第7種:清水煮核桃
主要作用
提高記憶力
水煮核桃仁含有豐富的蛋白質(zhì)及人體營養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸,這些都是大腦代謝的重要物質(zhì),能滋養(yǎng)腦細胞,提高記憶力;
去面部皺紋
水煮核桃仁含有的大量維生素E,可以增加皮膚彈性,改善皺紋,核桃所含的豐富多糖、維生素E對皮膚抗氧化也有很好幫助。
利于糖尿病恢復
核桃還可用于非胰島素依賴型糖尿病效果很好,另外核桃對ai癥患者還有鎮(zhèn)痛,提升白細胞及保護肝臟等作用;
第8種:清水煮木瓜
主要作用
滋潤皮膚
常食用煮熟的木瓜能養(yǎng)陰潤肺,滋潤皮膚,讓皮膚有彈性潤澤,而生吃木瓜對女性也有很大的益處。
祛痘排毒
木瓜中含有大量維生素及氨基酸,有效改善面部痘痘。
平衡血脂
木瓜含有豐富的維他命a及c和纖維,有助平衡血脂,還能消食健胃,并且對消化不良具有食療的作用。
第9種:清水煮蘋果
主要作用
寶寶腹瀉
寶寶出現(xiàn)腹瀉如果不想吃藥的話,可以試試這個方法,用蘋果切片,然后用水煮后飲用,一般2-3次就有不錯改善了。
腳氣灰甲
蘋果煮熟后擦拭患處,具有一定的抗炎殺菌作用,腳氣灰甲有一定緩解。
降血糖降血脂
蘋果煮熟后,所含的多酚類天然抗氧化物質(zhì)含量會大幅增加,而這種物質(zhì)可以降低人體的血糖和血脂,有相關(guān)情況的朋友可以試試。
第10種:清水煮紅棗
主要作用
抗ai提高免疫力
紅棗煮熟后含有的多種化合物,對肉瘤有不錯的抑制效果,能夠增強人體免疫功能,對于防ai抗ai和維持人體臟器功能都有一定效果。
抗過敏
大棗煮水后擦拭皮膚,對皮膚過敏恢復有很好的幫助。
保護肝臟
有實驗證明,肝損傷的人,每日喝大棗煮的水1周后,結(jié)果血清總蛋白與白蛋白有明顯增加,起到保護肝臟的作用。
第11種:清水煮桔皮
主要作用
緩解口臭
桔皮煮水,經(jīng)常飲用對于口臭,胃氣有不錯的改善,也可以嚼一塊桔皮,用來緩解口臭狀況。
便秘
可以治療便秘,把桔皮洗凈曬干,研成粉末,每天早晨用溫水沖服,2-3次便秘就有很好改善。
化痰止咳
把曬干的桔皮加少許姜末、紅糖用水煎湯,連服3次就有不錯的化痰止咳的作用,尤其是風寒感冒引起的咳嗽效果奇佳。
第12種:清水煮香菜
主要作用
助排毒
把香菜切小段,然后煮沸10分鐘,過濾出清水后每天喝一杯,會把你腎臟所積累的鹽和其他毒素排出來,堅持喝一段時間后你會發(fā)現(xiàn)和之前有很大不同。
小兒紅疹
寶寶皮膚嬌嫩,長了紅疹最好別用藥。最佳方法:將帶根的香菜洗凈加水煮熟,用菜湯擦拭皮膚,紅疹逐漸就可以消失了。
小兒退燒
用香菜根熬水,對小兒退燒有一定的效果,無論是什么原因引起發(fā)熱都可以。因為香菜根具有促進血液循環(huán)的作用,所以能在短時間內(nèi)排汗退燒。
適宜有黃褐斑的成年女性 ,祛黃褐斑。
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