多喝果汁讓肌膚更嫩白！

2016-12-26 來源：祛斑養(yǎng)顏學(xué)堂標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：大家都知道很多水果都是美容養(yǎng)顏的佳品，將水果打成各種果汁飲用是最好的飲品，美味又能養(yǎng)顏祛斑，何樂不為呢?那么大家知道哪些果汁對(duì)美容養(yǎng)顏祛斑有神奇療效呢?

　　大家都知道很多水果都是美容養(yǎng)顏的佳品，將水果打成各種果汁飲用是最好的飲品，美味又能養(yǎng)顏祛斑，何樂不為呢?那么大家知道哪些果汁對(duì)美容養(yǎng)顏祛斑有神奇療效呢?接下來就和小編一起來看看哪些果汁美容養(yǎng)顏祛斑吧，讓你越喝肌膚越嫩白哦。

　　NO.1西紅柿汁

　　材料：新鮮的西紅柿1到2個(gè)

　　做法：將西紅柿打成汁，每天喝1杯?；蛘呤墙?jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。

　　功效：因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

　　NO.2胡蘿卜汁

　　材料：新鮮胡蘿卜1到2個(gè)

　　做法：1、將鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每天早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。2、每天喝1杯胡蘿卜榨成的胡蘿卜汁也有祛斑作用。

　　功效：因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

　　NO.3檸檬冰糖汁

　　材料：冰糖適量，檸檬一個(gè)

　　做法：將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。

　　功效：檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。

　　NO.4蘆薈蘋果蜂蜜汁

　　材料：新鮮蘆薈200克，榨好的蘋果汁4分之一杯，蜂蜜4小勺。

　　做法：1、將新鮮蘆薈洗凈，用刀去除綠色部分的葉皮，留下透明的葉肉切小塊放入鍋中。2、加入200毫升清水煮滾后放涼，加入蜂蜜拌勻并加入榨好的蘋果汁

　　功效：蘆薈是清理腸胃、排毒通便的專家、絕對(duì)是消炎解毒、美白肌膚的第一選擇。蜂蜜、蘋果亦是美容養(yǎng)顏的佳品。注意：胃寒或體虛者不宜飲用。

　　NO.5木瓜牛奶汁

　　材料：牛奶2杯，木瓜80克，冰糖適量。

　　做法：1、木瓜去皮與籽，切成小塊。2、將所有材料放入果汁機(jī)內(nèi)混合攪拌，倒入杯內(nèi)飲用即可。

　　功效：木瓜有生津止渴，去油膩，清腸助消化等功效，加入牛奶更可養(yǎng)顏美容。

　　NO.6芒果蜂蜜汁

　　材料：芒果2個(gè)、蜂蜜適量

　　做法：1.將芒果洗凈、去皮并切塊。放入榨汁機(jī)中加水。2.待榨汁完成后即可飲用。喜歡偏甜口感的還可以再加入蜂蜜。

　　功效：芒果中的纖維素是活躍腸道的能手，飯后來一杯，腸道清暢自然皮膚問題也少很多，可以改善皮膚干燥發(fā)黃的問題。

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