為什么會(huì)長(zhǎng)痘？

　　簡(jiǎn)單的說(shuō)，長(zhǎng)痘主要有三個(gè)因素：

　　油脂分泌旺盛+角質(zhì)層過(guò)厚導(dǎo)致毛孔堵塞+細(xì)菌感染

　　但是如果你不是油皮，還常常無(wú)緣無(wú)故爆痘，那么你要檢視以下幾點(diǎn)：

　　A.是不是使用了不合適的產(chǎn)品？

　　例如高油脂的產(chǎn)品，或者讓你過(guò)敏的產(chǎn)品？

　　B.有沒有檢查過(guò)內(nèi)分泌水平？

　　雄激素過(guò)高，雌激素過(guò)低是長(zhǎng)期痘皮不好的重要原因之一，所以你的痘痘突然爆發(fā)或久治不愈那么一定要去醫(yī)院檢查內(nèi)分泌水平。

　　十有八九是內(nèi)分泌出了問題。特別是如果還伴有月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)痛，毛發(fā)旺盛，小腹腫脹等等。那么一定要先去檢查！

　　C.是不是使用了過(guò)于刺激的產(chǎn)品？

　　干皮長(zhǎng)痘長(zhǎng)粉刺的一個(gè)重要原因是皮膚屏障受損，對(duì)于這些皮來(lái)說(shuō)，修復(fù)才是第一位的，如果使用刺激性的抗痘產(chǎn)品反而會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。

　　如何解決呢？

　　1、內(nèi)部調(diào)理

　　其實(shí)很多痘痘是因?yàn)樯眢w內(nèi)部原因?qū)е碌模?/p>

　　具體參見下面這張圖：

　　長(zhǎng)痘，很大程度與人體激素有關(guān)，

　　尤其是女性！

　　為了保持身體激素的平衡，

　　需要有一個(gè)良好的生活習(xí)慣。

　　所以想要不長(zhǎng)痘或者少長(zhǎng)痘，

　　首先要保證充足的睡眠，

　　盡量11點(diǎn)之前入睡，保證7-8小時(shí)的睡眠。

　　大家都知道"病"從口入！

　　所以~~~

　　少吃辛辣冰冷的食物，多喝水多吃蔬菜水果。

　　在食物的選擇上，

　　最好食用低糖低油脂的食物。

　　適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也有益于肌膚的排毒，

　　不過(guò)運(yùn)動(dòng)后要記得好好清潔皮膚。

　　平時(shí)要保持愉快的心情，

　　不要給自己過(guò)多的壓力。

　　相信長(zhǎng)此以往，

　　對(duì)痘痘能有比較好的調(diào)理效果。

　　2、科學(xué)祛痘

　　在推薦祛痘好物之前咱先來(lái)分析一下，

　　哪些成分可以有效祛痘！

　　只有清楚了這個(gè)，才能正確選擇護(hù)膚品，

　　消滅痘痘！

　　首先是一些天然萃取成分：

　　A/蘆薈

　　蘆薈具有很好的鎮(zhèn)靜消炎的效果，有助于消除粉刺，還可以幫助消除痘印。

　　B/洋甘菊

　　洋甘菊能夠促進(jìn)肌膚再生，加快痘痘的愈合，有效改善皮膚狀況。

　　C/茶樹

　　茶樹具有殺菌和消炎的效果，對(duì)痘痘有很好的調(diào)理作用，非常適合油性皮膚使用。

　　D/金盞花

　　金盞花具有很強(qiáng)的愈合能力，能夠有效殺菌并收斂傷口，對(duì)于發(fā)炎的皮膚具有很好的改善效果?？捎行ф?zhèn)靜敏感肌膚，非常適合于干燥膚質(zhì)，具有很好的滋潤(rùn)效果。

　　E/金縷梅

　　金縷梅具有很好的滲透效果，能夠快速滲入肌膚全面調(diào)理膚質(zhì)，同時(shí)平衡肌膚的酸堿值，調(diào)節(jié)油脂分泌，收縮毛孔，讓痘痘得到修復(fù)。

　　然后我們說(shuō)一說(shuō)“刷酸”：

　　接下來(lái)我們來(lái)談?wù)勛罱容^熱門的“刷酸”，刷酸里的酸是指用一些酸類成分將老化角質(zhì)層剝落，加快皮膚新陳代謝，同時(shí)達(dá)到淡化斑點(diǎn)和青春痘的色素的效果。

　　所以基本上就是使用去角質(zhì)的方法讓痘痘代謝掉，所以這種方法比較不適合皮膚敏感的人，主要的酸類分為水楊酸、果酸和A酸。

　　含有酸類的產(chǎn)品最好是在晚上使用，如果白天要使用的話一定要記得做好防曬！

　　A/水楊酸

　　水楊酸是脂溶性的，可以順著分泌油脂的皮脂腺滲入毛孔的深層，可以溶解毛孔內(nèi)老舊堆積的角質(zhì)層，改善毛孔阻塞的情形，因此可阻斷粉刺的形成并縮小被撐大的毛孔。

　　B/果酸AHA

　　果酸就是從各種水果或酸奶等天然物質(zhì)中提煉出來(lái)的有機(jī)氫氧基酸。果酸產(chǎn)品可以減少皮膚角質(zhì)的聚合力，促進(jìn)皮膚的新陳代謝。

　　C/杏仁酸

　　是果酸的一種，但它分子量大，所以也非常溫和，一般的敏感皮膚也可以用。

　　C/A酸

　　A酸一般都是使用在藥物里，是維生素A的衍生物，對(duì)于酒渣鼻、痤瘡、毛囊角化等比較有效果。但是是藥三分毒，孕婦是不能使用的，同時(shí)要遵循醫(yī)囑使用。

　　好啦，枯燥的祛痘成分就總結(jié)到這里了，

　　大家選擇祛痘產(chǎn)品就知道該看什么了吧？！

　　想要皮膚好，還是要多做功課，

　　選取適合自己膚質(zhì)的產(chǎn)品！