一提及下雨天,許多牛皮癬患者往往會把“煩”、“憂郁”掛在嘴邊,連綿的陰雨天氣,讓許多牛皮癬患者關節(jié)很是受不了,潮濕的天氣,患者的關節(jié)痛疼加重,那么,有沒有預防的好的方法呢?看看呂繼富專家是怎么說的。
左右交替,抬腿療法
牛皮癬患者可以采用平臥抬腿練習的方法,舒活關節(jié),自然仰臥平躺于床上,一條腿屈膝(非常好大于90度)立于床板上,另一條腿保持伸直狀態(tài),慢慢抬離床面約10厘米,保持時間大約5秒鐘,緩緩放下,重復約20次,可左右交替。
坐位抬腿,雙手壓穩(wěn)
患者需要找一張穩(wěn)固的椅子,身體稍前傾,坐于椅子的前半部,雙手壓穩(wěn)椅子,一條腿屈膝舒適立于地面上,另一條腿保持伸直狀態(tài),慢慢抬離地面約10厘米,保持約5秒,緩緩放下,重復約20次,即可左右交替。
冰敷冷療,溫熱療法
處于急性發(fā)作期的牛皮癬患者,長時間地行走,或是站立,出現(xiàn)腫脹、發(fā)熱感時,可適當給予局部冰敷冷療(每次約20分鐘即可)。慢性疼痛期,更多的是采用溫熱療法,建議使用熱水袋局部熱敷雙膝。對關節(jié)型牛皮癬患者的關節(jié)疼痛具有很好地緩解作用,建議患者適當地試一下。
雙腿屈膝,夾球療法
找一個足球或排球,關節(jié)型牛皮癬患者坐在床面或地板上,雙手扶穩(wěn),雙腿稍屈膝,用大腿內側部分夾住球,記住,在活動的時候,盡量要注意不要碰到皮損處,或是關節(jié)損傷處,以免加重病情,每次夾擠保持約5秒,緩緩放松,重復約20次,可將球于大腿內側上、中、下各段交替放置,適可而止。
溫馨提示:
下雨天容易加重和復發(fā)牛皮癬癥狀,出現(xiàn)關節(jié)疼痛,希望患者朋友們下雨天最好不要出門,必須出門時請攜帶好雨具和保暖的衣服,避免淋雨和著涼。以上方法希望可以幫到患者,?;颊吲笥言缛湛祻停?!
脾,祛風除濕,活血通絡。用于類風濕性關節(jié)炎中醫(yī)辨證為脾腎兩虛,寒濕瘀阻癥。癥見:關節(jié)腫脹疼痛,關節(jié)壓痛,屈伸不利,晨僵,關節(jié)作冷,疼痛夜甚,手足不溫,神疲乏力,陰雨天加重,舌質淡,苔白,脈沉細。
健客價: ¥49銀屑膠囊(金揚沙):祛風解毒,用于銀屑病。 復方丙酸氯倍他索軟膏(金紐爾):復方丙酸氯倍他索軟膏用于慢性濕疹銀屑病扁平苔蘚盤狀紅斑狼瘡神經性皮炎掌跖膿皰病等皮質類固醇外用治療有效的皮膚病。 復方氨肽素片:用于銀屑?。ㄅFぐ_)。
健客價: ¥6451.吡硫翁鋅氣霧劑:適用于銀屑病,脂溢性皮炎,皮脂溢出及其它鱗屑性皮膚病。 2.克銀丸:清熱解毒,祛風止癢。用于皮損基底紅,舌基底紅,便秘,尿黃屬血熱風燥型的銀屑病。 3.阿維A膠囊:(1)嚴重的銀屑病,其中包括紅皮病型銀屑病、膿皰型銀屑病等。(2)其它角化性皮膚病。
健客價: ¥709卡泊三醇軟膏(金迪銀):用于尋常型銀屑病的局部治療。 迪銀 復方氨肽素片:用于銀屑?。ㄅFぐ_)。
健客價: ¥789祛風濕,通活絡。用天風濕性關節(jié)炎。
健客價: ¥98祛風濕,通活絡。用天風濕性關節(jié)炎。
健客價: ¥28.5疏通氣血,軟堅消積,清熱解毒,燥濕殺蟲。用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價: ¥23溫經散寒,通絡止痛。用于寒濕痹所致的手足四肢腰脊疼痛;風濕性關節(jié)炎見以上證候者。
健客價: ¥39昆仙膠囊補腎通絡,祛風除濕,主治類風濕關節(jié)炎兼腎虛證;鴻茅藥酒祛風除濕,補氣通絡,舒筋活血,健脾溫腎;萬通筋骨貼舒筋活絡,改善微循環(huán)。 三者聯(lián)合用藥,內服外貼,藥效直達腠理,有效祛風散寒,溫腎補腎,改善類風濕性關節(jié)炎癥狀。
健客價: ¥1150祛風燥濕,活血止痛。用于風濕痹痛,腰腿疼痛,風濕性關節(jié)炎等癥。
健客價: ¥9.9祛風燥濕,活血止痛。用于風濕痹痛,腰腿疼痛,風濕性關節(jié)炎等癥。
健客價: ¥10卡泊三醇軟膏(金迪銀):用于尋常型銀屑病的局部治療。 鹵米松乳膏(孚松):對皮質類固醇治療有效的非感染性炎癥性皮膚病。如脂溢性皮炎、接觸性皮炎、異位性皮炎、局限性神經性皮炎、錢幣狀皮炎和尋常型銀屑病。
健客價: ¥348祛風解毒,用于銀屑病。
健客價: ¥999疏通氣血、軟堅消積、清熱解毒、燥濕殺蟲。用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價: ¥9卡泊三醇軟膏(金迪銀):用于尋常型銀屑病的局部治療。 復方青黛膠囊(天寧寺):清熱解毒,消斑化瘀,祛風止癢。用于血熱挾淤,熱毒熾盛證;進行期銀屑病,玫瑰糠疹、藥疹見上述證候者。
健客價: ¥958阿維A膠囊: 1、嚴重的銀屑病,其中包括紅皮病型銀屑病、膿皰型銀屑病等。 2、其它角化性皮膚病。 消銀顆粒:清熱涼血,養(yǎng)血潤燥,祛風止癢。用于血熱風燥型白疵和血虛風燥型白疵。癥見皮疹為點滴狀,基底鮮紅色,表面覆有銀白色鱗屑,或皮疹表面覆有較厚的銀白色鱗屑,較干燥,基底淡紅色瘙癢較甚等。
健客價: ¥762風燥濕,活血止痛。用于風濕痹痛,腰腿疼痛,風濕關節(jié)炎等癥。
健客價: ¥28疏通氣血,軟堅消積,清熱解毒,燥濕殺蟲,用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價: ¥31