脫發(fā)怎么辦呢，這個問題不知道從什么時候開始圍繞在我們身邊，是不是就能在人群中發(fā)現年輕的女孩子出現脫發(fā)的問題。脫發(fā)會使人沒了自信，會讓人心情煩躁。讓愛美的女生脫發(fā)更是讓人難以接受，愛美的女性同胞們怎么可能會容忍呢?

　　到底是什么原因引起了女性脫發(fā)呢?

　　過度使用空調：從空調中吹出來的濕風和冷風都可能成為脫發(fā)的原因，甚至會催生白發(fā)，是女性脫發(fā)的原因。

　　過度減肥節(jié)食：頭發(fā)的主要成分是一種稱為魚朊的蛋白質，其中鋅、鐵、銅等微量元素不少，而吃素減肥的人只吃蔬菜、水果與面粉等，蛋白質及微量元素攝入不足，致使頭發(fā)因嚴重營養(yǎng)不良而脫落。

　　吃得太膩太辣：攝取過量的油脂性食物，使得皮脂腺分泌過于旺盛而阻塞;吃太辣的東西會造成發(fā)質干;吃得太甜，會使細菌繁殖加快。這都會直接或間接地傷害頭發(fā)，時間一長，頭發(fā)就會不斷脫落。

　　頻繁使用電腦：從事電腦工作的人脫發(fā)者較多。原因是這類人用腦的時間較長，使大腦的興奮性持續(xù)增高，與頭發(fā)生長相關的內分泌功能發(fā)生紊亂，從而使頭發(fā)的營養(yǎng)供應出現障礙，導致頭發(fā)脆性增加而易脫落。

　　服用避孕藥：避孕藥里含有雌激素和孕酮，服用后會導致一種假性妊娠，使頭發(fā)短期內量多而亮麗。一旦停服，體內雌激素水平會突然下降，便產生如同正常產婦產后脫發(fā)的現象。但是也有女性在服用避孕藥時就出現大量脫發(fā)現象，這主要是沒有同時服用適量的維生素，造成體內維生素C、葉酸及維生素B12缺乏所致，是女性脫發(fā)的原因。

　　愛美的女性該如何來預防脫發(fā)呢?

　　1、動物性蛋白質：魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質，血液呈酸性狀態(tài)，將妨礙皮膚和頭發(fā)的健美。

　　2、水果：如櫻桃、蘋果、大棗等。

　　3、綠色蔬菜：綠色蔬菜中的堿性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高，可中和體內不利于頭發(fā)生長的酸性物質，并使之成為無毒性物質排出體外?？蛇x食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕等，黃豆制品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。

　　4、進食易消化的高蛋白質、低脂肪、高維生素和富含鐵質的食物。

　　此外，更應注意保持心情愉快，樂觀向上，體育鍛煉，避免暴曬等。

　　談到脫發(fā)恐怕是患者最關心的話題了，經國際專門組織認定，在脫發(fā)治療方面，具有一定療效的只的Propecia和Minoxidic兩種藥物，而且由于各種副作用和局限，這兩種藥物也稱不上治療脫發(fā)的特效藥物。至今尚未得到權威，科學的印證，適當的營養(yǎng)結構和按摩，對預防脫發(fā)有一定療效，但是對治療脫發(fā)及毛束再生是毫無意義的。

　?、傧搭^過頻容易掉頭發(fā)嗎？

　　保持頭發(fā)清潔有利于預防脫發(fā)，洗頭時掉的頭發(fā)是已處于脫落狀態(tài)的頭發(fā)，而不是健康的頭發(fā)，所以無須擔心。

　　②禿頂說明男性精力旺盛嗎？

　　禿頂是雄性荷爾蒙TESTOSTERONE的代謝物質DHT作用于毛束的結果。因此：TESTOSTERONE荷爾蒙的多與少，與精力的盛衰無關。

　　③戴帽子要掉頭發(fā)嗎？

　　許多人認為，總戴帽子影響頭皮通風，容易造成脫發(fā)，其實不然，禿頂與禿頂并無直接關系，但戴帽子或戴假發(fā)影響頭部毛孔的正常呼吸，不利于捧汗，頭發(fā)易脫落，所以，除了防冷，防塵等防護必需外，盡量不戴帽子為好。