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9個護膚習慣成就凍齡美肌

2016-12-25 來源:皮膚保養(yǎng)之法  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:女人很容易缺鈣了,日常適量飲用酸奶能補充人體所需的鈣類,利于肌膚和人體吸收。此外,用酸奶自制面膜敷臉,通過內(nèi)服外用能達到保養(yǎng)皮膚防治青春痘等問題肌膚的形成。

  天性愛美的女人總希望自己的皮膚停留在青春時期,時光流逝歲月不饒人總會導致皺紋的滋生。到底女人如何抵抗衰老保養(yǎng)皮膚呢?主婦網(wǎng)的小編給大家支招日常的9個護膚習慣,助你擁有凍齡美肌。

  礦泉水敷臉

  女人抗衰老要趁早,日常一定要根據(jù)自己的膚質(zhì)堅持護膚保養(yǎng)。日常如何保養(yǎng)皮膚呢?不妨在清潔洗臉后,經(jīng)常用礦泉水浸濕壓縮面膜紙敷臉,礦泉水中含有皮膚所需的微量元素和礦物質(zhì)營養(yǎng)??梢苑磸?fù)使用,給皮膚補充所需的微量營養(yǎng)元素,有助于保養(yǎng)皮膚。

  早晚兩杯白開水

  女人應(yīng)該做到,早上起床做好潔面和洗漱好后,空腹飲用一杯白開水,能清潔腸道將體內(nèi)毒素排出,晚上睡前半小時一杯白開水能防止皮膚晚間缺水導致粘稠引起黑色素和毒素的形成,有效避免皮膚干燥缺水引起早衰的現(xiàn)象產(chǎn)生。

  適量飲用綠茶

  女人日常適量適當?shù)娘嬘貌杷芨纳聘鞣N問題肌膚,對于上班族經(jīng)常面對電腦具有防輻射的作用,特別是需要減肥的女系,茶適中天然的有效果減肥劑,有助于消除腸道脂肪和抗衰老。

  一杯酸奶

  女人很容易缺鈣了,日常適量飲用酸奶能補充人體所需的鈣類,利于肌膚和人體吸收。此外,用酸奶自制面膜敷臉,通過內(nèi)服外用能達到保養(yǎng)皮膚防治青春痘等問題肌膚的形成。

  一杯醋

  適量適當?shù)氖秤冒状拙哂泻懿诲e的美容效果,此外,還可用白醋洗臉或者將其和其他美容材料調(diào)制成面膜敷臉,能起到抗衰老和護理美白祛斑等等護膚功效。

  每天一個蘋果或西紅柿

  多種水果和蔬菜中,西紅柿含有大量的維生素C營養(yǎng)成分,蘋果的果膠成分有助于脂肪代謝。每天養(yǎng)成食用一個蘋果或者西紅柿,幫助皮膚補充維生素C,有助于維持美白皮膚和抵抗衰老。

  每天泡腳

  女人養(yǎng)成每天泡腳的良好習慣不僅有利于身體健康,還能舒緩身體疲勞的癥狀,有助于皮膚保養(yǎng),消除浮腫的現(xiàn)象。晚上泡腳的時候不妨在熱水中加幾滴白醋泡腳,有利于提高睡眠治療,健身安神。

  保持良好的睡眠

  所謂的睡美人,也就是說女人永遠好皮膚和充足的睡眠時間密切相關(guān)。睡眠對女人保養(yǎng)皮膚很重要。建議每天養(yǎng)成晚上11點入睡,幫助皮膚提供自我修復(fù)能力,有助于預(yù)防皮膚暗黃和延緩衰老。

  定期敷面膜

  根據(jù)自己的膚質(zhì)情況選擇適合的護膚品很重要,只有這樣才能起到護膚功效。另外,定期敷面膜對皮膚保養(yǎng)也是至關(guān)重要的了,根據(jù)膚質(zhì)需求選擇不同功效的面膜進行護理。例如美白面膜、抗衰老和保濕補水面膜可更換使用。

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