豬蹄也能祛斑

2017-01-03 來(lái)源：美白護(hù)膚祛斑標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：海帶中含有較高的鋅元素，幫助皮膚正常代謝，減輕毛囊皮脂腺導(dǎo)管口的角化，豬蹄含有的膠原蛋白能夠補(bǔ)充人體所需的膠原蛋白的攝入量，豬蹄與海帶的結(jié)合能夠起到顯著的祛斑效果。

　　豬蹄的祛斑方法：

　　材料：豬蹄、海帶

　　做法：將豬蹄洗干凈切塊，以及海帶切絲，將豬蹄放入鍋里煮30分鐘，再放入海帶進(jìn)去煮20分鐘，加入適量的鹽便可食用，每天食用兩碗豬蹄海帶湯。只要持續(xù)堅(jiān)持食用一個(gè)月你就能看到自己變白了哦！

　　祛斑功效：海帶中含有較高的鋅元素，幫助皮膚正常代謝，減輕毛囊皮脂腺導(dǎo)管口的角化，豬蹄含有的膠原蛋白能夠補(bǔ)充人體所需的膠原蛋白的攝入量，豬蹄與海帶的結(jié)合能夠起到顯著的祛斑效果。

　　雞蛋祛斑方法：

　　雞蛋祛斑的祛斑食譜，如下：

　　早飯：白煮雞蛋一個(gè)，牛奶一杯，先吃了雞蛋再喝牛奶的順序，每天早餐時(shí)食用。

　　午飯：白煮雞蛋一個(gè)，青菜一碗，肉半碗，米飯一碗，水果適量。飯前食用雞蛋。

　　晚飯：做一碗雞蛋湯，將雞蛋攪拌后放入煮開(kāi)的白開(kāi)水里煮開(kāi)后加入適量的鹽便可食用，可以在雞蛋湯里加入適量的蔬菜以及少量的肉類(lèi)。再配合正餐食用，飯前飲喝雞蛋湯。

　　每天堅(jiān)持食用兩個(gè)或三個(gè)雞蛋，長(zhǎng)期堅(jiān)持食用，對(duì)臉部的斑點(diǎn)具有淡褪的功效，美白的效果需要長(zhǎng)期食用才見(jiàn)效。

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