成人痘與青春痘的區(qū)別大家知道嗎？為什么過了青春期還一直長痘，用了很多方法都去不掉呢？成人痘的去除方法跟青春痘是不一樣的，如果你還在用去青春痘的方法去成人痘，那當然看不到效果啦！下面小編告訴你成人痘如何徹底去除，痘皮妹子都應該好好看看！

　　青春痘：由于體內(nèi)荷爾蒙分泌活躍，導致面部油脂分泌旺盛，然后阻塞毛孔形成痘痘。成人痘：一般過了25歲以后，由于卸妝不干凈、壓力過大、飲食不當造成的。青春痘之前已經(jīng)分享過去除的方法了，今天主要來跟大家講下如何去除成人痘。

　　一、改變生活習慣不良的生活習慣會導致痘痘長不停，所以想要解決成人痘，第一件事就是把自己不良的生活習慣改掉，這樣才能停止長痘，要不痘痘消了還是會長的。熬夜是非常不好的習慣，充足的睡眠才能讓皮膚變好，所以大家先做到不熬夜吧。

       二、學會減壓很多人的痘痘都是因為壓力過大造成的，壓力太大沒有得到釋放，經(jīng)常壓抑在心里，這樣就很容易變成痘痘。有壓力的時候必須學會減壓，多出去戶外走一走，不要整天宅在家里。

　　三、不要亂用護膚品對于愛美的美眉來說，一長痘就慌了，上網(wǎng)查各種祛痘產(chǎn)品，然后買回來試，結果痘痘沒消，反而越來越多了，這是怎么回事呢？護膚品是不能亂用的，一定要選擇適合自己膚質(zhì)的，要不會越弄越糟。先弄清楚自己是什么類型的痘痘，然后選擇靠譜的產(chǎn)品，不要幾種產(chǎn)品混合在一起用。

        四、管住自己的手別情不自禁用手摸臉。這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。

　　五、保持清潔被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細菌的效果。

       六、不宜吃甜食，適度運動喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類也應盡量少吃。愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠之。適度運動可促進新陳代謝，對身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對秘訣哦！

       七、不要吃垃圾食品快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘；愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，會引來痘痘。多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜，因為吃紅蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力，當然均衡的飲食也很重要。

　　八、心情愉快會讓痘痘遠離精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會讓痘痘遠離。

       九、最晚在11點就請上床睡覺無論多忙，最晚在11點就請上床睡覺吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，把你的生理時鐘調(diào)對時間，才不會擁痘自憐。

      十、洗臉是美麗肌膚的第一步洗臉是美麗肌膚的第一步，但一天早晚兩次或是流汗、弄臟時再洗就夠了。如果過度清洗，會將皮膚上的保護油脂完全洗去，造成皮膚太過干燥，對于肌膚有很大的傷害，或許會感染細菌，不可不注意。

　 十一、防曬，去角質(zhì)

　　使用具有防止紫外線的UV防曬粉底，并且記得睡前務必徹底卸妝，否則油脂會塞住毛孔，長出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了，當然還可以適度地去角質(zhì)，給肌膚按摩按摩！