張某是一家公司的業(yè)務(wù)部門(mén)經(jīng)理，工作繁忙，經(jīng)常加班熬夜或者去參加各種工作應(yīng)酬，每晚熬到凌晨2點(diǎn)多才回家睡覺(jué)，而每天早晨七點(diǎn)多又要起床準(zhǔn)備上班，作息不規(guī)律導(dǎo)致身體抵抗力下降，出現(xiàn)一些不適癥狀。剛開(kāi)始的時(shí)候發(fā)現(xiàn)腿部有一小片紅斑，當(dāng)時(shí)也沒(méi)有注意，可是幾天后開(kāi)始瘙癢，一抓還掉白屑，紅斑逐漸擴(kuò)大至整個(gè)腿部，去醫(yī)院皮膚科檢查，確診為尋常型牛皮癬。
案例分析：
臨床由于作息不規(guī)律導(dǎo)致牛皮癬發(fā)病的案例并不在少數(shù)。牛皮癬的發(fā)病與作息不規(guī)律有著千絲萬(wàn)縷的關(guān)系。有相當(dāng)?shù)囊徊糠峙Ｆぐ_患者，由于職業(yè)的關(guān)系，從事夜間操作或倒班作業(yè);一些從事辦公文秘工作者，常在夜間加班加點(diǎn);此外夜生活豐富的患者，都對(duì)牛皮癬的發(fā)病和病情波動(dòng)以及治療效果產(chǎn)生不好的影響?？赡苁怯捎谧飨⒉灰?guī)律，影響生物鐘紊亂、神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)所致。
另外，作息不規(guī)律會(huì)讓人的心情憂慮焦急，脾氣暴躁，久而久之會(huì)影響到患者皮膚的新陳代謝，誘發(fā)牛皮癬發(fā)病。而本身就患有牛皮癬的朋友，如果還是保持不規(guī)律的作息，更會(huì)影響牛皮癬的治療，抑制牛皮癬的治好。所以牛皮癬患者除了采用科學(xué)的治療方法外，還要養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間，注意休息，避免勞累，只有這樣才能取得更好的治療效果。
這樣調(diào)整：
不抽煙，少喝酒
研究表明，牛皮癬患者抽一根煙會(huì)產(chǎn)生超過(guò)4000種化學(xué)物質(zhì)，有40幾種會(huì)致癌，煙霧中的有害成分也會(huì)導(dǎo)致牛皮癬復(fù)發(fā)和加重。酒精是公認(rèn)的牛皮癬因素之一，牛皮癬護(hù)理中，健康的生活習(xí)慣對(duì)牛皮癬恢復(fù)有幫助，醫(yī)生一般是不建議患者大量喝酒的。
吃早餐，少夜宵
早餐能不吃，就算上班時(shí)間再緊迫，也要稍微吃一點(diǎn)兒。臨床案例表明，有吃早餐習(xí)慣的人比較不容有吃早餐習(xí)慣的人比較不容易發(fā)胖，記憶力也比較好，牛皮癬也不容易復(fù)發(fā)。反之，宵夜就不要吃了，避免加重腸胃負(fù)擔(dān)。
多運(yùn)動(dòng)，少蝸居
運(yùn)動(dòng)可以讓人感到快樂(lè)，增強(qiáng)自信心。牛皮癬患者可以選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，循序漸進(jìn)，慢慢增加長(zhǎng)度與強(qiáng)度。健康的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣對(duì)您的病情恢復(fù)有幫助。
專(zhuān)家提示：
追求健康是每個(gè)人的職責(zé)和義務(wù)，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣是一輩子的財(cái)富。牛皮癬患者如果養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，病情和身體狀況都會(huì)得到改善，?；颊吲笥言缛湛祻?fù)?。?/p>
