女性奮斗到中年，處于家庭事業(yè)豐收的頂峰。此時個別人卻容易感到身心疲憊，身體臃腫、面色晦暗、色斑、心情糟亂抑郁、生活缺乏樂趣和激情等等，而中年女性牛皮癬患者更是纏上了擺脫不掉的惡魔。

　　中年女性牛皮癬患者常是病急亂投醫(yī)，在牛皮癬健康指導(dǎo)、治療等方面出現(xiàn)了很多誤區(qū)，結(jié)果欲速則不達，出現(xiàn)了諸多更嚴重的問題。那么中年女性牛皮癬患者應(yīng)如何進行合理的治療呢?

　　第一，女性牛皮癬患者要學(xué)會調(diào)節(jié)生活

　　生活起居有時，工作娛樂有度，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、形成現(xiàn)代科學(xué)健康的生活方式，才能保障有充沛的精力和體力。另外飲食上不偏食、不吃零食，調(diào)配好合理的膳食結(jié)構(gòu)，要粗糧細糧相搭配。

　　多參加運動，運動可促進女性荷爾蒙更好分泌，喜歡運動的女性相較于不愛運動的女性，往往體內(nèi)荷爾蒙分泌水平更高，具體表現(xiàn)為月經(jīng)更加規(guī)律，膚色毛發(fā)都更有光澤，食欲、性欲等總體需求可能更高。如果女性荷爾蒙能很好分泌，對于提高女性的生活質(zhì)量有很大裨益，牛皮癬病癥也能減輕。適當?shù)捏w育鍛煉可增強體力和造血功能。據(jù)國外一項科研結(jié)果證實，體育鍛煉確實能調(diào)節(jié)改善雌激素的分泌水平。特別是生育過的女性，更要經(jīng)常參加一些力所能及的體育鍛煉和戶外活動，每天至少半小時。

　　第二，女性患者朋友要學(xué)會心理調(diào)整

　　俗話說得好，“人逢喜事精神爽”，那么從另一個角度來說，良好的心態(tài)更會給人帶來長久的持續(xù)的積極的影響。有人遇到事情喜歡從積極的方面去考慮，有人則相反，凡事先看到不利的方面，結(jié)果使自己時時不開心，影響了身心健康。人的情感是非常豐富的，任何人都會有明顯的喜怒哀樂的情感變化，但性情開朗的人，會在最短的時間把情緒調(diào)整到最佳狀態(tài)。

　　臨床醫(yī)學(xué)研究已經(jīng)表明，由于情志因素而引起牛皮癬病情加重或復(fù)發(fā)的情況時有發(fā)生，或患上新疾。發(fā)生在健康中年女性身上因情緒不佳、心態(tài)不穩(wěn)引發(fā)的皮膚問題還可能有：黃褐斑、痤瘡、乳腺小葉增生、帶狀皰疹等。預(yù)防牛皮癬的關(guān)鍵是心理健康，而心理健康的關(guān)鍵是心理調(diào)節(jié)。因此，中年女性牛皮癬患者保持心情愉快，性格開朗，不僅可以增強機體的免疫力，而且還能促進身體骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤，少發(fā)疾病。

　　第三，合理治療牛皮癬才是關(guān)鍵

　　女性牛皮癬患者如果身體感覺有些不適，要及時去醫(yī)院就診，尤其切忌隨便去藥店購買不適合自己病癥的藥物隨意涂抹。如果不需要藥物治療，那就用良好的生活方式、健康的心理調(diào)節(jié)改變身體的亞健康狀況。女性牛皮癬患者要科學(xué)合理的判斷自己的狀況，避免因自己的無知而使病情變得更糟。

　　炎炎夏日，高溫環(huán)境很容易讓牛皮癬患者中暑，北京京科銀康醫(yī)院專家呂德智指出，高溫工作對牛皮癬患者健康非常不利。舒適干凈的環(huán)境對牛皮癬的治療康復(fù)才是最有幫助的，但是，由于從事著不同的工作，有的可能工作環(huán)境優(yōu)雅些，而有的患者其工作環(huán)境并不是很好，甚至還要在高溫下工作。那么牛皮癬患者在高溫工作下有哪些危害。

　　在高溫工作的牛皮癬患者會產(chǎn)生全身性高溫反應(yīng)

　　牛皮癬患者在高溫環(huán)境中停留時間較長，體溫會漸漸升高，當局部體溫高達38℃，便會產(chǎn)生不舒適反應(yīng)?；颊叩纳畈矿w溫通常以肛溫為代表?；颊咴谛菹r主訴可耐受的肛溫為38.4～38.6℃，在體力勞動時為38.5～38.8℃。高溫極端不舒適反應(yīng)的肛溫臨界值為39.1～39.4℃。肛溫超過這一限度，汗率和皮膚熱傳導(dǎo)量都不再上升，表明患者身體對高溫的適應(yīng)能力已達到極限。如果溫度再繼續(xù)升高，即會出現(xiàn)身體不適。全身性高溫的主要癥狀：頭暈、頭痛、胸悶、心悸、視覺障礙(眼花)、惡心、嘔吐、癲癇樣抽搐等。溫度過高還會引起虛脫、肢體強直、大小便失禁、暈厥、燒傷、昏迷等癥狀。

　　在高溫工作的牛皮癬患者可能會出現(xiàn)高溫燙傷的情況

　　高溫使皮膚溫度達41～44℃時即會感到灼痛，倘若高溫繼續(xù)上升，則皮膚基礎(chǔ)組織便會受到傷害。高溫燙傷在生產(chǎn)中并不少見，一般以局部燙傷較為多見，全身性燙傷見于火災(zāi)事故等。牛皮癬患者的皮膚比較脆弱，一旦燙傷很容易對皮膚造成感染，而感染很容易復(fù)發(fā)牛皮癬，因此，高溫的環(huán)境對患者的康復(fù)影響很大。

　　此外，在環(huán)境溫度變化時，牛皮癬患者機體通常通過出汗、呼吸、寒戰(zhàn)和調(diào)節(jié)皮膚與內(nèi)臟器官之間的血流使體溫波動范圍很小。然而，長期在高溫下或過度的熱輻射，就會引起高溫損害，如熱衰竭、中暑和熱痙攣。濕度增高減少了出汗的降溫作用，加上長時間的重體力勞動，增加肌肉產(chǎn)生的熱量，也增加了高溫損害的危險。老年牛皮癬患者、過度肥胖的牛皮癬患者和慢性酒精中毒的牛皮癬患者對高溫損害特別敏感。某些藥物，如抗組胺藥物、抗精神藥物、酒精也可能增加高溫損害的易感性。

　　因此，呂德智教授提示，牛皮癬患者盡量避免在高溫下工作，如果避免不了在高溫環(huán)境中工作，也要采取一定的防護措施：為了防止局部燙傷，牛皮癬患者可以使用由隔熱耐火材料作成的防護手套、頭盔和靴襪。對于全身性高溫的主要防護方法是采用全身性降溫的防護衣服。總之，牛皮癬患者在高溫下工作一定要注意安全，避免燙傷等因素誘發(fā)或是加重了牛皮癬。