牛皮癬患者要特別注重補(bǔ)充維生素D

2016-12-20 來源：北京建都醫(yī)院牛皮癬康復(fù)中心標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：一個(gè)簡單的血液測試可以幫助牛皮癬患者判斷是否存在維生素D缺乏，人體內(nèi)維生素D的水平為至少應(yīng)超過20ng/ml，而保持在30ng/ml以上才是健康的水平。

　　人體內(nèi)的維生素D大多數(shù)是在陽光照射到皮膚上時(shí)合成的，維生素D缺乏癥并不會(huì)直接導(dǎo)致牛皮癬，但它的缺乏可以損害機(jī)體保持健康皮膚的能力。因此要想預(yù)防和治療牛皮癬，患者需要重視維生素D的補(bǔ)充。

　　維生素D的測試標(biāo)準(zhǔn)

　　一個(gè)簡單的血液測試可以幫助牛皮癬患者判斷是否存在維生素D缺乏，人體內(nèi)維生素D的水平為至少應(yīng)超過20ng/ml，而保持在30ng/ml以上才是健康的水平。

　　維生素D可改善牛皮癬皮損

　　如果經(jīng)過檢測結(jié)果顯示血液中的維生素D水平較低，無論是否患有牛皮癬，都應(yīng)當(dāng)適量補(bǔ)充維生素D。服用維生素D雖然不能臨床康復(fù)牛皮癬，也沒有臨床證據(jù)顯示其可以改善牛皮癬癥狀。但研究人員表示，外用維生索D制劑直接應(yīng)用于牛皮癬斑塊，可以改善和抑制皮膚損害。

　　建議牛皮癬患者食用的的食物

　　維生素D主要存在于海魚、動(dòng)物肝臟、蛋黃和瘦肉中。另外像脫脂牛奶、乳酪、堅(jiān)果、添加維他命D的營養(yǎng)強(qiáng)化食品，也含有豐富的維生素D。牛皮癬患者可食用的食物有魚肝油，動(dòng)物肝臟，如雞肝、鴨肝、豬肝等，另外各種全脂奶、奶酪和奶油也可以適當(dāng)食用。

　　溫馨提示：

　　維生素D不可過量補(bǔ)充，如果過量服用維生素D，會(huì)使體內(nèi)維生素D蓄積過多，出現(xiàn)中毒的癥狀，如食欲下降、惡心和消瘦等。

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