現(xiàn)代人越來(lái)越重視自身排毒養(yǎng)顏的方法，只有及時(shí)排出體內(nèi)的有害物質(zhì)及過(guò)剩營(yíng)養(yǎng)，保持五臟和體內(nèi)的清潔，才能保持身體的健美和肌膚的美麗。日常生活中哪些食物排毒養(yǎng)顏?zhàn)钣行兀?/p>
蜂蜜
愛(ài)喝蜂蜜的女人不顯老，近代醫(yī)學(xué)研究證明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，所以不用擔(dān)心吃蜂蜜會(huì)長(zhǎng)胖的，相反它很容易被人體吸收利用，常吃蜂蜜能達(dá)到排出毒素、美容養(yǎng)顏的效果，對(duì)防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也很有好處。
紅糖
紅糖自古以來(lái)都是女人的最佳滋養(yǎng)品，也是最接地氣的，甜甜的紅糖水不僅可以補(bǔ)血養(yǎng)顏，滋潤(rùn)也是大大的，所以在平常餓的時(shí)候不妨多喝一點(diǎn)紅糖水，特別是在例假的時(shí)候喝最好不過(guò)了。
全麥面包
全麥面包不僅熱量低，而且還含有豐富的纖維，所以減肥的妹子們?nèi)绻矚g吃面包就多多選擇全麥的吧，它含有豐厚的維生素B，能使人肉體奕奕，皮膚柔嫩，眼睛亮堂。
三文魚(yú)
一般容顏姣好或是保養(yǎng)得很好的女士，都是比較愛(ài)吃魚(yú)的，因?yàn)轸~(yú)肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，又是低脂肪，所以多吃魚(yú)肉會(huì)使你的秀發(fā)有光澤，皮膚白嫩細(xì)膩。
木瓜一定是很多人都喜歡吃的一種水果，軟軟的甜甜的香香的，一邊吃一邊瘦身豐胸，真的是一舉多得，而且木瓜對(duì)膽囊疾病有很好的食療效果，這是女士經(jīng)?；嫉囊环N疾病。所以，美容養(yǎng)顏的同時(shí)還能把身體照顧好。
地瓜
地瓜也是我們常說(shuō)的紅薯，堪稱“地底下的人參”，地瓜含有豐富的粗纖維，所以能夠很好的促進(jìn)腸胃活動(dòng)，有助排便，幫你把身體里面的毒素都排出來(lái)。
燕麥片
一說(shuō)到排毒養(yǎng)顏美容怎么可以少得了燕麥呢，作為新一代的健康代餐食物，可是很受人們的歡迎和喜愛(ài)的，它里面的粗纖維可以刺激腸胃蠕動(dòng)，發(fā)揮通便排毒的作用。
海帶
海帶是理想的排毒養(yǎng)顏食物，海帶味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效，而且它的熱量極低，所以多吃海帶還可以減肥瘦身。
綠豆糕
綠豆有清熱解毒，去火的功效，綠豆的營(yíng)養(yǎng)成分還可以促進(jìn)機(jī)體的正常代謝，所以想要排毒養(yǎng)顏當(dāng)然不能少了它。
花生醬
女人永葆青春的秘訣，就是給生活里面來(lái)一點(diǎn)花生醬，或許花生醬不是人人都愛(ài)吃，不過(guò)，因?yàn)楦缓S生素E，所以它強(qiáng)大的抗氧化功能不容忽視，常吃能幫助女性抵抗歲月的侵襲。
寶寶濕疹、奶疹、尿布疹、皮炎等，也可用于蚊蟲(chóng)叮咬引起的皮膚瘙癢，痱子等皮膚不適。
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健客價(jià)： ￥28益氣活血，通便排毒，用于氣虛血瘀，熱毒內(nèi)盛，便秘，痤瘡、顏面色斑，高脂血癥。
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健客價(jià)： ￥93調(diào)節(jié)三高。
健客價(jià)： ￥130健康營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)佳品。
健客價(jià)： ￥99免疫調(diào)節(jié)、美容（祛黃褐斑）。
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健客價(jià)： ￥1138有效解決各種便秘，排便不暢排便困難或不能每日按時(shí)排泄等狀況，避免由于宿便出現(xiàn)口臭、色斑、面色晦暗、皮膚沒(méi)光澤等現(xiàn)象；促進(jìn)血液循環(huán)，防止血管硬化，降低血脂血壓；改善腸胃功能，美容養(yǎng)顏。
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健客價(jià)： ￥431、幫助全身各個(gè)系統(tǒng)進(jìn)行清潔和排毒、尤其是肝臟、腎臟、血液、結(jié)腸，腸道系統(tǒng)和皮膚組織等，2、提升機(jī)體的能量，促進(jìn)消化，抗擊過(guò)敏并改善皮膚狀態(tài)。3、快速排毒減肥無(wú)副作用
健客價(jià)： ￥283排毒祛痘養(yǎng)顏散熱，減肥降壓，通便
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健客價(jià)： ￥99睡眠不好人群 熟三七有活血化瘀的功效，通過(guò)清理血液垃圾，促進(jìn)血液循環(huán)達(dá)到改善睡眠質(zhì)量的問(wèn)題 愛(ài)美人士 對(duì)于內(nèi)分泌失調(diào)，皮膚無(wú)光澤、有色斑的人群，食用熟三七能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善面色萎黃、色斑、唇甲蒼白、皮膚出現(xiàn)皺紋、色素沉著，能清除血管垃圾、延緩衰老、美容養(yǎng)顏 免疫力低下者 體質(zhì)虛弱、易感冒、易疲勞等免疫力低下人群，食用熟三七可增強(qiáng)免疫力。 胃病人群 熟三七粉有修復(fù)胃粘膜、養(yǎng)胃的功效，長(zhǎng)期使用可改善胃
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