隨著經(jīng)濟的發(fā)展人們的生活節(jié)奏在加快，環(huán)境污染問題日趨嚴重等影響。我們的皮膚也因此隨著外界刺激和內分泌的作用，造成現(xiàn)在很多人皮膚暗黃缺乏光澤。那么因為皮膚暗黃的原因有哪些呢？

　　休息不好，睡眠不足

　　晚上的睡眠時間是皮膚細胞更新的最活躍的時刻，太晚睡或睡眠不足，新陳代謝功能不再暢順，造成老化角質層增厚，導致皮膚暗黃，肌膚失去透明感，呈現(xiàn)泛灰暗顏色。

　　紫外線曬傷型

　　對，你也已經(jīng)從美容書上讀了100遍，還是要強調：抵擋紫外線，減少黑黃色素的形成！UVB會把皮膚曬黑，而UVA會深入及破壞真皮層，侵害膠原纖維，使其變質，在真皮層中殘留成塊，導致皮膚暗黃，肌膚失去剔透感而泛黃、暗沉。所以，無論哪一種膚質，要想美白，都要做好防曬。

　　吸煙型

　　香煙的“煙污染”，會令皮膚產(chǎn)生大量的自由基，會使血液和淋巴的循環(huán)不暢，皮膚毒素不能有效排放，就會使膚色發(fā)黃，同時也可能導致色素沉淀。

　　衰老性

　　“衰老型黃臉婆”的主要問題，是因為肌膚表面老化細胞的乘積，所以只要去掉這些老化的細胞，就能讓肌膚凈白、通透。

　　清潔不徹底

　　當粉底在肌膚上一段時間后，會與皮脂及灰塵等混雜在一起形成污垢，然后氧化變質。如果清潔不徹底，污垢殘留在臉上，導致皮膚暗黃膚色，暗啞無光。

　　干燥型

　　這一類的黃臉婆往往對于美白存在一定的誤區(qū)，他們認為天熱時即要去油又要美白，保濕是多此一舉的。一發(fā)型一心情。其實美白本身是一個凈化的過程，黑色素從表皮細胞脫落后，皮膚表層變干凈的同時，需要添加水分及營養(yǎng)來保護。

　　那么皮膚暗黃怎么辦呢?還有如何排毒呢?教大家?guī)追N急救排毒方法，讓你肌膚重現(xiàn)亮麗凈白。

　　一、6種急救排毒方法：

　　1.運動

　　運動能使體內的垃圾(毒素)通過出汗來排泄。

　　2.喝蜂蜜水

　　相當于中醫(yī)的“下法”，即通過瀉下通便排除毒素。

　　3.吃海帶

　　海帶有排毒通便功效，能促進鉛的排出。

　　4.按摩

　　按摩能加速血液循環(huán)和淋巴液暢通，同時能加速血液循環(huán)，減少毒素堆積。

　　5.面部刮痧

　　利用一定的手法刮拭刺激活血排毒。長期堅持，對色斑、粉刺、皺紋、黑眼圈等都有一定的改善作用。

　　6.斷食

　　厚重的護膚彩妝品會讓皮膚表層囤積毒素和廢物，建議每周有一天起床洗臉后什么都不涂也不化妝。

　　二、排毒時大口喝水：

　　排毒應多喝水，充分飲水能稀釋毒素濃度，促進腎臟代謝，將更多的毒素排出體外。早上六點是身體排毒的最佳時間，可以喝杯鹽水。喝水小口小口地喝，水流速度慢，水易在胃里被吸收，產(chǎn)生小便。所以最好是大口大口地喝，吞咽快些，這樣水能盡快地到達結腸，同時刺激腸蠕動。每天喝足兩公升水，就可以通過水分沖洗體內毒素，是排毒最簡便的方法。切忌喝含糖的飲料，因為會增加熱量。

　　三、食鹽蜂蜜排毒法：

　　隨著環(huán)境污染日益嚴重，現(xiàn)代人越來越重視自身的健康。專家指出，只有及時排除體內的有害物質及過剩營養(yǎng)，保持五臟和體內的清潔，才能保持身體的健美。這里向您推薦既天然又經(jīng)濟的排毒食品。

　　食鹽具有消炎殺菌的功效眾所周知，其實它的排毒功效亦很獨到。

　　如果你是油性肌膚中毒者，可試著將一小勺鹽與蜂蜜調勻后，涂在臉上并輕輕按摩五分鐘后用清水洗去。鹽有深層清潔皮膚毛孔的作用，而蜂蜜水則能及時補充肌膚營養(yǎng)，每天早晚各一次，可幫助清除皮膚毒素。

　　四、黃瓜具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效：

　　味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產(chǎn)于印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效?，F(xiàn)代醫(yī)學認為，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是難得的排毒養(yǎng)顏食品。

　　黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益。夏日里容易煩躁、口渴、喉痛或痰多，吃黃瓜有助于化解炎癥。

　　五、荔枝甘溫而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛：

　　味甘、酸，性溫，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。李時珍在《本草綱目》中說：“常食荔枝，補腦健身……”《隨身居飲食譜》記載：“荔枝甘溫而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心營，養(yǎng)肝血，果中美品，鮮者尤佳。”

　　現(xiàn)代醫(yī)學認為，荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素?，F(xiàn)代醫(yī)學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養(yǎng)顏的理想水果。