得了牛皮癬給患者帶了無限煩惱，因?yàn)橛捎谂Ｆぐ_的病因與發(fā)病機(jī)制非常復(fù)雜，目前無論國內(nèi)或國外，無論西醫(yī)界或中醫(yī)界尚無完全根治該病的手段。因此大多數(shù)患者希望的“根治”暫時(shí)是不可能實(shí)現(xiàn)的。所以患者對(duì)牛皮癬應(yīng)以“防”為先。下面就教您幾招預(yù)防牛皮癬的方法。

　　1、夏多運(yùn)動(dòng)冬防干燥

　　牛皮癬患者需用心地觀察自己的病情變化，了解自己屬于冬季加重還是夏季加重。冬季加重的患者可以在春夏季之時(shí)多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，接受適當(dāng)?shù)年柟?，增?qiáng)抵抗力。

　　在冬季時(shí)，注意調(diào)節(jié)好室內(nèi)干濕度，尤其不要太干燥，并注意室內(nèi)通風(fēng)，減少疾病復(fù)發(fā)。而在夏季加重的患者則要避開陽光的直接照射，戶外活動(dòng)時(shí)間也宜調(diào)整到以傍晚為主。

　　2、適時(shí)用藥注意飲食

　　經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生會(huì)根據(jù)季節(jié)因素、牛皮癬的類型和病因，及患者的實(shí)際病情制訂個(gè)性化診療方案。冬季加重的患者主要治療以“養(yǎng)血、潤燥、化瘀”為主，宜多吃養(yǎng)血潤燥食物，比如紅棗、核桃、桂圓等。

　　飲食不宜太咸，避免用熱辣和飲酒等方法抗寒，同時(shí)注意保暖，避免寒冷太過而致腠理不開(皮膚毛孔收縮)。春夏季加重的患者多為血熱風(fēng)燥，當(dāng)以“清熱涼血”為主，多食清涼解熱之品，飲食宜清淡，保持大便通暢。

　　合理的飲食是治療牛皮癬的重要措施。日常飲食中，應(yīng)注意葷素搭配、營養(yǎng)均衡。牛皮癬是免疫功能紊亂性疾病，進(jìn)補(bǔ)有可能加重病情，建議不要吃靈芝、人參、冬蟲夏草等增強(qiáng)免疫功能的補(bǔ)品。

　　3、心情愉悅冬病夏治

　　牛皮癬對(duì)心理造成的影響僅次于抑郁癥,因?yàn)閺?fù)發(fā)的患處，紅斑面積往往較之去年更大，鱗屑脫落更多，表皮增生更厚，會(huì)嚴(yán)重影響到了患者的容貌、工作、生活和心理健康。以致精神緊張、煩惱、憂慮、睡眠障礙等均可誘發(fā)和加重牛皮癬。因此，牛皮癬患者要保持愉快的心情、規(guī)律的作息。

　　對(duì)于秋冬季常常復(fù)發(fā)的患者，在春夏季也可給予針對(duì)性的治療，提高機(jī)體的抗病能力，從而使冬季的復(fù)發(fā)減輕或消失，這就好比三伏貼一樣，通過在夏季自然界陽氣最旺盛的時(shí)間對(duì)人體進(jìn)行藥物治療，益氣溫陽、散寒通絡(luò)，從而達(dá)到防治冬季復(fù)發(fā)的目的。

　　總結(jié)：牛皮癬發(fā)病起來是特別的折磨人，尤其是在冬天的時(shí)候，所以在冬天來臨之時(shí)一定要做好防范措施，在夏天的時(shí)候要多運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常曬曬陽光，冬天要注意干燥，多喝水，多運(yùn)動(dòng)，注意飲食習(xí)慣，要有一個(gè)積極樂觀的態(tài)度。

　　雞蛋的營養(yǎng)價(jià)值很高，所以有些營養(yǎng)專家提議每天最好吃一個(gè)雞蛋，但是有很多疾病是不能吃雞蛋的，如果飲食不當(dāng)?shù)脑?，就?huì)導(dǎo)致病情加重，那么牛皮癬病人可以吃雞蛋不，這是眾多牛皮癬患者比較關(guān)心的一個(gè)問題，下面我們一起來了解一下吧。

　　牛皮癬患者最好不要吃生雞蛋，因?yàn)樯u蛋中含有一些細(xì)菌，患者的身體抵抗力里，如果出現(xiàn)感染就會(huì)加重病情。應(yīng)該多吃蔬菜類的食物，少吃這種有可能含有細(xì)菌的食物。雞蛋由雞的卵巢和泄殖腔產(chǎn)出，而它的卵巢、泄殖腔帶菌率很高，生吃很容易引起寄生蟲病、腸道病或食物中毒。這樣的情況會(huì)破環(huán)人體免疫力，對(duì)于牛皮癬這種對(duì)于身體細(xì)菌敏銳度極高的疾病是危害不小的。牛皮癬患者是不可以生吃雞蛋的。此外，生雞蛋清中含有一種叫抗生物素的物質(zhì)，這種物質(zhì)防礙牛皮癬患者對(duì)雞蛋黃中所含的生物素的吸收。而生雞蛋的腥臭味還會(huì)影響牛皮癬患者的食欲，使牛皮癬患者嘔吐，不但不利于營養(yǎng)吸收，還會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)的損失。

　　如果要服用的話盡量把雞蛋煮熟吃，銀屑病患者吃蒸熟的雞蛋最好，不宜用開水沖雞蛋吃，更不能生吃。銀屑病患者在患病過程中，皮膚表面一般會(huì)產(chǎn)生大量鱗屑，消耗很多的蛋白，所以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，以供身體所需是很必要的。所以對(duì)銀屑病患者來說，每天吃1-2個(gè)熟雞蛋對(duì)補(bǔ)充身體營養(yǎng)是很有幫助的。

　　此外，牛皮癬患者普遍缺乏蛋白質(zhì)等營養(yǎng)，所以在飲食上應(yīng)多吃豆類食品，補(bǔ)充蛋白質(zhì)的食物還有很多，可以多方面的補(bǔ)充，用心避免過敏食物，提高身體素質(zhì)，從而增加抗病能力。