女人要養(yǎng)顏，最好每天都喝一點(diǎn)！

2016-12-23 來源：實(shí)用化妝護(hù)膚標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：果汁中含有豐富的維生素C和膳食纖維，可以有效的促進(jìn)新陳代謝，快速的凈化腸道，使肌膚呈現(xiàn)美白和光澤，有自然紅潤的好膚色。

　　方案1

　　西紅柿2個(gè)、蘋果1個(gè)、新鮮檸檬1/2個(gè)、適量蜂蜜

　　自制步驟：把蘋果去皮后，切成小塊，西紅柿也切成小塊，一起放入果汁機(jī)，加一杯開水打勻攪拌均勻，倒出,滴入檸檬汁，加入蜂蜜攪拌均勻。假如您是不愛保養(yǎng)又要每天外出的女性，每天喝一杯,就能讓皮膚保持自然修復(fù)的能力，有美白作用。

　　方案2

　　新鮮檸檬1/2個(gè)、圣女果10個(gè)左右，適量蜂蜜。

　　自制步驟：將圣女果加一點(diǎn)冷開水用果汁機(jī)打成泥，再把檸檬榨汁，檸檬汁與蜂蜜倒入加工好的圣女果泥中攪拌均勻。這個(gè)自制果汁能代謝脂肪，真正美白又瘦身。

　　方案3

　　芒果1/2個(gè)，鮮橙1/2個(gè)，蘋果1個(gè)，適量蜂蜜

　　自制步驟：3種水果洗凈去皮，再切成小塊。將切好的水果與250ml的開水放入果汁機(jī)中。打完加入適量蜂蜜，即可飲用。這種自制果汁中含有豐富的維生素C和膳食纖維，可以有效的促進(jìn)新陳代謝，快速的凈化腸道，使肌膚呈現(xiàn)美白和光澤，有自然紅潤的好膚色。

　　方案4

　　西紅柿1個(gè)，蘋果1個(gè)，菠蘿1/8個(gè)，蜂蜜適量。

　　自制步驟：把以上三種水果洗凈去皮，再切成小塊。加250ml的開水一并放入果汁機(jī)中。打完加入適量蜂蜜即可。這個(gè)自制果汁的西紅柿含有番紅素，蘋果中含有豐富的果膠，菠蘿則能促進(jìn)新陳代謝，混合后有極佳的排毒通便效果，可以凈化體質(zhì)，讓皮膚細(xì)致光滑有彈性，美白健康無瑕疵。

　　方案5

　　獼猴桃4個(gè)，香草冰淇淋1盒，酸奶28g，牛奶五百毫升

　　自制步驟：獼猴桃去皮切成小塊，將全部材料一起導(dǎo)入果汁機(jī)中，攪拌均勻即可食用。自制果汁中的獼猴桃含有豐富的維生素C，對(duì)美白皮膚效果顯著。牛奶中所含的豐富蛋白質(zhì)是女性內(nèi)分泌系統(tǒng)制造的重要來源，它能讓人體的新陳代謝有序的進(jìn)行，還可以預(yù)防痘痘和黑斑，有美白作用。

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