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最有效的祛斑美膚小妙招

2017-01-04 來源:美白護膚祛斑  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c,被譽為“維生素c的倉庫”??梢种破つw內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。

  對于愛美的每個mm們來說,臉上的色斑大大小小的耗在我們的臉上,嚴重影響了我們的美觀。然而祛斑一直是美容難題,現(xiàn)在小編就給你介紹幾種有效的食療方讓您輕輕松松祛除雀斑。讓你安全健康祛掉臉上斑斑點點,擁有潔白無暇肌膚。

  ◎美容食物:黑木耳紅棗湯

  祛斑指數(shù):★★★★★

  用料:黑木耳30克,紅棗20枚

  做法:將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。

  用法:每日早、晚餐后各一次。

  tips:經(jīng)常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,并用于治療面部黑斑。

  ◎養(yǎng)生美容食療:西紅柿汁

  祛斑指數(shù):★★★★★

  用料:西紅柿

  用法:每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿。

  tips:對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c,被譽為“維生素c的倉庫”??梢种破つw內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。

  ◎皮膚保養(yǎng)食療:胡蘿卜汁

  祛斑指數(shù):★★★★★

  用料:新鮮胡蘿卜

  做法:將新鮮胡蘿卜研碎擠汁,取10-30毫升。

  用法:每天早晚洗完臉后,以鮮汁拍臉,待干后用涂有植物油的手輕拍面部。

  tips:每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。胡蘿卜含有豐富的維生素a原,它在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素a。維生素a具有滑潤、強健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。

  ◎養(yǎng)生美容食療:黃瓜粥

  祛斑指數(shù):★★★★

  用料:大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克

  做法:1、將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。

  2、鍋內(nèi)加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,大火燒開后,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調(diào)味。

  用法:一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥

  tips:經(jīng)常食用黃瓜粥,能消除雀斑、美白護膚。

  ◎美白食物:檸檬冰糖汁

  祛斑指數(shù):★★★★★

  用料:檸檬,冰糖適量。

  做法:將檸檬榨汁,加冰糖適量飲用。

  tips:檸檬中含有豐富的維生素c,100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。

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