秋冬一來(lái)，很多皮膚問(wèn)題接踵而來(lái)，皮膚干燥、脫皮、過(guò)敏等等。為了展現(xiàn)美的一面，呵護(hù)皮膚成保養(yǎng)的關(guān)鍵。但是很多人盲目護(hù)膚，不了解護(hù)膚技巧，不同時(shí)間段該如何護(hù)膚？今天小覓和大家分享一下黃金護(hù)膚的時(shí)間表！掌握黃金護(hù)膚時(shí)間表

　　5：00-7：00

　　此時(shí)其實(shí)是大腸經(jīng)運(yùn)行的時(shí)間段，也是排毒的一個(gè)時(shí)間段，此時(shí)的肌膚由于經(jīng)過(guò)一夜休整后，水分聚積于細(xì)胞內(nèi)，而淋巴循環(huán)緩慢，一些人這時(shí)會(huì)有眼皮腫脹情形，可用能增強(qiáng)眼部循環(huán)，收緊眼袋的眼霜。

　　護(hù)膚攻略

　　A.清潔

　　此時(shí)已經(jīng)起床，第一步就進(jìn)行洗漱，建議以溫和的潔面產(chǎn)品為主，在潔面之前可以用溫毛巾敷一下臉，趕走起床氣，讓細(xì)胞清醒過(guò)來(lái)，隨后選擇進(jìn)行清潔工作。

　　B.眼部按摩

　　有些妹紙因?yàn)樗捍x較差，前一天晚上又喝了水或者沒(méi)睡好，就會(huì)突然出現(xiàn)眼袋、浮腫等現(xiàn)象。用隔夜的菊花茶冰敷一下，讓皮膚排除水分，緩解眼袋的情況，此時(shí)結(jié)合眼霜進(jìn)行簡(jiǎn)單的按摩，讓眼部肌膚活絡(luò)起來(lái)，精神一整天。

　　8：00-12：00

　　這個(gè)時(shí)候正是處于上班的一個(gè)時(shí)間段，路上空氣污染過(guò)重，而此時(shí)的你一定要注意防護(hù)，最好是戴上大口罩，讓自己成為蒙面超人，避免灰塵被還未吸收的護(hù)膚品吃進(jìn)去，等到了公司就是一臉的灰……

　　護(hù)膚攻略

　　A.補(bǔ)水

　　在辦公桌前準(zhǔn)備一個(gè)大的噴霧是很有必要的，妹紙可以選擇用噴壺，給皮膚來(lái)一點(diǎn)水分，保持滋潤(rùn)，避免長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作而將皮膚的水分蒸發(fā)掉。

　　12：00-13：00

　　經(jīng)歷了上午的高壓奮戰(zhàn)，中午早已疲憊不堪，肌膚同人一樣，疲憊后就容易出現(xiàn)小細(xì)紋，這時(shí)候?qū)ψ贤饩€(xiàn)以及外界污染的抵抗力是非常差的，所以建議中午的時(shí)候大家就不要往外跑啦，此時(shí)肌膚一旦受損，后期修復(fù)是很難的。

　　護(hù)膚攻略

　　A.防曬

　　皮膚處于一天中最脆弱，壓力最大的時(shí)候，也正是大家要出去覓食的時(shí)候，更是太陽(yáng)最毒的時(shí)候，這時(shí)候一定要做下防曬產(chǎn)品的補(bǔ)涂再出門(mén)。

　　另外這時(shí)間正好是心經(jīng)運(yùn)行的時(shí)候，宜靜不宜鬧，這就為什么倡導(dǎo)大家中午稍微瞇一下修身養(yǎng)性。如果午睡的話(huà)是不需要卸妝的，此時(shí)的皮膚只是屬于比較放松的狀態(tài)，并不會(huì)因此導(dǎo)致毛孔堵塞啥的（睡一下午的妹紙還是卸妝吧~）

　　B.按摩最佳時(shí)間

　　這個(gè)時(shí)間是去美容院享受的最佳時(shí)間，這時(shí)候享受肌膚按摩可以讓皮膚放松、有助于代謝加強(qiáng)。

　　如果是在家里的話(huà)，此時(shí)可以輕輕地用指腹按摩幾分鐘。分別在太陽(yáng)穴、內(nèi)眼角、鼻翼兩側(cè)和嘴角下方深按下去5秒鐘后，輕緩抬起。并伴隨在按下時(shí)呼氣，抬起時(shí)吸氣的深呼吸。按摩結(jié)束后睜開(kāi)眼睛你會(huì)發(fā)現(xiàn)，雙眼都是發(fā)亮的！

　　13：00-15:00

　　這時(shí)候正好是小腸經(jīng)運(yùn)行的時(shí)候，也是主吸收的時(shí)候，想減肥的妹紙可千萬(wàn)管住嘴??！這時(shí)候也是人體靜電最弱的時(shí)候，如果是頭發(fā)有枯燥現(xiàn)象的妹紙，非常適合進(jìn)行梳頭發(fā)哦，刺激頭皮，有助于生發(fā)！

　　16：00-18：00

　　從三點(diǎn)過(guò)后，人開(kāi)始疲憊，肌膚又開(kāi)始的疲軟下來(lái)，一天也就過(guò)去了，此時(shí)回到家第一件事情就是卸妝，讓悶了一天的皮膚好好的呼吸~

　　護(hù)膚攻略

　　A.卸妝

　　回家第一件事情就是卸妝，其他的先不考慮，肌膚呈現(xiàn)一個(gè)零負(fù)擔(dān)的狀態(tài)，什么亂七八糟的粉刺、痘痘就不會(huì)太長(zhǎng)找上了你了。

　　B：敷面膜

　　來(lái)一貼水膜，被煎熬了一天的皮膚可以很好的冷靜下來(lái)，不至于因溫度過(guò)高而導(dǎo)致出現(xiàn)的頻繁潮紅。

　　20:00-21:00

　　正常情況下，這個(gè)時(shí)間段是護(hù)膚最方便的時(shí)候，因?yàn)楣ぷ魍瓿闪耍盹堃渤粤?，步也散了，一般澡也洗了，該好好躺下?lái)敷個(gè)面膜了。

　　護(hù)膚攻略

　　A.敷面膜

　　這時(shí)候敷補(bǔ)水面膜可以讓皮膚很好的吸收營(yíng)養(yǎng)成分，即使下半夜有趴，也不用擔(dān)心不好上妝或者是氣色不好。此時(shí)人的精神剛好處于一個(gè)亢奮的狀態(tài)，做面膜也不用擔(dān)心會(huì)睡著而導(dǎo)致皮膚被反吸水。

　　B.全臉按摩護(hù)理

　　在家里自己給面部進(jìn)行按摩，并且開(kāi)始對(duì)肌膚做全面的護(hù)理，是灰常地好，可以使用修復(fù)性的精華，有助于吸收哦。

　　22：00-23:00

　　有妹紙可能會(huì)說(shuō)如果九點(diǎn)不睡覺(jué)腫么破？很簡(jiǎn)單，上面按摩好之后讓皮膚保持滋潤(rùn)的狀態(tài)，睡覺(jué)前擦下面霜或者是睡眠面膜就ok了~這個(gè)時(shí)候敷貼片式面膜可能會(huì)容易睡著導(dǎo)致水分蒸發(fā)干，所以一般不建議這時(shí)候來(lái)片面膜的。

　　編后語(yǔ)

　　護(hù)膚有道，切忌錯(cuò)誤示范。按照上面的護(hù)膚黃金時(shí)間表，讓皮膚在秋冬季里變得更加滋潤(rùn)透亮。