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冬季銀屑病護(hù)理,你做到了嗎?

2016-12-23 來源:海南66度銀屑病牛皮癬  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:保持皮膚濕潤能夠減輕紅斑和瘙癢,同時(shí)可以加速皮傷愈合。越粘稠的軟膏或乳膏類藥物鎖水能力越好,沐浴時(shí)使用保濕香皂,沐浴后可涂適量乳液。選用無香料的護(hù)膚品以免發(fā)生過敏反應(yīng)。

  銀屑病是一種常見的皮膚受損性疾病,冬季天氣干燥寒冷,容易出現(xiàn)復(fù)發(fā)或加重。時(shí)下已入冬,天氣漸漸變涼,趁2014年的第一場(chǎng)雪還沒有來,小編帶您一起梳理一下,銀屑病患者冬季應(yīng)該注意些什么。

  保持皮膚濕潤。

  保持皮膚濕潤能夠減輕紅斑和瘙癢,同時(shí)可以加速皮傷愈合。越粘稠的軟膏或乳膏類藥物鎖水能力越好,沐浴時(shí)使用保濕香皂,沐浴后可涂適量乳液。選用無香料的護(hù)膚品以免發(fā)生過敏反應(yīng)。

  溫水洗浴。

  長時(shí)間熱水沖淋會(huì)使皮膚更干燥??捎脺厮疀_淋,洗浴時(shí)間不宜過長,以涂好肥皂并沖洗干凈為宜。可以選擇泡澡放松,并輔以精油、燕麥碎粉、硫酸鎂或死海鹽。浸泡15分鐘有助于鱗屑脫落、減輕瘙癢。洗浴后用保濕霜或保濕乳液鎖住皮膚水分。

  使用加濕器。

  想要一覺醒來皮膚光滑,就要保持一定的室內(nèi)空氣濕度。冬天我們會(huì)打開空調(diào)或暖氣保暖,室內(nèi)空氣會(huì)變得相當(dāng)干燥,那么晚上就有必要打開加濕器,保持空氣濕度。但需要注意的是,要定期清潔加濕器,以避免細(xì)菌滋生。

  穿著柔軟衣物。

  天氣寒冷再加上冷風(fēng)很容易刺激皮膚,并觸發(fā)銀屑病耀斑發(fā)生,嚴(yán)重的會(huì)使銀屑病患者關(guān)節(jié)疼痛加重。出門時(shí)應(yīng)注意戴上圍巾、帽子和手套,避免皮膚暴露在寒冷有風(fēng)的環(huán)境里。多穿幾層而不是只穿一件很厚的衣服,熱的時(shí)候可以脫掉外衣,因?yàn)槌龊箷?huì)使銀屑病加重。衣物材質(zhì)最好選擇純棉,羊毛、牛仔布或其他纖維面料可能會(huì)刺激皮膚。

  足量飲水。

  要想保持皮膚濕潤,應(yīng)該喝足量的水??梢杂靡粋€(gè)簡(jiǎn)單的方法來判斷所喝的水量是否充足:如果尿液呈淡黃色,則表示水量充足;而如果尿色明黃或深黃,那么加油吧,你要多喝些水。

  減輕壓力。

  小長假雖然會(huì)使我們歡呼雀躍,卻也會(huì)帶來不少壓力,這些壓力會(huì)加重銀屑病。給自己劃出一些時(shí)間盡情放松,做做按摩或者試試溫泉療法,加強(qiáng)鍛煉也能夠減輕壓力,可能還會(huì)減輕耀斑。

  保持好心情。

  銀屑病患者常常會(huì)情緒低落甚至抑郁。留意自己是否有季節(jié)性情緒波動(dòng),秋冬時(shí)節(jié)陽光較少,對(duì)銀屑病患者而言,這些月份更易發(fā)生情緒上的波動(dòng)。如果你發(fā)覺自己常常很沮喪,請(qǐng)咨詢醫(yī)生。可以嘗試光照療法或服用抗抑郁藥。

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