做為一個(gè)女人，有哪個(gè)不喜歡美，有哪個(gè)不希望自己的皮膚細(xì)膩光滑!尤其是到了三十歲以后，眼角就會(huì)悄悄出現(xiàn)魚(yú)尾紋，皮膚會(huì)越來(lái)越粗糙，也許你會(huì)用什么高級(jí)的保養(yǎng)品來(lái)掩飾自己已有的蒼老。用再多的化妝品只會(huì)讓你的皮膚更加糟糕，根本無(wú)法解決皮膚的根本。

　　今天推薦幾種很營(yíng)養(yǎng)的食物，讓你的皺紋慢慢消失，皮膚水水噠!

　　西紅柿

　　展平皮膚新皺紋：西紅柿含有的番茄紅素有助于展平新皺紋，使皮膚細(xì)嫩光滑。一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，常吃西紅柿，還不易出現(xiàn)黑眼圈，且不易被曬傷。

　　牛奶

　　增強(qiáng)皮膚張力，牛奶是皮膚在晚上最喜愛(ài)的食物。它能改善皮膚細(xì)胞活性，有延緩皮膚衰老、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋等功效。

　　獼猴桃

　　消除雀斑等斑點(diǎn)：獼猴桃富含維生素C，可干擾黑色素生成，預(yù)防色素沉著、保持皮膚白皙，并有助于消除皮膚上已有的雀斑等斑點(diǎn)。

　　大豆

　　防止色素沉著于皮膚：大豆中含有豐富的維生素E，不僅能夠破壞自由基的化學(xué)活性，從而抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著于皮膚。

　　肉皮

　　充盈皮膚：肉皮是富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物。膠原蛋白能使細(xì)胞變得豐滿，從而充盈皮膚、減少皺紋;彈性蛋白則可增強(qiáng)皮膚彈性。