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推薦:適合牛皮癬患者的夏季養(yǎng)生粥

2016-12-20 來源:北京建都醫(yī)院牛皮癬康復(fù)中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:綠豆含有豐富營養(yǎng)元素,有增進(jìn)食欲、降血脂、降低膽固醇、抗過敏、解毒、保護(hù)肝臟的作用。綠豆粥最明顯的功效就是,可消暑解毒,清熱除煩。夏天暑熱難耐,或容易上火的牛皮癬患者,可常喝綠豆粥

  夏天,由于天氣的原因,人們有時(shí)候會(huì)產(chǎn)生心情煩躁、濕氣重等不適,這個(gè)時(shí)候我們就可以通過食物來調(diào)理。對(duì)于牛皮癬患者來說,夏季是病情緩解的季節(jié),此時(shí)更要重視飲食護(hù)理,做好夏季養(yǎng)生保健。以下是醫(yī)生推薦的幾款養(yǎng)生粥,希望對(duì)牛皮癬患者有所幫助:

  綠豆粥

  綠豆含有豐富營養(yǎng)元素,有增進(jìn)食欲、降血脂、降低膽固醇、抗過敏、解毒、保護(hù)肝臟的作用。綠豆粥最明顯的功效就是,可消暑解毒,清熱除煩。夏天暑熱難耐,或容易上火的牛皮癬患者,可常喝綠豆粥。

  紫米粥

  紫米具有益氣補(bǔ)血的功效,適用于婦女體質(zhì)虛弱,營養(yǎng)不良,貧血等癥狀。紫米還有不少食療效用,滋陰補(bǔ)腎、明目補(bǔ)血,比較適合產(chǎn)婦、老人、兒童食用,可以有效地補(bǔ)充營養(yǎng)。

  小米粥

  小米味甘咸,有清熱解渴、健胃除濕、養(yǎng)胃安眠等功效,內(nèi)熱及脾胃虛弱的牛皮癬患者更適合食用它。除此之外,小米還具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。

  粳米粥

  粳米能補(bǔ)脾益氣,養(yǎng)胃生津。體質(zhì)虛弱,脾胃不好的人應(yīng)常喝粳米粥。粳米中的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素含量都比較多,多吃能降低膽固醇,減少心臟病發(fā)作和中風(fēng)的機(jī)率,適合老年牛皮癬患者食用。

  燕麥粥

  燕麥含有豐富的B族維生素和鋅,對(duì)糖類和脂肪類的代謝都具有調(diào)節(jié)作用。燕麥還富含果膠,可以有效地降低人體中的膽固醇。所以,常喝燕麥粥可以達(dá)到減肥的效果,還能預(yù)防高血壓、高血脂等疾病。

  專家提示:

  莫讓夏季工作的緊張情緒,影響食欲與消化?;颊咝枰獱I造一個(gè)清涼舒適的用餐環(huán)境,提高食欲,幫助消化與吸收,從而有效的輔助牛皮癬的康復(fù)。

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