牛皮癬患者自我護理須知！

2016-12-18 來源：北京建都醫(yī)院牛皮癬康復中心標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：牛皮癬是生活中很常見的一種慢性皮膚病，不僅會影響患者的身體健康，還影響患者的外貌形象，故該病通常帶給患者的是身心的雙重煎熬。

　　牛皮癬是生活中很常見的一種慢性皮膚病，不僅會影響患者的身體健康，還影響患者的外貌形象，故該病通常帶給患者的是身心的雙重煎熬。要想臨床治好牛皮癬，除了進行藥物治療外，日常的良好護理也是必不可少的。那究竟牛皮癬患者如何自我護理呢?下面，方鳳生主任為你詳細介紹。

　　在飲食上：

　　牛皮癬患者應(yīng)該避免一切可能的誘因，盡量的忌食一些魚腥海鮮以及刺激性的食物，對于煙酒這些容易誘發(fā)牛皮癬的危險食物，牛皮癬患者也應(yīng)該盡量的避免食用?；颊呖蛇m宜進食一些低脂肪的食物，多食新鮮的蔬菜、水果，同時由于牛皮癬發(fā)病會脫落大量的鱗屑，蛋白質(zhì)損失較多，因此要注意補充蛋白質(zhì)的攝入，除了每天的飲食外，還需增加一個雞蛋，以補充失去的蛋白質(zhì)。

　　在生活上：

　　牛皮癬患者要注意床單被褥保持清潔，及時清理鱗屑。在陽光明媚的日子里，牛皮癬患者可勤晾曬被子，殺菌消毒。另外牛皮癬患者還要注意勤換洗貼身的衣褲，盡量的保持身體的舒適。要注意季節(jié)的變換，及時的增加衣服，避免風寒感冒引起疾病的發(fā)作或者加重。

　　在用藥上：

　　局部皮損外搽藥物時，在每次搽藥前先將鱗屑用溫熱的水清洗一下，除掉鱗屑之后再搽，不要濫用刺激性過強的外用藥物，避免皮損加重。另外牛皮癬患者在用藥的時候還要嚴格掌控藥物劑量，隨時注意用藥后的反應(yīng)以及藥物的副作用，一旦有什么異常，首位時間咨詢專業(yè)的醫(yī)生，在醫(yī)生的指導下做出妥善的處理。

　　在睡眠上：

　　夏季晝長夜短，又因為燥熱，牛皮癬患者一般睡得晚，此時牛皮癬患者不妨用午睡補充。午睡有利健康，有助提高工作效率。另外，有研究發(fā)現(xiàn)，午睡可以使牛皮癬患者體內(nèi)激素分泌平衡，能使心肌梗塞等發(fā)病率減少30%左右。睡眠的質(zhì)量對解除苦夏十分的重要，奉勸牛皮癬患者要重視起來，提高睡眠質(zhì)量。

　　在心情上：

　　炎熱的夏季，大約有16%的人會出現(xiàn)情緒和行為異常，特別是牛皮癬患者，常表現(xiàn)為情緒煩躁、愛發(fā)脾氣、心境不佳、行為古怪等，其發(fā)生與氣溫、出汗、睡眠時間和飲食不科學有密切的關(guān)系。因此擺脫苦夏，牛皮癬患者在心理上就要注意調(diào)息靜心，不要過于激動，更不要發(fā)怒急躁。