進入冬季,天氣異常干燥,這同時也加快了人體的水分流失。對于牛皮癬患者來說,如果不注意養(yǎng)成正確的補水方式,不僅會導致肌膚干燥,嚴重者還可能導致心臟疾病的產(chǎn)生。其實,冬季飲水很有講究,牛皮癬患者學會巧喝水更是好處多多。
每天八杯水,排毒促健康
據(jù)調(diào)查,人體在冬季每日平均應補充2升左右的水,大約為7~8杯左右(其中包括從飲食中補充的水分),這些水分用來維持身體生理器官的正常運轉。而牛皮癬患者因為干燥的空氣、封閉的辦公環(huán)境、恒定溫度的中央空調(diào)等因素的影響,更加需要水分的及時補充。這些水分在身體內(nèi)循環(huán)一周,會通過尿液、汗液等排出體外,同時帶走身體毒素,提升健康指數(shù)。
大口喝水易吸收,預防感冒效果好
冬季是流感旺季,感冒時人體常出現(xiàn)發(fā)燒、呼吸急促、皮膚水分大量蒸發(fā)等代謝加快的表現(xiàn),這時多喝水不僅能促進排汗和排尿,而且有利于調(diào)節(jié)體溫,加速排出體內(nèi)細菌和病毒。感冒少了,牛皮癬誘發(fā)和復發(fā)的幾率自然就小了。
定點喝水滋潤皮膚
冬季喝水要講究時間和方法,牛皮癬患者每天早、中、晚都要喝上1~2杯水,慢慢喝、細細品,不僅能從水中感覺到一股微微的甘甜,而且可以滋潤皮膚,使小便清長、大便通暢、神清氣爽。
多喝溫水燃脂塑形、保護腸胃
任何一種減肥藥的燃脂能量都沒有水的力量大,它通過對脂肪的“洗禮”,加快其溶解,并幫助排出體外,讓身材更苗條。溫水還能滋潤腸道,為胃腸排毒減壓,使健康指數(shù)也能在無形中得到提升。
溫馨小貼士:
喝水的黃金時間段:早晨6:00~7:00,中午11:00~13:00,晚間21:00~22:00。
喝水也用不著時時刻刻都喝,非常好的方法是每45分鐘喝一次水,每次喝水以200~300毫升為非常好,給身體足夠的吸收時間,效果更佳。
飲用水的硬度一般在50~200毫克/升為宜,良理想的硬度大約是170毫克/升。
疏通氣血、軟堅消積、清熱解毒、燥濕殺蟲。用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價: ¥9疏通氣血,軟堅消積,清熱解毒,燥濕殺蟲。用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價: ¥23祛風解毒。用于銀屑病。
健客價: ¥80祛風解毒。用于銀屑病。
健客價: ¥48祛風解毒。用于銀屑病。
健客價: ¥48祛風解毒。用于銀屑病。
健客價: ¥68養(yǎng)血祛風,潤燥止癢。用于血虛風燥所致的銀屑病。
健客價: ¥109疏通氣血,軟堅消積,清熱解毒,燥濕殺蟲,用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價: ¥31疏通氣血,軟堅消積,清熱解毒,燥濕殺蟲。用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價: ¥29疏通氣血,軟堅消積,清熱解毒,燥濕殺蟲。用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價: ¥22清熱燥濕,活血解毒,用于濕熱蘊膚,郁滯不通所致的白疕,證見皮損紅斑濕潤,偶有淺表小膿包,多發(fā)于四肢屈側步位,銀屑病見上述癥候者。
健客價: ¥75養(yǎng)血祛風,潤燥止癢。用于血虛風燥所致的銀屑病。
健客價: ¥431.吡硫翁鋅氣霧劑:適用于銀屑病,脂溢性皮炎,皮脂溢出及其它鱗屑性皮膚病。 2.克銀丸:清熱解毒,祛風止癢。用于皮損基底紅,舌基底紅,便秘,尿黃屬血熱風燥型的銀屑病。 3.阿維A膠囊:(1)嚴重的銀屑病,其中包括紅皮病型銀屑病、膿皰型銀屑病等。(2)其它角化性皮膚病。
健客價: ¥709卡泊三醇軟膏(金迪銀):用于尋常型銀屑病的局部治療。 迪銀 復方氨肽素片:用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價: ¥789銀屑膠囊(金揚沙):祛風解毒,用于銀屑病。 復方丙酸氯倍他索軟膏(金紐爾):復方丙酸氯倍他索軟膏用于慢性濕疹銀屑病扁平苔蘚盤狀紅斑狼瘡神經(jīng)性皮炎掌跖膿皰病等皮質(zhì)類固醇外用治療有效的皮膚病。 復方氨肽素片:用于銀屑?。ㄅFぐ_)。
健客價: ¥645祛風解毒,用于銀屑病。
健客價: ¥999卡泊三醇軟膏(金迪銀):用于尋常型銀屑病的局部治療。 復方青黛膠囊(天寧寺):清熱解毒,消斑化瘀,祛風止癢。用于血熱挾淤,熱毒熾盛證;進行期銀屑病,玫瑰糠疹、藥疹見上述證候者。
健客價: ¥958阿維A膠囊: 1、嚴重的銀屑病,其中包括紅皮病型銀屑病、膿皰型銀屑病等。 2、其它角化性皮膚病。 消銀顆粒:清熱涼血,養(yǎng)血潤燥,祛風止癢。用于血熱風燥型白疵和血虛風燥型白疵。癥見皮疹為點滴狀,基底鮮紅色,表面覆有銀白色鱗屑,或皮疹表面覆有較厚的銀白色鱗屑,較干燥,基底淡紅色瘙癢較甚等。
健客價: ¥762