a　　國(guó)內(nèi)一項(xiàng)針對(duì)5000人的電話調(diào)查顯示，1/4中國(guó)男性正被脫發(fā)問(wèn)題困擾，其中又以白領(lǐng)人士居多。調(diào)查還表明，在這些脫發(fā)白領(lǐng)人群中，有60%在25歲之前就開始脫發(fā)，30歲以前出現(xiàn)脫發(fā)的比例竟高達(dá)83.9%。

　　這一調(diào)查結(jié)果在一些植發(fā)醫(yī)療機(jī)構(gòu)得到印證。北京高新醫(yī)院植發(fā)中心主任李會(huì)民介紹，來(lái)他們醫(yī)院咨詢植發(fā)或做植發(fā)手術(shù)的人，多是在高檔寫字樓上班的白領(lǐng)人士。從就醫(yī)的人群來(lái)看，他們的年齡呈現(xiàn)出低齡化趨勢(shì)，一些人30歲不到就已經(jīng)“謝頂”了。

　　壓力大加重男性白領(lǐng)脫發(fā)

　　日前，在某IT公司上班的小王到北京高新醫(yī)院植發(fā)，他才30歲就已經(jīng)額頭光禿禿的了。小王嘆息地說(shuō)：“我三年前研究生畢業(yè)后進(jìn)入IT行業(yè)，可想不到的是自己年紀(jì)輕輕地就開始大把大把地掉頭發(fā)了。更叫人吃驚的是，在農(nóng)村老家比自己大兩歲的哥哥依舊是一頭濃密烏黑的秀發(fā)，您說(shuō)是遺傳吧，可為什么偏偏'傳'到弟弟身上了?”

　　小王的這種疑惑恰恰道出了一種普通現(xiàn)象，那就是白領(lǐng)男性更容易脫發(fā)。

　　現(xiàn)在許多男性白領(lǐng)學(xué)習(xí)工作壓力大，再加上他們長(zhǎng)時(shí)間地在電腦前工作或?qū)W習(xí)，很容易精神疲勞，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，植物神經(jīng)紊亂，皮膚血管收縮功能失調(diào)，頭皮局部的血管收縮使供血量減少，造成毛囊營(yíng)養(yǎng)不良，導(dǎo)致大腦皮層興奮，精神高度緊張，從而引起脫發(fā)。小王就屬于這種白領(lǐng)階層的職業(yè)性脫發(fā)。

　　主任進(jìn)一步舉例：“尤其是從去年底以來(lái)，前來(lái)北京高新醫(yī)院咨詢或植發(fā)的白領(lǐng)人群明顯增多。”他分析，這可能與全球金融風(fēng)暴引發(fā)的股市縮水、減薪、公司裁員等壓力相關(guān)，使得部分白領(lǐng)寢食難安，一些人便開始出現(xiàn)加速脫發(fā)的癥狀。

　　生活“小竅門”可減緩脫發(fā)

　　男性白領(lǐng)如何面對(duì)日益嚴(yán)重的脫發(fā)問(wèn)題?首先要學(xué)會(huì)自我放松情緒，這樣才能在某種程度上減少脫發(fā)。其次，對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)及脫發(fā)病因要有科學(xué)的認(rèn)識(shí)，切勿擅自用藥延誤病情。“在生活中可通過(guò)食補(bǔ)為頭發(fā)增加營(yíng)養(yǎng)，多吃黑芝麻、核桃等富含維生素A、維生素B6的食物，利于控制脫發(fā)。”李主任說(shuō)。

　　此外，脫發(fā)可能與睡眠質(zhì)量有關(guān)。經(jīng)常熬夜加班、容易失眠的人更易脫發(fā)和禿頂，"電腦族"可以抽空睡個(gè)午覺(jué)，以調(diào)整紊亂的生物鐘，緩解緊張焦慮的情緒，以期改善脫發(fā)狀況。

　　植發(fā)是解決問(wèn)題的根本捷徑

　　上面的“小竅門”只是在某種程度上減緩脫發(fā)，但并不能徹底根治脫發(fā)。那么，對(duì)白領(lǐng)男性來(lái)說(shuō)，還有什么辦法讓自己再生出烏黑濃密的新頭發(fā)呢?