疏通氣血、軟堅(jiān)消積、清熱解毒、燥濕殺蟲(chóng)。用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價(jià)： ￥9疏通氣血，軟堅(jiān)消積，清熱解毒，燥濕殺蟲(chóng)。用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價(jià)： ￥23祛風(fēng)解毒。用于銀屑病。
健客價(jià)： ￥80祛風(fēng)解毒。用于銀屑病。
健客價(jià)： ￥48祛風(fēng)解毒。用于銀屑病。
健客價(jià)： ￥48祛風(fēng)解毒。用于銀屑病。
健客價(jià)： ￥68養(yǎng)血祛風(fēng)，潤(rùn)燥止癢。用于血虛風(fēng)燥所致的銀屑病。
健客價(jià)： ￥109疏通氣血，軟堅(jiān)消積，清熱解毒，燥濕殺蟲(chóng)，用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價(jià)： ￥31疏通氣血，軟堅(jiān)消積，清熱解毒，燥濕殺蟲(chóng)。用于銀屑?。ㄅＦぐ_）。
健客價(jià)： ￥29疏通氣血，軟堅(jiān)消積，清熱解毒，燥濕殺蟲(chóng)。用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價(jià)： ￥22清熱燥濕，活血解毒，用于濕熱蘊(yùn)膚，郁滯不通所致的白疕，證見(jiàn)皮損紅斑濕潤(rùn)，偶有淺表小膿包，多發(fā)于四肢屈側(cè)步位，銀屑病見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥75養(yǎng)血祛風(fēng)，潤(rùn)燥止癢。用于血虛風(fēng)燥所致的銀屑病。
健客價(jià)： ￥431.吡硫翁鋅氣霧劑：適用于銀屑病，脂溢性皮炎，皮脂溢出及其它鱗屑性皮膚病。 2.克銀丸：清熱解毒，祛風(fēng)止癢。用于皮損基底紅，舌基底紅，便秘，尿黃屬血熱風(fēng)燥型的銀屑病。 3.阿維A膠囊：(1)嚴(yán)重的銀屑病，其中包括紅皮病型銀屑病、膿皰型銀屑病等。(2)其它角化性皮膚病。
健客價(jià)： ￥709卡泊三醇軟膏(金迪銀)：用于尋常型銀屑病的局部治療。 迪銀 復(fù)方氨肽素片：用于銀屑?。ㄅＦぐ_）。
健客價(jià)： ￥789銀屑膠囊(金揚(yáng)沙)：祛風(fēng)解毒，用于銀屑病。 復(fù)方丙酸氯倍他索軟膏(金紐爾)：復(fù)方丙酸氯倍他索軟膏用于慢性濕疹銀屑病扁平苔蘚盤(pán)狀紅斑狼瘡神經(jīng)性皮炎掌跖膿皰病等皮質(zhì)類(lèi)固醇外用治療有效的皮膚病。 復(fù)方氨肽素片：用于銀屑?。ㄅＦぐ_）。
健客價(jià)： ￥645祛風(fēng)解毒，用于銀屑病。
健客價(jià)： ￥999卡泊三醇軟膏(金迪銀)：用于尋常型銀屑病的局部治療。 復(fù)方青黛膠囊(天寧寺)：清熱解毒，消斑化瘀，祛風(fēng)止癢。用于血熱挾淤，熱毒熾盛證；進(jìn)行期銀屑病，玫瑰糠疹、藥疹見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥958阿維A膠囊： 1、嚴(yán)重的銀屑病，其中包括紅皮病型銀屑病、膿皰型銀屑病等。 2、其它角化性皮膚病。 消銀顆粒：清熱涼血，養(yǎng)血潤(rùn)燥，祛風(fēng)止癢。用于血熱風(fēng)燥型白疵和血虛風(fēng)燥型白疵。癥見(jiàn)皮疹為點(diǎn)滴狀，基底鮮紅色，表面覆有銀白色鱗屑，或皮疹表面覆有較厚的銀白色鱗屑，較干燥，基底淡紅色瘙癢較甚等。
健客價(jià)： ￥762
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