冬季氣候干燥,皮膚也容易干燥,防止皮膚干燥,除了喝水和擦護(hù)膚品,我們還可以通過飲食來調(diào)節(jié),多吃能滋潤肌膚的食物。
補(bǔ)充膠原蛋白:雞翅+軟骨
如果要從膠原蛋白含量來考慮,首先想到的就是魚翅,不過如果同時(shí)考慮價(jià)格問題,那么雞翅就是可推薦的食材之一了。由于雞翅和軟骨中的主要成分是膠原蛋白,對于肌膚保濕和保持肌膚彈性有一定的作用,最好每日能夠攝入膠原蛋白5克以上。另外,想要促進(jìn)膠原蛋白的吸收,良好補(bǔ)充維生素C非常重要,因此在補(bǔ)充膠原蛋白時(shí),最好搭配富含維生素C的黃綠色水果和蔬菜會(huì)更好哦!
補(bǔ)充歐米伽3:三文魚+堅(jiān)果
三文魚和堅(jiān)果中富含的歐米伽3脂肪酸具有抑制細(xì)胞內(nèi)水分流失的作用,有良好的保濕作用。此外,它還能夠促進(jìn)細(xì)胞再生,有效預(yù)防皺紋生成,可以說是一種萬能保濕美容營養(yǎng)素。
魚油、堅(jiān)果類食材與橄欖油中均含有歐米伽3脂肪酸,在烹飪料理時(shí)用橄欖油代替黃油能更積極地?cái)z取歐米伽3脂肪酸,有助肌膚保濕。
補(bǔ)充胡蘿卜素:胡蘿卜+雞蛋+海藻
胡蘿卜中富含β-胡蘿卜素,它能夠有效預(yù)防肌膚干燥。β-胡蘿卜素能在人體內(nèi)合成為維生素A,具有防止肌膚角質(zhì)化的作用,同時(shí)對肌膚干燥、脫皮等癥狀有一定緩解效果。β-胡蘿卜素在胡蘿卜、南瓜等黃綠色蔬菜中含量較多,雞蛋、海藻類食品中也有較豐富的含量。
補(bǔ)充維生素E:沙丁魚+蘿卜葉
沙丁魚及金槍魚等魚類中富含維生素E,它具有保護(hù)皮膚黏膜的作用,此外能將氧氣和各種營養(yǎng)素搬運(yùn)給肌膚使用,對于預(yù)防肌膚干燥、保持肌膚濕潤有良好作用。維生素E在魚類和其他的蔬菜如王菜、蘿卜葉中含量也很豐富。
清血解毒,消腫止癢。用于經(jīng)絡(luò)不和,濕熱血燥引起的風(fēng)疹,濕疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻虐,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結(jié)。
健客價(jià): ¥75消斑,燥濕,活血。用于皮膚瘡癬,粉刺疙瘩,酒槽赤鼻,雀斑,汗斑,白癜風(fēng),濕毒腳氣。
健客價(jià): ¥49清血解毒,消腫止癢。用于經(jīng)絡(luò)不和,濕熱血燥引起的風(fēng)疹,濕疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻虐,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結(jié)。
健客價(jià): ¥12清血解毒,消腫目癢。用于經(jīng)絡(luò)不和,溫?zé)嵫镆鸬娘L(fēng)疹,溫疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齄,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結(jié)。
健客價(jià): ¥32用于小面積創(chuàng)傷、擦傷的貼敷。
健客價(jià): ¥8適用于手術(shù)部位皮膚消毒,肌肉、靜脈等皮膚穿刺前消毒,外科術(shù)前洗手消毒,外科換藥消毒。
健客價(jià): ¥5.5適用于手術(shù)部位皮膚消毒,肌肉、靜脈等皮膚穿刺前消毒,外科術(shù)前洗手消毒,外科換藥消毒。
健客價(jià): ¥3.8清血解毒,消腫目癢。用于經(jīng)絡(luò)不和,溫?zé)嵫镆鸬娘L(fēng)疹,溫疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齄,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結(jié)。
健客價(jià): ¥15清血解毒,消腫目癢。用于經(jīng)絡(luò)不和,溫?zé)嵫镆鸬娘L(fēng)疹,溫疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齄,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結(jié)。
健客價(jià): ¥15清血解毒、消腫止癢。用于經(jīng)絡(luò)不和, 溫?zé)嵫镆鸬娘L(fēng)疹,濕疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齇,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結(jié)。
健客價(jià): ¥23用于小創(chuàng)傷,擦傷等患處。
健客價(jià): ¥138用于小創(chuàng)傷,擦傷等患處。
健客價(jià): ¥138用于小面積創(chuàng)傷、擦傷的貼敷。
健客價(jià): ¥48用于小面積創(chuàng)傷、擦傷的貼敷。
健客價(jià): ¥25適應(yīng)于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià): ¥175阻礙黑色素生成,易被皮膚吸收的成分,能達(dá)到極好的祛斑效果,同時(shí)抑制黑色素的形成,淡化已形成的黑色素及色斑,保護(hù)肌膚,提供完善的全日滋潤凈白,令肌膚白皙柔嫩富有彈性。
健客價(jià): ¥249確認(rèn)收貨,聯(lián)系客服發(fā)紅包
健客價(jià): ¥99高倍保濕因子,深層保濕,即刻補(bǔ)水。
健客價(jià): ¥89萃取海藻和珍珠精華。能有效補(bǔ)充肌膚水分,提高肌膚通透度,喚醒肌膚年輕機(jī)能。雙重補(bǔ)水鎖水,令肌膚水潤光滑、晶瑩剔透。
健客價(jià): ¥55用于避孕和助于防止性傳播疾病。
健客價(jià): ¥15.9潔諾菲滋潤凝膠:本產(chǎn)品用于絕經(jīng)期、壓力、分娩、癌癥治療等導(dǎo)致的陰道干澀。顯效很快,部分不適癥可以馬上得到明顯好轉(zhuǎn),但全部消除不適需要4~6小時(shí)。使用一次即可維持3天的長效舒適滋潤,讓您遠(yuǎn)離陰道干澀帶來的不便與尷尬。
健客價(jià): ¥396補(bǔ)水、保水性,可收縮毛孔,改善機(jī)能分泌平衡。
健客價(jià): ¥55