后背長(zhǎng)痘痘雖然沒有臉上長(zhǎng)痘痘那么明顯，但是還是讓人很煩惱！后背長(zhǎng)了一顆兩顆的痘痘，紅紅腫腫的，擠又?jǐn)D不到。特別是夏天想要穿露背小連衣裙，但是背上卻長(zhǎng)了痘痘，總感覺不干凈的樣子。以下，下面分析后背長(zhǎng)痘痘的成因，以及教你如何祛除后背的痘痘。

　　方法一：使用滅菌型的洗滌用品

　　后背長(zhǎng)痘痘可能是細(xì)菌滋生導(dǎo)致的。所以平時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換洗衣服。建議使用含殺菌成分的衛(wèi)生洗滌用品來給身體殺菌。建議經(jīng)常使用熱水洗澡，因?yàn)闊崴軌蛴行А?/p>

　　方法二：勤于清潔寢具

　　因?yàn)?，寢具用久了不去清潔，就?huì)滋生螨蟲。因此，我們要定時(shí)清潔一下，最好是利用陽光暴曬一下。陽光可以使我們被子里的水分蒸發(fā)，時(shí)被子變得蓬松柔軟，更加保暖。陽光中的紫外線還能有效殺菌。如果你的房間內(nèi)采光不足，這時(shí)就要使用紫外燈殺菌或是艾草、蒼術(shù)等煙熏殺菌。

　　方法三：飲食清淡

　　平時(shí)飲食要以清淡為主。平時(shí)喜歡吃油膩、辛辣、油炸等食品的朋友請(qǐng)注意咯，因?yàn)榻?jīng)常使用這類食物也是后背張痘痘的原因喔!因此，平時(shí)應(yīng)該少吃或避免吃這一類的食物多食用水果蔬菜，葷菜以蒸煮等清淡方式為主。

　　方法四：清熱解毒

　　如果一個(gè)燥熱上火也會(huì)導(dǎo)致后背長(zhǎng)痘痘喔!因此，我們要及時(shí)降火!平時(shí)要多喝點(diǎn)水，水能促進(jìn)新陳代謝,排毒養(yǎng)顏。最好就是喝一點(diǎn)降火的飲品：例如菊花和雪梨干加冰糖泡水還有冰糖燉雪梨。

　　方法五：生活規(guī)律，適量運(yùn)動(dòng)

　　生活沒有規(guī)律，經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致皮脂分泌過多，加上運(yùn)動(dòng)不足，汗液排得少，皮脂淤積在毛孔，也容易導(dǎo)致后背長(zhǎng)痘痘。

　　方法六：調(diào)節(jié)好環(huán)境的濕度

　　夏天，我們都喜歡躲在空調(diào)房里，但是經(jīng)常開著空調(diào)又不增加空氣中的濕度的話也會(huì)導(dǎo)致后背長(zhǎng)痘痘。因?yàn)樵诟稍锏沫h(huán)境中，人體中的靜電就會(huì)長(zhǎng)期積累影響皮脂分泌和毛孔通暢，誘發(fā)背部長(zhǎng)痘痘。因此開空調(diào)的時(shí)候要把使用加濕器或者在室內(nèi)放一盆水，維持環(huán)境空氣恰當(dāng)?shù)臐穸取?/p>

　　方法七：盡量使用棉麻絲的衣物

　　同樣為了防止靜電的產(chǎn)生，應(yīng)該減少衣物與皮膚的摩擦。因此，我們應(yīng)該選擇一些棉麻絲材料的材料的衣物和床上用品。

　　油性肌膚有講究

　　我們來解決大家的疑問，為啥痘痘那么青睞“大油田”膚質(zhì)呢？

　　這是因?yàn)橛托云つw的油脂分泌旺盛,毛孔容易堵塞,容易滋生青春痘。如果再加上情緒不穩(wěn)定、壓力過大、飲食辛辣造成的內(nèi)火過旺、亂用化妝品等因素，那您這個(gè)痘君就差不多當(dāng)定了。

　　痘痘形成的原因：一，角質(zhì)層是皮膚的最外層組織，28天為最外層角質(zhì)的一個(gè)代謝周期。如果角質(zhì)層沒有正常代謝而變得厚重的話，皮脂腺就無法正常排出，為痘痘的產(chǎn)生提供條件。

　　二，皮膚分泌油腺的分泌，它全年都會(huì)分泌油腺，保持皮膚的潤(rùn)澤，而春夏季分泌特別旺盛，各人的皮脂腺分泌能力各有不同，油脂分泌特別旺盛的人就是油性皮膚，如果角質(zhì)層厚重的話，很容易堵塞毛孔，形成痘痘。

　　痘君總喜歡病急亂投醫(yī)，你還在用這些方法祛你臉上的痘痘嗎？這些方法給你的臉會(huì)帶來什么后果:

　　1、過度清潔皮膚：NO！皮膚基本的水油平衡被打破，皮膚會(huì)自動(dòng)分泌更多的油脂，臉上的油會(huì)越來越多。

　　2、擠壓痘痘：NO！容易造成傷口感染，留痘印，痘坑。

　　3、激素藥：NO！容易反彈，引起皮膚過敏、皮膚萎縮等嚴(yán)重后果。

　　4、只喝中藥：NO！中藥治療針對(duì)性不強(qiáng)，喝中藥也于事無補(bǔ)，反而錯(cuò)過良機(jī)，縱容痘痘越長(zhǎng)越多。油性皮膚正確的祛痘護(hù)理：*疏通毛孔，調(diào)節(jié)皮膚油脂分泌，盡量用弱酸性潔面乳清潔毛孔，讓痘痘沒有能夠滋生的內(nèi)部環(huán)境。

　　保持心情愉悅、不熬夜、盡量遠(yuǎn)離粉塵污染較重的環(huán)境*停止面部彩妝，避免一切可能造成肌膚惡化的外界影響*飲食清淡規(guī)律，避免辛辣刺激*盡量使用天然無刺激的護(hù)膚品祛痘產(chǎn)品。