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為什么會有敏感的皮膚?

2016-12-25 來源:過敏怎么辦  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:敏感皮膚的人飲食宜清淡,多喝水多喝湯保持體內(nèi)水分充足,攝取足夠的鈣、蛋白質(zhì)及維生素。維生素A、B2、B6可有效防治皮膚瘙癢,而維生素C能幫助對抗敏感及發(fā)炎的癥狀,促進(jìn)皮膚製造膠原蛋白,加強皮膚儲水功能。

  皮膚敏感是皮膚的異常狀態(tài),是內(nèi)外界因素共同作用的結(jié)果,易受外界環(huán)境變化的影響,如氣候、紫外線、溫度、風(fēng)等的變化而發(fā)生的變化。

  造成肌膚敏感的原因有哪些呢?

  1跟遺傳有關(guān),一般多為敏感體質(zhì),而極干性皮膚也最易發(fā)生敏感癥狀;

  2可能由環(huán)境因素、身體疾病、內(nèi)分泌紊亂、營養(yǎng)不均衡、精神因素、藥物因素、保養(yǎng)不當(dāng)?shù)纫稹?/p>

  3當(dāng)皮膚接觸刺激物,如酸、鹼或化妝品、藥品、衣物、環(huán)境等中的某些成分,以及灰塵和某些動植物代謝產(chǎn)物,誘導(dǎo)皮膚發(fā)生反應(yīng)而引起的。后發(fā)生敏感癥狀。

  4由于環(huán)境溫度、濕度,風(fēng)以及各種光線、輻射等物理性刺激因素為直接誘因的皮膚病。

  5護(hù)膚不當(dāng),過度清潔。劣質(zhì)化妝品傷害。

  從這些原因中不難看出,導(dǎo)致肌膚敏感的因素真是一年四季無處不在!其實肌膚之所以敏感,大都是因為肌膚本身的屏障功能減弱受損了,整體都處于一種極不穩(wěn)定的狀態(tài),敏感肌尤其需要悉心護(hù)理!

  合理的飲食

  敏感皮膚的人飲食宜清淡,多喝水多喝湯保持體內(nèi)水分充足,攝取足夠的鈣、蛋白質(zhì)及維生素。維生素A、B2、B6可有效防治皮膚瘙癢,而維生素C能幫助對抗敏感及發(fā)炎的癥狀,促進(jìn)皮膚製造膠原蛋白,加強皮膚儲水功能。

  忌:高脂肪食物,魚、蝦、蟹等海產(chǎn)品,以免引發(fā)皮膚瘙癢。同時應(yīng)注意少吃辛辣刺激性食物,少飲酒少喝咖啡,不吸煙。

  規(guī)律的作息生活

  規(guī)律作息,充足的睡眠有助于增強皮膚的抵抗力,適當(dāng)運動能促進(jìn)新陳代謝,加速血液循環(huán)至皮膚末端,改善乾燥瘙癢的癥狀。

  忌:長時間在高溫、陽光或空氣污濁的環(huán)境下停留,汗水、塵埃及陽光等因素極易引發(fā)敏感癥狀發(fā)生。

  皮膚外部護(hù)理要點

  保持清潔,用溫水洗臉,選用溫和的弱酸性潔面產(chǎn)品。敏感皮膚更應(yīng)注意防曬保護(hù),使用敏感肌膚專用的護(hù)膚品,能增強皮膚的抵抗力,使肌膚細(xì)胞及組織恢復(fù)健康狀態(tài)。

  忌:使用強力清潔品。比如用粗糙的毛巾擦臉;不要大面積做面部按摩。切勿使用磨砂類產(chǎn)品,減少去角質(zhì)次數(shù),以及亂用化妝品,一味追求見效快的產(chǎn)品!

  選擇護(hù)膚品時應(yīng)避免含酒精、香料、色素、果酸、防腐劑等刺激性較大成分的產(chǎn)品。小心使用自制護(hù)膚品,新鮮的水果、蔬菜、牛奶等外敷前要做測試。

  日常生活以及皮膚護(hù)理很多細(xì)節(jié)我們都要注意,選擇一套專門針對皮膚敏感的護(hù)膚品,改善皮膚狀態(tài)也是很有必要的!

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