搔抓的欲望，一點兒不搔抓是不現(xiàn)實的，但是過度搔抓會加重皮膚病。許多患者為圖一時痛快，用力搔抓皮膚瘙癢處，直抓到皮膚出血為止，結果是越抓越癢，越癢越抓，形成惡性循環(huán)。

　　所以，皮膚病患者在治療的同時，一定要管住自己的手，盡可能避免搔抓，瘙癢劇烈時可及時服藥或涂藥止癢。

　　熱水燙洗

　　許多患者為圖一時之快而用熱水燙洗皮疹，雖然這樣能解一時之癢，但過后會加劇瘙癢，尤其是急性濕疹等皮炎，熱水燙洗能使毛細血管通透性增加，促進過敏物質大量釋放，導致滲出和糜爛加重，使病情惡化。

　　飲食不節(jié)

　　一些人可因食海鮮、狗肉、牛羊肉、魚、蝦、蟹、蠶蛹及各種刺激性食品，如吃辣椒、花椒、大蒜、肉桂、韭菜等，而誘發(fā)濕疹、蕁麻疹等變態(tài)反應性皮膚病，或使其加重。因此，對過敏體質者來說，應避免辛辣刺激之品，飲食宜清淡，可適當吃些水果，補充多種維生素。

　　濫用藥物

　　可以說，因濫用藥物而導致皮膚病加重的現(xiàn)象比比皆是。例如，外用皮質類固醇治療手癬，結果導致皮疹范圍越來越廣泛。面部長了扁平疣，濫用激素藥物治療后越治越多，越治越大。

　　溫馨提示

　　所以，治療皮膚病首先要明確診斷，針對病因，根據(jù)皮疹的形態(tài)，選擇恰當?shù)闹委煼椒ā?/p>