愛美是女人的天性，如果臉上長滿了黃褐斑或是曬斑，真是讓人郁悶，恨不得把這些斑都洗掉。如果臉上長斑怎么辦？怎么祛斑最有效？

　　沒有一個人愿意在臉上看到斑點(diǎn)。無論是曬斑、黃褐斑或者色斑都是很令人討厭的。不妨試試下面的方法吧，這些民間流傳的祛斑小技巧應(yīng)該可以幫到你。

　　一曬斑

　　成因：皮膚經(jīng)過強(qiáng)烈紫外線照射，會形成大量的黑色素細(xì)胞在皮膚表層堆積起來。如果沒有及時(shí)清理很容易阻礙皮膚代謝物的排出。

　　做法：將100克綠豆蒸熟，搗碎搗爛，加入1茶匙蜂蜜和2滴玫瑰精油做成美白修護(hù)面膜，潔面后涂抹在臉上，15分鐘后再用溫水清洗干凈。每周做3次。

　　二黃褐斑

　　成因：黃褐斑一般是因?yàn)閮?nèi)分泌紊亂而產(chǎn)生的，但也有可能是因?yàn)榇?a target="_blank" href="http://www.coldnoir.com/nrfkpd/911457.html" name="InnerLinkKeyWord">孕激素代謝異?；蛘弋a(chǎn)后集體修復(fù)不當(dāng)而形成的。因此去除黃褐斑主要是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

　　做法：將10毫升葡萄籽油、2滴芫荽、2滴薰衣草精油混合均勻，涂抹在骶尾椎位置，輕輕按摩吸收。每天用一次，月經(jīng)期間停止使用，至少使用2-3個月才能看到效果。

　　三痘印

　　成因：痘印是最常見的一種斑點(diǎn)，也是大多數(shù)妹紙的肌膚問題。由于長痘痘時(shí)受到感染，或者嚴(yán)重的擠壓導(dǎo)致毛囊內(nèi)的殘留物沒有完全排除干凈而形成的。去除痘印最主要是平衡肌膚水油分泌。

　　做法：用30毫升綠茶水、2滴花梨木、2滴佛手柑做成護(hù)膚水，每次用10毫升打濕化妝棉，敷在痘印上，每天一次即可。

　　如何避免長斑？

　　1、補(bǔ)充營養(yǎng)

　　營養(yǎng)對肌膚很重要，要多喝水、多喝湯，多吃水果，當(dāng)然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對皮膚的光滑細(xì)膩也有幫助。另外，夏季應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充糖分，因?yàn)楦?、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發(fā)黝黑、膚色紅潤。平時(shí)使用面膜滋潤肌膚也是很必要的。

　　2、勤涂防曬產(chǎn)品

　　日曬是斑點(diǎn)的罪魁，皮膚上的斑點(diǎn)并不是年齡問題，而是長期不注意防曬保護(hù)的結(jié)果。只要檢查一下自己的身體，你就會明白這個道理。不太見陽光的部位，比如腹背和手臂內(nèi)側(cè)，比經(jīng)常曬太陽的部位較少有斑點(diǎn);不加防護(hù)的日曬或者隱性日曬是造成雀斑、黃褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因，因此預(yù)防和減少皮膚色斑的主要方法就是每天勤涂防曬產(chǎn)品。

　　3、吃維生素c提升膚色亮度

　　雖然每個人體內(nèi)的黑色素含量不同，每個人的膚色也不一樣。但拋開天生的膚色不說，如果因日曬而造成的膚色暗沉，每天堅(jiān)持吃一片維生素c，雖然速度較慢，但對提升膚色明亮度有好處。

　　4、補(bǔ)充睡眠

　　肌膚也要放放假，睡眠對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。平時(shí)下班也要做好適當(dāng)?shù)淖o(hù)理，令疲憊的肌膚恢復(fù)活力。