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飲食篇:牛皮癬患者必知這三大防病“高手”

2016-12-20 來(lái)源:北京建都醫(yī)院牛皮癬康復(fù)中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:芹菜富含膳食纖維,可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),排出腸道的垃圾。從這點(diǎn)看來(lái),芹菜是當(dāng)之無(wú)愧的“腸道清潔夫”,另外,芹菜還富含礦物質(zhì)、維生素C和酚酸

  調(diào)查發(fā)現(xiàn),很多的食物都是一些防病的“高手”,它們看似平常,卻對(duì)一些頑固的疾病有很好的預(yù)防功效。那究竟它們的真面目是怎樣的呢?下文為您揭曉答案。

  芹菜:腸道的清潔夫

  芹菜富含膳食纖維,可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),排出腸道的垃圾。從這點(diǎn)看來(lái),芹菜是當(dāng)之無(wú)愧的“腸道清潔夫”,另外,芹菜還富含礦物質(zhì)、維生素C和酚酸,有助于牛皮癬患者機(jī)體抵抗流感、減輕過(guò)敏、預(yù)防癌癥。因此建議牛皮癬患者在日常飲食中適當(dāng)?shù)亩鄶z入。

  豆類:護(hù)心的高手

  豆類富含異黃酮,可以保護(hù)心臟,預(yù)防一些心腦血管的疾病。同時(shí),豆類中飽和脂肪酸含量較低,是人體優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來(lái)源,牛皮癬患者在發(fā)病的期間皮膚大量的脫屑,導(dǎo)致蛋白質(zhì)大量的流失,此時(shí)在飲食中補(bǔ)充一些豆類或者豆制品,是再合適不過(guò)了。

  柑橘類水果:癌癥的克星

  柑橘類的水果中含有近200種的抗癌化合物,可謂是癌癥的克星。牛皮癬患者每天飲食中食用柑橘類水果可降低50%的一些癌癥的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。另外,柑橘類水果的血糖指數(shù)較低,很適合一些患有糖尿病的老年牛皮癬患者食用。

  溫馨提示:

  上述就是幾種常見的食物里的防病“高手”,希望牛皮癬患者可以在飲食中引起足夠的重視,適當(dāng)?shù)亩嘌a(bǔ)充一些對(duì)健康有利的食物,改善體質(zhì),預(yù)防牛皮癬反復(fù)發(fā)作。

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