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喝粥養(yǎng)生,牛皮癬患者需掌握這些技巧

2016-12-18 來(lái)源:北京建都醫(yī)院牛皮癬康復(fù)中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:對(duì)于消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完全的兒童牛皮癬患者來(lái)說(shuō),攝入太多的粗糧容易增加腸胃負(fù)擔(dān),因此,應(yīng)該盡量選擇小米、糙米等易消化的粗糧;青壯年需要更多的食物攝入來(lái)補(bǔ)充體力

  作為中國(guó)傳統(tǒng)的一種食物,粥的歷史可謂長(zhǎng)久深遠(yuǎn)。它豐富的配料、簡(jiǎn)單的制作工藝以及充足的營(yíng)養(yǎng)讓無(wú)數(shù)人為之傾心,也因此成為了很多患者的食療食物。對(duì)于牛皮癬患者來(lái)說(shuō),粥也是一種很好的滋補(bǔ)身體的食物,但是并不是所有的患者都適合喝粥養(yǎng)生。在喝粥上也有很多需要注意的事項(xiàng),下面就讓我們來(lái)了解一下。

  喝粥要看年齡

  對(duì)于消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完全的兒童牛皮癬患者來(lái)說(shuō),攝入太多的粗糧容易增加腸胃負(fù)擔(dān),因此,應(yīng)該盡量選擇小米、糙米等易消化的粗糧;青壯年需要更多的食物攝入來(lái)補(bǔ)充體力,在食物的攝入上就應(yīng)該以燕麥、花生等富含蛋白質(zhì)的糧食為主;老年人牙齒松動(dòng),腸胃功能有所下降,需要多攝入易消化的、軟糯的食物,例如白米粥、小米粥等。

  喝粥要看工作

  工作繁忙的牛皮癬患者好選擇紅豆、綠豆以及蔬菜等,以增加膳食纖維含量,穩(wěn)定血糖,實(shí)現(xiàn)脂肪的正常代謝;電腦工作者可以在粥中加一些深色的原料,例如小米、枸杞、胡蘿卜等,幫助人體生成維生素A,實(shí)現(xiàn)眼睛健康,減少眼部衰老;育齡婦女好在粥中添加瘦肉、豬肝等,實(shí)現(xiàn)氣血調(diào)和,增強(qiáng)體質(zhì)。

  喝粥要看身體

  對(duì)于一般牛皮癬患者來(lái)說(shuō),屬于流質(zhì)食物的粥可以通過(guò)咀嚼等被人體消化吸收,有助于刺激胃酸的分泌,實(shí)現(xiàn)養(yǎng)護(hù)胃部的作用。但是容易燒心、反酸的患有胃食管反流癥的患者好少攝入粥,以免傷及食道。

  溫馨提示:

  牛皮癬治療周期長(zhǎng),需要患者的在日常生活中注意飲食搭配,多吃一些對(duì)身體有幫助的食物,調(diào)理好身體,早日恢復(fù)健康?。?/p>

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