在夏天最容易長痘痘,不過祛痘行動更加不能松懈。其實(shí)痘痘叢生的原因跟自己日常生活中的一些不良習(xí)慣有很大的關(guān)系,如果不想痘痘繼續(xù)到你臉上報道的話,下面八個惡習(xí)一定要盡早改掉!
惡習(xí)1:頻繁洗臉
過度洗臉會刺激皮膚排除油脂,原本讓臉上的油脂分泌更旺盛,會讓本來有痘的臉變本加厲!
惡習(xí)2:出汗后懶得擦干
細(xì)菌較喜歡生長的環(huán)境是堿性環(huán)境,正常的皮膚是弱酸性。而人排出的汗水是弱堿性的,如果流汗后沒有及時擦干停留在臉上的話,會讓細(xì)菌有機(jī)可乘。
惡習(xí)3:喜歡摸臉和托腮
手上因?yàn)榻佑|很多東西而會沾到細(xì)菌,喜歡摸臉和托腮等不好的習(xí)慣會讓細(xì)菌感染你臉部。
惡習(xí)4:不愛吃水果蔬菜愛吃肉
肉不容易被身體消化,食肉很容易造成脂肪,也會讓皮膚皮脂分泌旺盛,所有建議選擇多吃水果蔬菜。
惡習(xí)5:方便面,速食食品
像油膩的東西會導(dǎo)致便秘,而便秘會讓體內(nèi)的毒素排不出去,造成紊亂內(nèi)分泌,所以就造成痘痘出現(xiàn)了!
惡習(xí)6:喝水少
喝水太少,體內(nèi)的所需的成分就不夠,就會導(dǎo)致身體缺水皮膚也會缺水,要多喝水,才能達(dá)到水油平衡。
惡習(xí)7:不按時睡覺
的最佳睡眠時間段是晚上十一點(diǎn)到早上七點(diǎn)。晚上十一點(diǎn)到凌晨一點(diǎn)是人的身體造血最旺盛時間段,如果在這個時段熬夜的話,體內(nèi)的各臟器供血不足,那么會影響到內(nèi)分泌,就會容易長痘哦。
惡習(xí)8:不注意床上衛(wèi)生
床上的枕頭套和被子如果長時間不洗的話,就會有很多細(xì)菌甚至可能有螨蟲,所以還是勤洗勤換,干凈會讓細(xì)菌無處下手哦!
控油補(bǔ)水、細(xì)致毛孔、預(yù)防痘痘等。
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