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8種水果完美護發(fā)! 斑禿患者的自我調(diào)理

2017-02-28 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要: 人的頭發(fā)就如同皮膚一樣,需要經(jīng)常的滋潤和營養(yǎng),而天然的植物尤其是水果中的營養(yǎng)成分更容易被人體所吸收。各式各樣的新鮮水果蘊涵著豐富的滋養(yǎng)成分,懂得運用便可以成為理想的秀發(fā)材料。

  人的頭發(fā)就如同皮膚一樣,需要經(jīng)常的滋潤和營養(yǎng),而天然的植物尤其是水果中的營養(yǎng)成分更容易被人體所吸收。各式各樣的新鮮水果蘊涵著豐富的滋養(yǎng)成分,懂得運用便可以成為理想的秀發(fā)材料。

  奇異果--鎖水

  奇異果可謂水果的營養(yǎng)之王,富含胡蘿卜素.維他命C.氨基酸,除了卓越的抵抗衰老的本領(lǐng),還能幫助秀發(fā)維持水分,防止頭發(fā)干燥,可全面改善頭發(fā)狀態(tài)。

  金橘--鎖色

  金橘中富含大量的維他命C,可具有刺激頭皮新陳代謝的作用,并能使染發(fā)后的發(fā)色保持鮮亮。

  楊桃--復(fù)原

  楊桃被稱作V活力精靈,這一水嫩多汁的水果,是所有水果中含糖量最多的一種,對頭發(fā)具有保濕及增強彈性的作用,讓頭發(fā)恢復(fù)天然美態(tài)。

  柑橘--去屑

  柑橘也叫做蜜柑,有較強的抗老化功效。柑橘精油運用到護發(fā)中,則可以起到清涼提神,去除頭屑的作用。

  蜜桃--柔順

  蜜桃所含營養(yǎng)豐富,具有深層滋潤和緊實肌膚的作用,使肌膚潤澤有彈性而且能增強皮膚抵抗力,同時還能給予頭發(fā)高度保濕和滋潤,增強頭發(fā)的柔軟度。

  蘋果--營養(yǎng)頭皮

  蘋果中含有對肌膚和頭發(fā)所需的大量營養(yǎng),可以防止頭皮和頭發(fā)的干燥,保持肌膚和秀發(fā)的水分,另外還能夠抑制頭皮屑的生長.有鎮(zhèn)定頭皮和止癢的功能。

  無花果--強健發(fā)干

  無花果中含有的鉀.鈣.鐵等豐富礦物質(zhì)能強健頭發(fā)的發(fā)干,保持頭發(fā)中的水分。

  木瓜--深層滋養(yǎng)

  木瓜中所含有的豐富維他命C.鐵.鉀.鈣.胡蘿卜素.葉黃素等可以為頭發(fā)提供多種營養(yǎng),去除老廢蛋白質(zhì)堆積,為頭發(fā)提供深層潔凈和滋養(yǎng)。

  斑禿的表現(xiàn)形式往往是突然發(fā)生一片或禿發(fā)斑,因大多數(shù)無任何自覺癥狀,斑禿患者往往自己不知道已患了斑禿,常常由別人無意中發(fā)現(xiàn)或理發(fā)時才被告知。斑禿患者如何在配合治療的同時自己進行調(diào)理呢?

  一、生活調(diào)理

  講究頭發(fā)衛(wèi)生,不要用堿性太強的肥皂洗發(fā),不濫用護發(fā)用品,平常理發(fā)后盡可能少用電吹風和染發(fā)。

  二、飲食調(diào)理

  飲食要多樣化,克服和改正偏食的不良習(xí)慣。油風是一種與飲食關(guān)系密切的病癥,要根據(jù)局部的皮損表現(xiàn)辨證和分型,制定食療方案。

  在一般情況下,本病以青年居多,常與心緒煩擾有關(guān),故除保持情志條達外,應(yīng)給予鎮(zhèn)靜安神的食品,如百合、蓮子,酸棗仁等。精血不足的患者應(yīng)多食用含有蛋白的補精益血的食品,如海參,核桃仁等。

  三、精神調(diào)理

  注意勞逸結(jié)合,保持心情舒暢,切忌煩惱,悲觀和動怒,發(fā)現(xiàn)本病后,在調(diào)治中要有信心和耐心,處方用藥不宜頻繁更換,應(yīng)該守法守方,堅持治療,不急不躁。

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