秋冬季節(jié)天氣轉(zhuǎn)涼，對許多皮膚病患者來說，洗澡是個不大不小的問題。銀屑病患者洗澡時，除了和正常人一樣應(yīng)注意飯后不宜馬上洗澡，過度疲勞和饑餓時不宜洗澡，身體虛弱時不宜洗澡，有高血壓、心臟病時洗澡應(yīng)謹(jǐn)慎以外，還應(yīng)注意以下問題：

　　①注意水溫和環(huán)境溫度要適應(yīng)：

　　水溫太高(40℃以上)會刺激皮損，以致產(chǎn)生不利影響;水溫過低(34℃以下)則不能較好地軟化鱗屑和促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)，且不利于皮損消退。一般水溫應(yīng)以患者稍感溫或稍感燙為宜，大約在35--39℃之間。也可以根據(jù)皮損的類型不同來選擇水溫，如尋常型進(jìn)展期以及紅皮病型、膿皰型、滲出型皮損，不宜接受過強的刺激，水溫應(yīng)低一些;而對靜止期皮損，特別是明顯肥厚的斑塊型皮損，水溫則可高一些。此外，洗澡時還應(yīng)注意改善環(huán)境溫度，以防受涼感冒而造成銀屑病加重。

　?、谧⒁庀丛璐螖?shù)和每次洗澡持續(xù)的時間

　　在氣溫較低的季節(jié)，正常人每周洗澡1～2次即可。而銀屑病患者如有條件宜每天洗澡，如果能洗某些藥浴或礦泉浴則更好。根據(jù)臨床經(jīng)驗，如果患者能堅持每日洗澡1--2次，每次20--40分鐘和使用同樣藥物治療而不洗澡的患者相比，通常能明顯縮短治愈的時間。每次洗澡持續(xù)的時間，根據(jù)患者所選水溫高低以及個人的耐受情況而不同，一般以20--50分鐘為宜。如果水溫低、患者的耐受性較大，洗澡時間可以長一些，而水溫高、患者的耐受性較差，則應(yīng)短一些?？傊?，洗浴的程度最大應(yīng)以不刺激皮損患者不感覺疲勞、無不適感為度。

　　③洗澡的方式：

　　應(yīng)以浸浴為宜。并且不可過度搔抓皮損，亦不可使用浴巾等用力搓擦。經(jīng)驗證明，凡是因為過度搔抓或搓擦等使皮損遭受刺激者，往往會影響皮損的消退。

　　④特殊情況下的洗澡：

　　泛發(fā)性膿泡型、紅皮病型以及滲出型銀屑病患者洗澡時，除水溫不宜太高，以免刺激皮損外，還宜高錳酸甲浴或者淀粉浴。對年老體弱及伴有某些內(nèi)臟病(如心臟病、高血壓)者，洗澡時除水溫不宜太高外，還應(yīng)以采取坐式淋浴比較安全。洗浴時應(yīng)有人在旁守護或幫助洗浴。

　　一、坦然面對

　　銀屑病是一種常見皮膚病，估計我國有近800萬患者，這是一個龐大的數(shù)字。假若你不幸患上，若知有800萬病友，請不要痛不欲生、怨天尤人。銀屑病是慢性病，但大部分只有皮疹，95%的為普通型，在夏天會好轉(zhuǎn)或痊愈，冬天有時復(fù)發(fā)或加重，無傳染性，一般對健康無太大影響。

　　二、要尋求正規(guī)治療，不走彎路

　　患者有病應(yīng)盡量到正規(guī)醫(yī)院的?？凭驮\，如果有可能，最好固定看一個或幾個專家。正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)生可能不一定使你的病很快恢復(fù)，但是醫(yī)生所用的治療會是明確的，會是安全和比較安全的(一般醫(yī)生都會向患者解釋和說明藥物的副作用，并往往有相應(yīng)預(yù)防措施)，是經(jīng)得起考驗的，從長期療效來講，也應(yīng)當(dāng)是最好的。

　　三、科學(xué)治療，合理用藥

　　要明白95%的銀屑病都是普通型，就是皮膚問題，內(nèi)臟一般不受累。醫(yī)生在決定治療方案時會考慮療效/風(fēng)險比，即用最簡單的治療達(dá)到最好療效，盡可能避免副作用?；颊咭矐?yīng)當(dāng)遵循科學(xué)選擇、小病小治、大病大治的原則，積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療。

　　局部外用激素類藥物的治療強度范圍很廣，這決定了其可用性極強。局部外用激素類藥物一般用于輕到中度銀屑病。短效激素類藥物不適用于銀屑病的治療，可以使用純植物的成人型御.惠.堂止癢修復(fù)膏來進(jìn)行緩解治療，或由醫(yī)生開具處方的長效激素類藥物對銀屑病有效但不能長時間使用，且只能用于局部皮損處。激素類藥物有反跳現(xiàn)象和其它一些嚴(yán)重副作用。

　　四、堅持長效治療

　　任何治療都有其長處和短處，最新的不一定是最好的，因此一旦摸索出適合自己的治療規(guī)律和有效藥物，盡量不要隨意變動，只在必要時再調(diào)整。國外有不少銀屑病自助式治療中心，醫(yī)生根據(jù)患者具體情況制定出一個方案，患者自己到治療中心在護士的管理和協(xié)助治療下自己治療，自己管理，效果很好。