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秋天皮膚干、便秘、干咳,5種蜂蜜的最好吃法

2016-12-30 來(lái)源:積安堂蜂蜜加盟代理  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:秋季氣候干燥,喝蜂蜜水可潤(rùn)燥。此時(shí)最佳飲蜜時(shí)間是早晨,脾胃虛寒者先吃些東西再喝。不同蜂蜜保健功效不同,可以根據(jù)自身需要挑選最適合的。

  秋季氣候干燥,喝蜂蜜水可潤(rùn)燥。此時(shí)最佳飲蜜時(shí)間是早晨,脾胃虛寒者先吃些東西再喝。不同蜂蜜保健功效不同,可以根據(jù)自身需要挑選最適合的。

  牛奶加蜂蜜,做早餐最營(yíng)養(yǎng)

  用牛奶加花蜂蜜做早餐,人體不僅能夠吸收足夠的熱能,所補(bǔ)充的維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等健康物質(zhì)也更全面,可以讓人整個(gè)上午都精神充足。若加上搗碎的黑芝麻,效果更佳。

  蜂蜜水果沙拉,通便美容效果佳

  將水果切好,然后用蜂蜜代替沙拉醬拌勻即可,可達(dá)到美容、通便及減肥的效果,尤其對(duì)于長(zhǎng)期便秘者堅(jiān)持食用效果非常不錯(cuò)。

  蜂蜜檸檬水,增強(qiáng)免疫力

  用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁,每天服用2~3杯?;几忻暗膬和刻靸纱?,每次飲一杯蜂蜜水,可促進(jìn)感冒痊愈。睡眠不好的兒童,在睡前30分鐘喝一杯溫蜂蜜水,上床不久便可安然入睡。

  蜂蜜雪梨,治干咳

  將雪梨挖去核,把蜂蜜倒入梨中,封蓋,放鍋內(nèi)蒸熟,食梨飲蜜。用于肺陰不足之干咳無(wú)、咽干口燥之病人調(diào)養(yǎng)治療。

  山楂蜂蜜茶,降血壓

  將鮮山楂切成薄片,曬干或烘干,放入沙鍋,加水煎煮30分鐘,過(guò)濾取汁,兌入蜂蜜,拌和均勻即成,可消積化淤,活血降壓。

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