夏天的到來，讓很多女性犯愁，自己的腋下的腋毛影響了自己的美麗，于是很多人會把腋下的腋毛拔掉，拔腋毛的過程嚴(yán)重?fù)p害腋下的肌肉組織和毛囊，很多不正確的行為方式造成了狐臭的形成，那么，腋臭該怎么預(yù)防好呢？

　　腋臭雖然是一種常見的疾病，但是得了這種疾病需要及時的治療。如果不及時的治療會給患者帶來很大的痛苦。在治療的同時患者需要做好相應(yīng)的預(yù)防措施，特別在運動后便應(yīng)該盡快抹掉或洗澡，減低腋臭發(fā)作的機(jī)會。如果由于環(huán)境、時間、空間因素限制，不能立刻洗澡也應(yīng)勤加清潔腋下等，這樣才能降低腋臭的發(fā)作機(jī)會，對于患者的健康也是一種很好的防護(hù)。

　　患者想要有效的治療治療自己的疾病就要講究個人的衛(wèi)生，每天用肥皂水清洗腋窩部位，必要時將腋毛剃除。喜歡出汗的人應(yīng)多穿寬松、通爽和薄身的衣服，這樣可以增加腋下的透風(fēng)率，使得腋汗減少，這樣患者就不會受到腋臭的困擾。

　　其次患者想要有效的治療自己的疾病，需要采用正確的治療方法。千萬不要用香水來遮蓋臭味，一來容易造成皮膚過敏;二來香氣加上臭味，味道更為濃烈難聞。止汗劑應(yīng)于洗澡或皮膚干爽時使用，而非到出汗后才使用?；颊咧挥型ㄟ^正確的治療方法，才能將自己的疾病治好。

　　另外患者想要有效的治療自己的疾病，良好的飲食習(xí)慣對于患者是很有必要的?；颊邞?yīng)該多吃富含水分的蔬果瓜類，西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纖多水分的食物可增加排便速度，將腸胃內(nèi)的有機(jī)物質(zhì)排出體外，細(xì)菌難以滋生，自然可減低腋臭味。所以為了自己的健康患者需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

　　患者如果想要避免腋臭的發(fā)生，就要有一些相應(yīng)的忌口行為。患者忌吃味濃或刺激性食物，如洋蔥、蒜頭和辛辣的食物，它們被人體吸收后，異味會隨汗腺排出，還是少吃為妙。豬肉、牛羊肉等紅肉，含較多蛋白質(zhì)。細(xì)菌最喜歡蛋白質(zhì)，因可供營養(yǎng)給它們。所以本身有腋臭的人，吃的分量要減少，這樣才能讓自己的疾病得到有效的治療。

　　狐臭發(fā)出的刺鼻氣味讓人避而遠(yuǎn)之，尤其到了夏天味道特別嚴(yán)重。那么狐臭的保健措施有哪些?下面是相關(guān)專家做出的詳細(xì)解答。

　　1、勤洗澡、多鍛煉：這是最基本的狐臭的保健方法。日常多鍛煉可提高身體免疫力，加強(qiáng)新陳代謝的能力。特別是夏天很多上班族都待在空調(diào)房里，使得汗腺功能退化，結(jié)果使不經(jīng)過充分過濾的汗液大量冒出而有汗臭味，所以必須注重狐臭的保健。

　　2、注意飲食：狐臭的保健還要多吃富含水分的蔬果瓜類，多飲乳酸飲品，忌吃“有味”食品，狐臭的保健忌多油花生果仁，忌過多紅肉。這種狐臭的保健方法對狐臭的治療也有所幫助。

　　3、注意體內(nèi)排毒：有便秘的患者尤其要注意這點，保持排便通暢，排除體內(nèi)毒素，減少汗液中的毒素排出也是減輕狐臭味的一個方法。這也是狐臭的保健方法之一。

　　4、調(diào)節(jié)情緒：調(diào)節(jié)情緒也屬于狐臭的保健方法。狐臭患者不能太過焦慮，情緒焦慮易引起體內(nèi)毒素積累，加重狐臭味。