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洗澡的注意事項(xiàng) 如何來(lái)健康飲食

2017-03-03 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:牛皮癬患者的健康飲食要干、稀搭配:如果牛皮癬患者單吃過(guò)干之品,如米、饃,或單喝稀湯,都不符合營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生要求,應(yīng)該干、稀搭配,這樣可使蛋白質(zhì)得到互補(bǔ)。

  牛皮癬患者洗澡的注意事項(xiàng)有哪些。

 ?。?)牛皮癬病人注意水溫和環(huán)境溫度要適應(yīng):水溫太高(40℃以上)會(huì)刺激皮損,以致產(chǎn)生不利影響;水溫過(guò)低(34℃以下)則不能較好地軟化鱗屑和促進(jìn)皮膚的血液循環(huán),不利于皮損消退。一般水溫應(yīng)以患者稍感溫或稍感燙為宜,大約在35~39℃之間。

  也可以根據(jù)皮損的類型不同來(lái)選擇水溫,如尋常型進(jìn)展期以及紅皮病型、膿皰型、滲出型皮損,不宜接受過(guò)強(qiáng)的刺激,水溫應(yīng)低一些;而對(duì)靜止期皮損,特別是明顯肥厚的斑塊型皮損,水溫則可高一些。此外,洗澡時(shí)還應(yīng)注意改善環(huán)境溫度,以防受涼感冒而造成牛皮癬加重。

  (2)牛皮癬病人注意洗澡次數(shù)和每次洗澡持續(xù)的時(shí)間:在氣溫較低的季節(jié),正常人每周洗澡1~2次即可。而牛皮癬患者如有條件宜每天洗澡,如果能洗某些藥浴或礦泉浴則更好。根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn),如果患者能堅(jiān)持每日洗澡1~2次,每次20~40分鐘和使用同樣藥物治療而不洗澡的患者相比,通常能明顯縮短治愈的時(shí)間。

  牛皮癬患者如何來(lái)健康飲食。

  1、牛皮癬患者的健康飲食要干、稀搭配:如果牛皮癬患者單吃過(guò)干之品,如米、饃,或單喝稀湯,都不符合營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生要求,應(yīng)該干、稀搭配,這樣可使蛋白質(zhì)得到互補(bǔ)。

  2、牛皮癬患者的健康飲食要粗、細(xì)搭配:粗糧和細(xì)糧搭配既可提高牛皮癬患者對(duì)食物蛋白質(zhì)的充分吸收,又可增進(jìn)食欲,經(jīng)常進(jìn)食少量粗糧,還可提高消化系統(tǒng)的功能。

  3、葷、素搭配:素食主要是指粗糧、蔬菜等植物性食品,葷食主要指動(dòng)物性食品,葷素搭配且以素為主,可使牛皮癬人獲得豐富的維生素、無(wú)機(jī)鹽,且能提高蛋白質(zhì)的生理利用度,保證人體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需要。從現(xiàn)代科學(xué)的觀點(diǎn)來(lái)看,單純吃素對(duì)人體可能并無(wú)益處。僧侶們多長(zhǎng)壽并非得益于素食,而是與其他因素如環(huán)境優(yōu)美、生活規(guī)律、清凈無(wú)為等有關(guān)。

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