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秋季過敏、缺水、干燥,該怎樣保養(yǎng)自己的皮膚?

2017-01-11 來源:廣州膚康皮膚科醫(yī)院官微  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在我們的日常生活中,經(jīng)常會發(fā)生一些皮膚疾病,特別是皮膚容易過敏的患者,面對皮膚過敏患者該怎么去做好治療呢,而且如果不及時治療皮膚過敏會有一定的危害,建議大家要清楚皮膚過敏的危害,重視自身皮膚過敏現(xiàn)象。

  在我們的日常生活中,經(jīng)常會發(fā)生一些皮膚疾病,特別是皮膚容易過敏的患者,面對皮膚過敏患者該怎么去做好治療呢,而且如果不及時治療皮膚過敏會有一定的危害,建議大家要清楚皮膚過敏的危害,重視自身皮膚過敏現(xiàn)象。

  認(rèn)識皮膚過敏的危害

  很多人覺得皮膚過敏是小病,會自愈,沒有什么了不起,需要重視的是,皮膚過敏在不能祛除過敏源的情況下,通常會反復(fù)發(fā)作,同時,皮膚過敏除了可出現(xiàn)皮膚瘙癢、風(fēng)疹塊等過敏癥狀外,在極罕見的情況下,皮膚過敏反應(yīng)甚至可能會危及生命。皮膚過敏通常表現(xiàn)為皮炎、濕疹、蕁麻疹等過敏性皮膚病皮膚過敏的因子復(fù)雜,所以在接受皮膚過敏治療之前,必須要通過過敏源檢查,查出過敏源,再配合專業(yè)治療方案,根治皮膚過敏導(dǎo)致的各類疾病。

  皮膚過敏現(xiàn)象是比較嚴(yán)重的,而且皮膚過敏還是比較比較頑固的,如果經(jīng)常皮膚過敏的話,患者的皮膚會很脆弱,到后期很難治療,所以建議皮膚過敏患者要積極預(yù)防治療。

  ·秋天有三燥,會吃銀耳就能消·

  治秋天人身上的三燥——肺燥、腸燥、皮膚燥,都要靠滋陰來解決。

  在秋季,我們滋陰首先是滋養(yǎng)肺陰,還有胃陰、心陰和腎陰。

  要想安全平和地滋養(yǎng)五臟之陰,銀耳是不二之選。銀耳味甘、淡、性平、無毒,既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。既能增強人體免疫力,又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。

  銀耳富有天然植物性膠質(zhì),外加其具有滋陰的作用,是可以長期服用的良好潤膚食品。中國人自古以來都把銀耳當(dāng)做滋補上品,而吃得最多的,是古代的皇后。那時銀耳是野生的,與燕窩等價?,F(xiàn)在,我們每天都可以當(dāng)“皇后”,因為人工種植銀耳,價格便宜了。

  銀耳是很平和的,所以安全。天天吃,細(xì)水長流,一定見效。只要堅持吃一兩個月,皮膚真的就是水當(dāng)當(dāng)。女人、男人吃了效果都一樣的好。

  如何對癥吃銀耳

  1.清除內(nèi)熱,吃銀耳雪梨羹

  很多人喜歡把銀耳和雪梨一起燉,這樣配在一起可以清肺熱。不過雪梨有點寒,這種搭配適合內(nèi)熱比較重的人。建議帶著梨皮一起燉。

  2.口干便秘,吃銀耳百合羹

  有些人的熱是虛熱,秋季來了感覺口鼻干燥,這個時候用銀耳燉百合比較好,沒有那么寒涼。特別適合大便秘結(jié),咽喉經(jīng)常痛的人。百合的功效是專潤肺的,能清虛熱。如果你有咳嗽,還有一點黏,覺得有痰咳不出來,可以用到百合來潤化一下。切記痰多的時候,不要用百合,否則會起反效果。

  銀耳百合羹是清熱通便的,適合于大便干結(jié)型的便秘。有些人大便不是很痛快,但是并不干結(jié),就不適合。特別是吃銀耳百合羹后大便稀溏,甚至有要腹瀉的感覺,說明你脾胃有點虛,那就不要用百合了。

  3.脾虛便溏,吃銀耳蓮子羹

  脾虛的人,有個特點,不管大便是否暢通,便出來總是有點不成形,這就是中醫(yī)所說的便溏。這種人適合吃銀耳蓮子羹。蓮子配上銀耳,不僅增加了健脾的功效,也增強了養(yǎng)心的作用,特別是補心氣。蓮子的選擇有講究,便溏明顯的人,可以選擇去芯的蓮子,其他的人,選擇帶芯的蓮子比較好。吃蓮子帶著芯,可以防止上心火,也不容易引發(fā)便秘。