　　吃藥或用藥，也是不管事的，因?yàn)榈侥壳笆澜缟线€沒(méi)有一種藥物能完全治愈脫發(fā)，甚至一些藥物還可能加重脫發(fā)。而佩戴假發(fā)簡(jiǎn)直就是掩耳盜鈴，畢竟那是假的，并且假發(fā)含有化學(xué)物質(zhì)對(duì)皮膚存在危害。

　　許多產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，產(chǎn)后脫發(fā)現(xiàn)象實(shí)屬一種生理現(xiàn)象，它與產(chǎn)婦的生理變化、精神因素及生活方式有一定的關(guān)系。一般在產(chǎn)后半年左右就自行停止，所以不要過(guò)分緊張。

　　其原因如下：

　　1、婦女頭發(fā)更換速度與體內(nèi)雌激素水平的高低密切相關(guān)。雌激素增多，脫發(fā)速度減慢;雌激素減少，脫發(fā)速度加快。產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)性器官功能處于恢復(fù)階段，雌激素分泌明顯減少，引起脫發(fā)。

　　2、精神因素，如有些婦女分娩前后因各種原因情緒不穩(wěn)定或精神有壓力，導(dǎo)致機(jī)體代謝紊亂，營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，誘發(fā)毛發(fā)脫發(fā)。

　　3、懷孕期飲食單調(diào)，加上母體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)需要增多，如不及時(shí)補(bǔ)充，產(chǎn)后造成體內(nèi)蛋白質(zhì)、鈣、鋅、B族維生素的缺乏，影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng)和代謝，使頭發(fā)枯黃易斷。

　　4、休止期脫發(fā)，相信大多數(shù)新媽媽都有產(chǎn)后脫發(fā)這一郁悶經(jīng)歷，在產(chǎn)后的幾個(gè)月里頭發(fā)開始出現(xiàn)稀少現(xiàn)象，這在醫(yī)學(xué)上被稱之為休止期脫發(fā)。

　　常常起源于身體或精神上重大刺激女性生產(chǎn)后，身體上會(huì)作出一系列的反應(yīng)，尤其是對(duì)頭發(fā)造成的影響更為顯著些;正常情況下，女性每天掉發(fā)大約100根左右，而在生產(chǎn)后的1-5個(gè)月后，頭發(fā)的生長(zhǎng)狀況發(fā)生急劇的變化，開始大量掉落，并且這種情況會(huì)繼續(xù)持續(xù)15個(gè)月后方可停止。

　　產(chǎn)后脫發(fā)被認(rèn)為是發(fā)生在10%的女性身上。然而，一些研究表明，長(zhǎng)發(fā)新媽媽更容易脫發(fā)，而且是更為明顯些。

　　在女性孕產(chǎn)期間，荷爾蒙會(huì)發(fā)生急劇的變化，是導(dǎo)致產(chǎn)后脫發(fā)的主要原因之一，身體內(nèi)雌激素水平增加，使少數(shù)頭發(fā)處于靜止期，這也意味著少數(shù)的新頭發(fā)會(huì)長(zhǎng)出。在懷孕期間，頭發(fā)可能增多，變厚，而分娩后，雌激素水平急劇下降，新長(zhǎng)出的頭發(fā)會(huì)脫落掉。

　　關(guān)于產(chǎn)后脫發(fā)最重要的一點(diǎn)是，脫發(fā)最終都會(huì)恢復(fù)至正常狀態(tài)的，女性不必去理發(fā)店做各種發(fā)型來(lái)掩蓋頭發(fā)稀少部位，或是使用各種防脫產(chǎn)品等，以及產(chǎn)后要注意精神上的調(diào)理，應(yīng)保持心情舒暢，可促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng);在飲食上，適當(dāng)補(bǔ)充維生素和微量元素，多吃植物油，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，經(jīng)常戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體免疫力，做到睡眠充足，如果脫發(fā)較為嚴(yán)重的話，可服用一定的藥物來(lái)調(diào)理。

　　產(chǎn)后脫發(fā)是一種暫時(shí)的生理現(xiàn)象，脫發(fā)之后會(huì)長(zhǎng)出新發(fā)，不必因此而憂心忡忡，更不要亂投醫(yī)，濫用藥物對(duì)乳兒不利。

　　產(chǎn)后脫發(fā)一般不會(huì)形成彌漫性脫發(fā)，脫發(fā)的部位大多在頭部前1/3處。隨著分娩后機(jī)體內(nèi)分泌水平的逐漸恢復(fù)，脫發(fā)現(xiàn)象會(huì)自行停止，一般在6個(gè)月左右即可恢復(fù)。因此，產(chǎn)后脫發(fā)是正常的生理現(xiàn)象，產(chǎn)婦不必為此而過(guò)度擔(dān)憂或恐懼。

　　孕期及產(chǎn)后講究心理調(diào)適，注意合理營(yíng)養(yǎng)及個(gè)人衛(wèi)生，可以有效地減輕脫發(fā)。故產(chǎn)婦應(yīng)保持心情愉快，飲食起居要有規(guī)律，少吃過(guò)于油膩及刺激性食物，并注意產(chǎn)后頭發(fā)的衛(wèi)生保養(yǎng)，每周用中性洗發(fā)液洗頭一次，自然晾干，半年內(nèi)不要燙發(fā)。如果產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重，或6個(gè)月左右脫發(fā)現(xiàn)象仍未停止，則需要請(qǐng)醫(yī)生檢查治療。