電腦者要學會預防脫發(fā) 季節(jié)轉(zhuǎn)換頭發(fā)也會容易脫落

2017-02-24 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：使用電腦工作的人一定要保證充足的睡眠，還要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。飲食調(diào)理可以補充頭發(fā)所需的養(yǎng)分，如蛋白質(zhì)、維生素等，平時可以食用黑芝麻、排骨湯等。

　　在當代社會中，脫發(fā)已經(jīng)不是個人問題，而是一個社會問題，它關系到家庭、事業(yè)等等。隨著生活節(jié)奏的加快，越來越多的人得了脫發(fā)，特別是電腦工作者們得脫發(fā)的概率更大。

　　為什么經(jīng)常用電腦工作的人容易脫發(fā)呢？這是因為電腦工作者的注意力高度集中，長時間用腦。與頭發(fā)生長相關的內(nèi)分泌功能發(fā)生紊亂，皮脂腺分泌旺盛。注意力高度集中，與頭發(fā)生長相關的內(nèi)分泌功能發(fā)生紊亂，皮脂腺分泌旺盛。

　　正常人的頭發(fā)都處于一個平衡的狀態(tài)：即新生長的頭發(fā)與脫落的頭發(fā)相互平衡，可以保證頭發(fā)的總體數(shù)量。而病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異常或過度的脫落，其原因很多?？赡芘c精神創(chuàng)傷或過度緊張，常見的有脂溢性脫發(fā)及斑禿。脂溢性脫發(fā)是由于皮脂腺功能紊亂所致的皮脂分泌過多所致。斑禿則病因未明。自身免疫功能失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)、感染、中毒、頭部外傷等有關。另外皮膚病引起脫發(fā)的有白癬、梅毒、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、系統(tǒng)性硬皮病、麻風等。所以，治療脫發(fā)必需在?？漆t(yī)師指導下，針對病因，對癥下藥，切勿盲目用藥。

　　因此想要預防脫發(fā)，建議長期使用電腦工作的人一定要保證充足的睡眠，還要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。飲食調(diào)理可以補充頭發(fā)所需的養(yǎng)分，如蛋白質(zhì)、維生素等，平時可以食用黑芝麻、排骨湯等。

　　不過秋冬換季之際，氣候改變常會影響到頭皮的健康，導致毛囊掉落的頭發(fā)會比長出來的還要多。此外，低溫會降低人體新陳代謝的能力、毛細孔也會縮小。在多重因素之下使得毛囊被阻塞，也可能是因為皮屑芽苞菌異常增生而無法健康地長出毛發(fā)，導致落發(fā)增加，這些也是要特別注意的。

　　發(fā)質(zhì)毛躁

　　秋冬冷冽的寒風或是辦公室的暖氣，若是長時間處于這類干燥環(huán)境中，都會破壞頭發(fā)表面毛鱗片的鎖水功能，導致毛發(fā)變得干又粗，發(fā)絲變得脆弱、易斷，發(fā)尾發(fā)黃甚至分叉。在干燥寒冷的冬季，不妨選擇具有滋潤性成份以及溫和又有保濕能力的洗發(fā)精。洗完頭，可加上潤絲精或護發(fā)素以柔順毛發(fā)表面的毛鱗片、鎖住水分。但若是油性的頭皮就不適合使用太滋潤的產(chǎn)品。

　　頭皮屑增加

　　頭皮屑，其實是頭部表皮的老廢細胞。隨著氣候越來越干冷，當頭皮滋潤不足而干燥或是表皮細胞增生過多，都會促使頭皮屑變多。此外，低溫會使頭皮皮脂腺的分泌減少，使頭皮缺水，出現(xiàn)頭皮屑；干燥的氣候也會使皮屑芽孢菌增多，使頭皮細胞不正常的的代謝。

　　頭皮出油、發(fā)癢

　　溫度與濕度的變化常影響到頭皮，使皮脂腺以及汗腺的無法正常運作，導致頭皮的pH產(chǎn)生變化，因此會有頭皮出油、發(fā)癢，甚至有發(fā)紅的過敏現(xiàn)象產(chǎn)生。若有這些現(xiàn)象，頭發(fā)的清潔就很重要，不要讓油脂堵塞住你的毛囊，也必須選擇適合自己的洗發(fā)精，若是情況沒有改善就應該請皮膚科醫(yī)師做專業(yè)的診療。