臉部按摩和運(yùn)動(dòng)一樣，只有長(zhǎng)期堅(jiān)持才能看到改善。這就好比胖子不是一天吃成的，瘦子也不是一天能減成的。通過(guò)臉上的穴位按摩，不僅能讓臉美美的，還能起到調(diào)理身體的作用。今天小美向你介紹四種美膚手法，讓你輕松動(dòng)動(dòng)手指就變美！

　　基礎(chǔ)按摩美膚法

　　⊿部位1：脖子

　　將右手放在脖子左邊，從耳下到鎖骨由上往下輕推，另外一邊也要進(jìn)行相同動(dòng)作。如果感覺(jué)到疙瘩般塊狀，那便是淋巴阻塞的征兆。左右各3秒，共5次。

　　⊿部位2：耳下

　　按壓耳下穴道后自然流出的唾液中含有可以恢復(fù)年輕活力荷爾蒙。將中指放在耳下根部，無(wú)名指放在下巴的骨頭突出點(diǎn)，食指則放在下巴和脖子之間的凹陷處。溫柔按壓15秒。

　　⊿部位3：臉頰

　　這是臉部肌肉中最重要的部位，可以促進(jìn)臉部整體的活化。從眼尾筆直往下，將中指放在顴骨下方的邊緣，食指和無(wú)名指以相同間隔朝上頂住，朝著斜上方慢慢增加力道，以螺旋的方向來(lái)進(jìn)行按壓。堅(jiān)持30秒。

　　⊿部位4：頭皮

　　主要是松弛頭皮的緊繃，并將頭部整體往上提拉。可以預(yù)防松弛和額頭的皺紋等。沿著額頭發(fā)際，放上三根手指，間隔25秒。揉按的時(shí)候不要讓手指在頭皮上滑動(dòng)。約30秒。

　　⊿部位5：發(fā)際

　　這里能促進(jìn)面部緊致的效果，還有助于解壓。將無(wú)名指放在眼尾延長(zhǎng)線的發(fā)際上，并將食指放在耳朵上，中指放在兩者的正中央，以指腹進(jìn)行揉按30秒。

　　黑斑問(wèn)題按摩手法

　　Step1：沿著眼睛下方的眼窩分布的穴道對(duì)臉頰上的斑點(diǎn)會(huì)十分有效。將無(wú)名指放在眼頭下方，中指放在眼睛正中央下方1厘米處，食指放在眼窩邊緣，朝太陽(yáng)穴那邊的發(fā)際線推。

　　Step2：將手指放在位于連結(jié)左右腰骨的直線與背骨交叉處上方的穴道“腰俞”，慢慢的朝外側(cè)按摩。這是活化肝腎的運(yùn)作，促進(jìn)毒素排出。每次10秒，共5次。

　　痘痘問(wèn)題按摩手法

　　Step1：用三只手指輕輕地往鎖骨凹陷處筆直壓下，這里是運(yùn)送淋巴等老廢物質(zhì)的最后排出口，它同時(shí)也連接著靜脈，所以按壓時(shí)不要太過(guò)用力。每次5秒，共5次。

　　Step2：同樣按壓“腰俞”

　　Step3：按住位于腰部下方的“胞盲”，往外側(cè)移動(dòng)，這里是讓女性荷爾蒙活動(dòng)變得更加活躍的穴道，按壓時(shí)要稍微用力一些。每次10秒，共5次。

　　細(xì)紋問(wèn)題按摩手法

　　Step1：將無(wú)名指放在眉頭下方，用中指和食指沿著眼窩邊緣，往斜上方推壓，放松眼睛外圍肌肉。每次5秒，共5次。

　　Step2：將中指放在額頭中央稍微凹陷的部位，再以同等間距放上食指和無(wú)名指，中指朝著頭頂部往上方按壓，放松額頭的表情肌肉。每次5秒，共5次。

　　Step3：將無(wú)名指放在嘴角旁邊，一邊放上剩下的兩根手指，一邊朝著耳垂往上提拉，將嘴角部分往斜上方深深提起，減淡法令紋。每次10秒，共5次。