由于毛囊受損造成的永久性脫發(fā)，和由于毛囊短時(shí)間受損造成的暫時(shí)性脫發(fā)。永久性脫發(fā)即常見的男性禿頂。在某些歐洲國家，男性禿頂率高達(dá)40%。研究表現(xiàn)合理飲食有助于緩解男性脫發(fā)。

　　脫發(fā)可以分成兩種基本類型

　　◆暫時(shí)性脫發(fā)

　　往往是由得了發(fā)高燒的疾病引起的。不過，照X光、攝入金屬(如鉈、錫和砷)或攝入毒品、營養(yǎng)不良、某些帶炎癥的皮膚病、慢性消耗性疾病，以及內(nèi)分泌失調(diào)等也可造成暫時(shí)性脫發(fā)。

　　◆永久性脫發(fā)(即男性型脫發(fā))

　　掉發(fā)過程是逐漸產(chǎn)生的。開始時(shí)，頭前額部的頭發(fā)邊緣明顯后縮，頭頂部頭發(fā)稀少;然后逐步發(fā)展，最后會(huì)發(fā)展到只剩下頭后部，頭兩側(cè)一圈稀疏的頭發(fā)。

　　其主要原因有三：遺傳因素，血液循環(huán)中男性激素的缺乏或失調(diào);過于肥胖。另外，多種皮膚病或皮膚受傷留下的疤痕，天生頭發(fā)發(fā)育不良，以及化學(xué)物品或物理原因?qū)γ以斐傻膰?yán)重傷害均可引起永久性脫發(fā)。

　　2、男性脫發(fā)的原因及治療方法

　　1、營養(yǎng)性脫發(fā)：消化吸收機(jī)能障礙造成營養(yǎng)不良導(dǎo)致脫發(fā)

　　解決方法：加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。

　　2、肥胖性脫發(fā)：大量的飽和脂肪酸在體內(nèi)代謝后產(chǎn)生廢物，堵塞毛囊導(dǎo)致脫發(fā)

　　解決方法：少吃油膩重的食物，加強(qiáng)體育鍛煉。

　　3、遺傳性脫發(fā)：脫發(fā)也是有遺傳性的，一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。

　　4、化學(xué)性脫發(fā)：有害化學(xué)物質(zhì)對(duì)頭皮組織、毛囊細(xì)胞的損害導(dǎo)致脫發(fā)

　　解決辦法：不使用刺激性強(qiáng)的染發(fā)劑、燙發(fā)劑及劣質(zhì)洗發(fā)用品。

　　5、物理性脫發(fā)：空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因?qū)е碌拿摪l(fā)。

　　解決辦法：不要使用易產(chǎn)生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵污染嚴(yán)重的環(huán)境戴防護(hù)帽并及時(shí)洗頭。

　　6、脂溢性脫發(fā)：常常出現(xiàn)在中青年身上，表現(xiàn)為頭皮上有較厚的油性分泌，頭發(fā)光亮，稀疏而細(xì)，或者頭發(fā)干燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細(xì)。

　　解決辦法：應(yīng)注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內(nèi)服維生素B6、B2等。

　　7、病理性脫發(fā)：主要由于病毒、細(xì)菌、高熱對(duì)毛母細(xì)胞有損傷，抑制了毛母細(xì)胞正常分裂，使毛囊處于休克狀態(tài)而導(dǎo)致脫發(fā)，如急性傳染病、長期服用某種藥物等。

　　解決方法：多休息，身體康復(fù)或停藥后頭發(fā)會(huì)重新長出

　　大部分都對(duì)脫發(fā)都有所認(rèn)識(shí)，脫發(fā)算得上是一種富貴病，多發(fā)于長期用腦過度的人群，這是因?yàn)殚L期用腦會(huì)造成毛囊供血和供養(yǎng)不足，致使毛囊萎縮，導(dǎo)致脫發(fā)。進(jìn)入冬季，由于季節(jié)轉(zhuǎn)換，很多人在夏季時(shí)脂性頭皮屑會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)榭梢约娂娒撀涞母尚灶^皮屑，頭屑如果多到一定程度，阻塞毛孔，就會(huì)引起脫發(fā)。從以下方面注意，有助于預(yù)防。

　　注意事項(xiàng)：

　　洗滌：平時(shí)最好選擇含有卵磷脂、磷脂質(zhì)的護(hù)發(fā)產(chǎn)品，這樣才能讓頭皮生機(jī)盎然，不容易脫發(fā)。洗頭發(fā)時(shí)，先用溫水將頭皮輕輕沖刷數(shù)次，不要用指甲猛抓頭皮，洗發(fā)后要將洗發(fā)精沖洗干凈，避免殘留的洗發(fā)精毒害頭皮。經(jīng)常使用定型液、發(fā)乳、發(fā)膠的人，更應(yīng)注意頭皮的清潔，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候停止使用頭發(fā)造型產(chǎn)品，讓頭發(fā)休息一個(gè)“大禮拜”。

　　按摩：晚上臨睡前用梳子將頭發(fā)梳30下，這樣既可促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，又能將頭發(fā)上黏附的塵垢梳掉，有利于生發(fā)、固發(fā)和增加頭發(fā)的光澤?；蛘呷矸潘?，雙手握空心拳，先深呼吸2次，然后雙手舉拳置于前額，由中心起。向左右兩邊輕拍，一直敲至前額兩側(cè)，來回20次。

　　精神：對(duì)男性來說，工作越忙，脫發(fā)的機(jī)會(huì)越高，所以，男人要多放松。精神上避免過于疲勞焦慮，避免過多壓力。精神壓抑、焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。應(yīng)經(jīng)常散步，做松弛體操，以消除精神疲勞。應(yīng)保證充足的睡眠，睡前用熱水泡腳不僅幫助入睡，同時(shí)也有利于頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)。

　　細(xì)節(jié)：關(guān)乎脫發(fā)的細(xì)節(jié)也應(yīng)加以注意，比如得了痔瘡會(huì)加速脫發(fā)，所以，有便秘須要趕快治;別以為吹空調(diào)是享受，空調(diào)吹出的暖風(fēng)和冷風(fēng)都可以成為脫發(fā)的原因，所以空調(diào)別吹得太猛了;要戒煙，因?yàn)槲鼰煏?huì)使頭皮毛細(xì)血管收縮，影響頭發(fā)的發(fā)育;要戒酒，過多的酒尤其是白酒會(huì)使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，容易脫發(fā)。

　　食品：有的女性頭發(fā)末梢裂開，易斷易脫，原因是由于頭發(fā)中蛋氨酸、胱氨酸明顯減少，使頭發(fā)質(zhì)地變脆易裂。可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。多攝取堿性和富含維生素B2、B6的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，少吃酸性食物，忌吃辛辣和刺激性食物。

　　梳子：尼龍梳子容易產(chǎn)生靜電，給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激，還是用黃楊木梳好，又環(huán)保又能按摩頭皮，增加秀發(fā)光澤，一舉數(shù)得。

　　小編補(bǔ)充：

　　對(duì)于脫發(fā)患者而言，如脫發(fā)嚴(yán)重，應(yīng)到院確診下，然后在對(duì)癥下藥。還有就是對(duì)于脫發(fā)現(xiàn)象的治療，應(yīng)該要保持良好的心態(tài)也是很重要的。