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春季：牛皮癬患者這樣曬太陽才健康

2016-12-20 來源：北京建都醫(yī)院牛皮癬康復(fù)中心  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：前為陰，后為陽，曬后背，能起到補陽氣的作用。牛皮癬患者如果陽氣虛弱的話，常常會出現(xiàn)手腳冰涼，脾胃不適，肚子怕涼，吃了涼東西很容易腹瀉。

　　“春日暖陽亮堂堂，曬得心兒都舒暢”。春日里，陽光明媚，無論是大人還是小孩都喜歡到戶外去享受一下溫暖的陽光，不僅可以讓人身心舒暢，還可以補充維生素D，促進(jìn)鈣的吸收，強壯身體。不過，對于身患牛皮癬的朋友來說，曬太陽可有不少的學(xué)問，那牛皮癬患者如何曬太陽才有利于健康呢?下面我們一起來詳細(xì)的了解一下吧!

　　一、曬后背補陽氣

　　前為陰，后為陽，曬后背，能起到補陽氣的作用。牛皮癬患者如果陽氣虛弱的話，常常會出現(xiàn)手腳冰涼，脾胃不適，肚子怕涼，吃了涼東西很容易腹瀉。春季牛皮癬患者多曬曬太陽，可以有效的祛除脾胃寒氣，改善自身的消化功能，同時還可以疏通背部的經(jīng)絡(luò)，對心肺大有裨益。

　　二、曬頭頂促生發(fā)

　　一些頭部牛皮癬患者由于皮損的緣故，在曬太陽的時候喜歡戴著帽子，其實，牛皮癬患者大可不必這樣。一方面是因為春季的陽光沒有那么強烈，穿著厚衣服戴著厚帽子不能發(fā)揮曬太陽的作用。

　　另一方面是因為牛皮癬不傳染，患者要想臨床康復(fù)牛皮癬，就要理性的看待自己的皮損癥狀。牛皮癬患者在曬太陽的時候只要控制好時間，多曬曬頭頂，就有助于大腦的發(fā)育和頭部骨骼成長，益于頭發(fā)的生長，對頭部牛皮癬康復(fù)很有幫助。

　　三、曬雙腿不抽筋

　　有老寒腿的牛皮癬患者在春季的時候更應(yīng)該出來多曬曬，因為曬雙腿可以很好的祛除腿部的寒氣，可以加速腿部鈣質(zhì)的吸收，讓雙腿骨骼更強健，避免腿部抽筋。

　　春日牛皮癬關(guān)節(jié)炎患者多曬太陽，可以活化血脈，緩解病情，起到很好的輔助治療作用。此外，腿上還有很多的穴位，通過曬太陽的刺激，能夠讓人的腿腳變得輕便，消除身體疲勞感。

　　曬太陽的同時，患者可通過按摩來緩解病情

　　1、用手掌或毛刷沿牛皮癬患者足部陽明胃經(jīng)，由上而下沿經(jīng)絡(luò)推擦10遍，并在足三里穴按揉半分鐘，以酸脹為度。

　　2、用手指從牛皮癬患者腕至指端，沿手大腸經(jīng)、手三焦經(jīng)、手小腸經(jīng)作按揉摩擦5~10遍。用毛刷垂直地刷牛皮癬患者外側(cè)5遍。

　　3、在牛皮癬患者足陽明胃經(jīng)的足部作由下而上輕快的擦法，并揉銀屑病患者太溪、三陰交、殷門諸穴各1分鐘，按揉腎俞、命門1分鐘，均以酸脹為度，擦涌泉至熱為佳。

　　溫馨提示：

　　上面就是跟牛皮癬患者分享的一些春季曬太陽的小常識，牛皮癬患者不妨親身體驗一下，適當(dāng)?shù)臅裉柲軌驇椭覀兇龠M(jìn)鈣的吸收，而且這對于身體健康也是有益的。

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