  4.氣血兩虛,吃銀耳大棗羹

  很多人喜歡問銀耳能不能配大棗,這個不是我特別推薦的一種搭配。原因是因為銀耳本身很潤,而大棗很濕熱,兩個加在一起,長期吃容易生濕氣,特別是有濕疹的人不要這樣吃。但是有少部分人氣虛血也虛,整個人枯黃干瘦,那是可以這樣搭配的。

  5.血虛體寒,吃銀耳桂圓羹

  在補血食物中,相比大棗來說,桂圓更加適合搭配銀耳。桂圓補血的效果極好,又是溫性的,可以平衡銀耳的涼性,是寒性體質(zhì)人的好選擇。我自己也偏愛這種搭配,喜歡多多放桂圓,熬出來的銀耳羹很甜,無需放糖就很好吃了。

  6.養(yǎng)脾胃

  吃銀耳大米粥吃膩了甜味的銀耳羹,不妨做點這個換換口味。另外,脾胃較弱的朋友,喝這個粥養(yǎng)胃也不錯的。

  7.想補腎,吃銀耳枸杞羹

  如果是一家老小一起喝銀耳羹,各人體質(zhì)不同,那就可以放枸杞,不管是腎陰虛,腎陽虛,腎氣虛,腎精虛,甚至于腎不虛,你都可以用它。

  秋冬天氣干燥,更應(yīng)該做好肌膚的補水保濕工作,以免出現(xiàn)起皮、暗沉,甚至是出現(xiàn)皺紋??墒侨绾巫霾拍鼙WC肌膚的水潤呢?因為肌膚保濕并不是“一拍一抹”就能蒙混過去的。秋季做好肌膚的保濕工作必須點。

  1、夜間需要強化保濕

  之所以要在夜間為肌膚強化保濕工作,不單單是因為夜間是肌膚吐故納新的黃金時間,更重要的是出于自愈和代謝的需要,夜間肌膚的表面溫度會提升0.5-1.0攝氏度,所以此時水分更容易蒸發(fā),引發(fā)肌膚干燥粗糙,尤其是對于空調(diào)房的密閉空間,肌膚的水分流失速度會更快,所以夜間的強化保濕工作就顯得更為重要。

  2、油性肌膚其實缺油

  大多數(shù)人都知道,油性肌膚容易出油是因為肌膚的水油功能紊亂,缺少水分的滋養(yǎng),其實這只是表面現(xiàn)象。油性肌膚通常傾向于使用清潔力較強的潔面產(chǎn)品,這會導(dǎo)致肌膚的屏障受損,皮脂膜功能退化,此時的肌膚真正缺少的其實是油分。所以油性肌膚在選擇保濕產(chǎn)品時需要考慮適當(dāng)為肌膚補充一些能夠媲美皮脂屏障所需的油分,這樣可以有效減少油光。

  3、粘膩≠潤澤

  說起滋潤的使用感,浮現(xiàn)在我們腦海中的可能是那種油光滿面的狀態(tài),其實并不一定,質(zhì)感粘膩豐盈的保濕產(chǎn)品通常是為熟齡和輕熟齡的干燥肌研發(fā),其中的脂相成分較多。而對于普通肌膚和年輕肌膚而言,許多產(chǎn)品在配方中會以一些透明質(zhì)酸類的保濕成分取代油脂,在使用感上則更為清新爽滑。

  4、油光痘肌的保濕攻略

  油光滿面的痘痘肌在夏日保濕產(chǎn)品的選擇上會很頭疼,或是覺得油膩,或是覺得肌膚實在無法駕馭控油產(chǎn)品那幾近能將肌膚吸干的強大控油力。其實,油性肌膚的夏季保濕應(yīng)該以清爽為主,但潤澤也是必要的,使用的產(chǎn)品并不一定是以各種控油成分堆積而成,可以先使用輕盈的保濕乳液,然后在面部容易泛油光或長痘痘的區(qū)域單獨使用控油產(chǎn)品。

  5、保濕噴霧應(yīng)該怎么噴?

  市面上可以買到的保濕噴霧大致可以分為3類,天然礦泉水、植物純露以及化妝水配方型噴霧,在肌膚有保濕訴求時,后兩者是可以單獨使用為肌膚補水并有一定的保濕能力,但如果是使用礦泉水類噴霧,則需要在噴灑之后用面紙吸干多余水分,然后根據(jù)膚質(zhì)涂上保濕產(chǎn)品,否則可能會讓肌膚變得更干燥。

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