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牛皮癬夏季養(yǎng)生:五個原則四個改變

2016-12-19 來源:北京建都醫(yī)院牛皮癬康復(fù)中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:夏季氣溫高,牛皮癬患者心火旺盛,易焦躁火爆,所以,平時應(yīng)多食一些具有清熱解毒,清除心火的食物或茶飲。

  牛皮癬患者夏季養(yǎng)生,有五個原則,四個改變,牛皮癬是一種慢性皮膚炎癥病,危害性多在長期,治療牛皮癬的方法有許多,但治療牛皮癬重在消除癥狀,由于牛皮癬無法除根,所以,患者要重養(yǎng)生,那么我們來看看這五個原則,四個改變吧。

  牛皮癬夏季養(yǎng)生五原則:

  一、清熱消暑

  夏季氣溫高,牛皮癬患者心火旺盛,易焦躁火爆,所以,平時應(yīng)多食一些具有清熱解毒,清除心火的食物或茶飲。

  二、冬病夏治

  冬季是牛皮癬的高發(fā)期,病情難治,易于復(fù)發(fā),而夏季是牛皮癬的虛退期,病癥治療較為順利,療效明顯且迅速,復(fù)發(fā)可能性較低,適宜慢性病治療。

  三、清淡飲食

  夏季牛皮癬患者出汗較多,體內(nèi)水分流失過大,使得食欲較弱,所以,牛皮癬患者應(yīng)吃得衛(wèi)生,食得清爽,多吃水果多飲水,可適當(dāng)飲用淡鹽水來補充水分。

  四、健脾除濕

  夏季濕氣重,脾胃功能低下,牛皮癬患者應(yīng)注意飲食,該出汗時就出汗,不宜一直呆在空調(diào)房中不出來。

  五、補養(yǎng)肺腎

  夏季心火旺而肺腎虛衰,所以,牛皮癬患者平常要多泡一些養(yǎng)生茶飲,或多食一些養(yǎng)生粥,防止出汗過多,而耗傷津氣。

  牛皮癬夏季養(yǎng)生四改變:

  1、忌食生冷,多食溫?zé)?/strong>

  牛皮癬患者應(yīng)該明白生冷食品對身體的影響,雖然可以滿足一時之欲,但長期來講,只會使體內(nèi)的炎癥加重,濕氣加深,不利于健康,所以,牛皮癬患者在日常飲食中,遠(yuǎn)離生冷、海鮮類食物,尤其是涼拌生吃,盡量先在開水中淖一下,或燉煮一下。

  2、多見陽光,心靜平和

  因癥狀或其他因素的影響,許多牛皮癬患者會想著事情而出現(xiàn)發(fā)呆的情況,結(jié)果卻輕易陷入了抑郁、憂愁、悲傷之中,所以,牛皮癬患者要改變這種方式,適當(dāng)增加室內(nèi)的光照,讓周圍明亮起來,讓患者內(nèi)心變得明亮,同時,要學(xué)會有效的開解內(nèi)心,對事對物都要心靜平和,沉著冷靜。

  3、注意氣溫,多做運動

  牛皮癬患者平常應(yīng)注意天氣變化,對雨季、大風(fēng)等天氣要格外注意,在空調(diào)房中也不易裸露太多,以免著涼,同時,牛皮癬患者要多做運動,增強體質(zhì),預(yù)防疾病,加強牛皮癬治療。

  4、夏勿貪涼,注意養(yǎng)生

  夏季雖然炎熱,但是人體陽氣并非絕對旺盛,是相對外強中干,陽氣浮盛于肌膚而內(nèi)臟相對空虛,再加上腠理疏松,因此反而比其他季節(jié)更容易傷及陽氣。所以,牛皮癬患者應(yīng)適當(dāng)進(jìn)食扁豆、山楂等食物。

  溫馨提示:

  良好的生活方式和習(xí)慣對牛皮癬的康復(fù)有很好的輔助作用,在牛皮癬治療上,患者一定要樹立堅定信心,不要半途而廢,自暴自棄,端正治療的態(tài)度,才能早日康復(fù)。

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