很多女性最希望的就是擁有白皙的肌膚，而美白一直都是女性非常關注的話題，美容美白的方法有很多，然而皮膚天生黑怎么美白?很多MM都覺得皮膚天生黑要美白是癡心妄想，于是就放棄了。但是，很多明星美白告訴我們，只要堅持不懈，皮膚天生黑也是可以白得跟紙一樣的哦!下面給大家介紹8個美白方法，讓你喚回白嫩肌。

　　全面防曬

　　防曬是最最重要的，不管天生黑還是天生白。強烈的紫外線是導致MM皮膚變得更黑的原因，本來皮膚已經(jīng)黑的，千萬不要“黑上加黑”啦!出門一定要做好防曬工作，遮陽傘或者帽子外出要帶著，一定要涂厚一層的防曬霜，包包記得必備防曬霜。

　　面膜美白

　　面膜是許多MM的最愛，敷張面膜可以讓肌膚得到休息，同時也可以美白，美白面膜是很有效的渠道。紅酒面膜、牛奶面膜都是美白面膜效果比較好的，堅持每周敷2-3次。也可以使用睡眠面膜，吸收效果好，不用洗也比較方便。MM們可以試一下自制美白面膜。

　　銀耳具有舒緩的效果，尤其對于曬后的皮膚具有很好的鎮(zhèn)靜和美白效果，將銀耳煮爛之后，取銀耳汁與適量的黃芪粉、白芷粉、茯苓粉混合在一起，攪拌均勻之后就可以用來敷面了，這款中藥面膜的美白效果十分顯著。

　　美白身體乳

　　不僅臉蛋美白，身體更是要白。平時洗完澡馬上用美白的身體乳，可以把珍珠粉加在身體乳里面，變白效果是很明顯的，即使皮膚天生黑也是很有用的方法。

　　不僅是涂抹美白產(chǎn)品，更重要的是食療哦，由內(nèi)而外白出來。

　　不吃黑色食物

　　黑色食物像是醬油、黑醋、咖啡等等，要美白就要多吃下面的這些食物：維他命C、杏仁、牛奶、豆?jié){和納米珍珠粉!

　　有些食物是絕不能吃的，包括九層塔、香菜、芹菜、紅蘿卜和木瓜。九層塔、香菜和芹菜含有吸光劑，吃了它們之后遇到陽光皮膚容易變黑。

　　多攝入富含維生素C的食物

　　有研究報告說：富含維生素C的物質，可以阻斷黑色素的形成。因此，要多吃富含維生素C的食物，番茄蘊含豐富的維生素C、礦物質及蛋白質，番茄的美白效果不錯，還有水果蔬菜也要多吃。將黃瓜、苦瓜、青蘋果等榨成蔬菜汁來喝，對于美白非常有效。

　　養(yǎng)成健康的生活習慣

　　好的身體素質需要鍛煉，而好的容顏也離不開保養(yǎng)，養(yǎng)成良好的健康的生活習慣是你皮膚保養(yǎng)的前提。充足的睡眠時間，健康的食品攝入，規(guī)律的作息飲食都是改變皮膚天生黑的的有效方法。