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提防牛皮癬,泡腳很重要

2016-12-23 來源:海南66度銀屑病牛皮癬  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:臨睡前,做做簡單的暖腳小動作效果也很好。可以在睡前2小時,進(jìn)行20分鐘~50分鐘的熱身運動,如慢跑、快速走、一般性體操等;也可在入睡前,走一走家庭仿真石頭子路,腳底會有明顯的熱、脹感。

  冬季寒氣加重,不少牛皮癬患者都有復(fù)發(fā)的趨勢??赡绬?,致使牛皮癬復(fù)發(fā)的寒氣70%是從腳底進(jìn)入人體的。所以秋季遠(yuǎn)離牛皮癬,要從防寒暖腳做起。

  所謂“十病九寒”,牛皮癬也是如此。從人體的生理特點上看,人體的總血液量的50%集中于下肢,如果受涼會使雙腳的許多毛細(xì)血管緊縮,使正常的血流量降低,并反射性地引起上呼吸道感染、感冒等疾病進(jìn)而誘發(fā)牛皮癬。

  因此,牛皮癬患者一旦感覺到腳部發(fā)涼不適,就要盡快采取相應(yīng)措施,如加厚鞋襪、吃飽飲食,盡量避免腳部受涼。除此之外,專家在這里再教您兩招暖腳小秘笈。

  首先就是熱水泡腳。盡管熱水泡的好處現(xiàn)在經(jīng)常被提起,但仍有很多人不重視。這里為各位牛皮癬患者再強調(diào)一次,睡前用溫水泡腳15~20分鐘,熱水泡腳既可預(yù)防呼吸道感染性疾病,又能使血管擴張、血流加快,改善腳部皮膚和組織營養(yǎng),還可改善局部血液循環(huán),驅(qū)除寒冷,促進(jìn)代謝,從而起到預(yù)防牛皮癬的作用。

  再次,臨睡前,做做簡單的暖腳小動作效果也很好??梢栽谒?小時,進(jìn)行20分鐘~50分鐘的熱身運動,如慢跑、快速走、一般性體操等;也可在入睡前,走一走家庭仿真石頭子路,腳底會有明顯的熱、脹感。

  “百病生于寒氣”,各位患者千萬要注意,別讓腳底的寒氣使您的銀屑病死灰復(fù)燃。

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