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防秋燥,牛皮癬患者要多吃三種水果

2016-12-15 來源:北京建都醫(yī)院牛皮癬康復(fù)中心  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、氨基酸、微量元素多種營養(yǎng)成分。如果牛皮癬患者在飲食中經(jīng)常用紅棗煮粥或者煲湯的話,能夠促進人體造血,可以有效的預(yù)防貧血,使自身的肌膚越來越紅潤

  秋季良明顯的特點就是秋燥,對于體質(zhì)虛弱的牛皮癬患者而言,若是不注意防秋燥,是很容易損害身體健康,出現(xiàn)牛皮癬的復(fù)發(fā)。那防秋燥,有沒有什么好方法呢?防秋燥要吃哪些食物呢?下面就來了解一下秋季防秋燥多吃的三種水果。

  稱為“維生素王”的大棗

  紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、氨基酸、微量元素多種營養(yǎng)成分。如果牛皮癬患者在飲食中經(jīng)常用紅棗煮粥或者煲湯的話,能夠促進人體造血,可以有效的預(yù)防貧血,使自身的肌膚越來越紅潤。同時大棗又物美價廉,牛皮癬患者無需購買昂貴的補品,善用紅棗即可達到養(yǎng)生保健的功效。

  “百果之宗”美譽的梨

  梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有生津止渴、止咳化、清熱降火,養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能,其所含糖類有果糖和葡萄糖等,具有保肝、助消化、促進食欲的作用,現(xiàn)代醫(yī)學研究認為,梨還有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜的作用。所謂秋季養(yǎng)生以潤肺為主,梨為首推水果,不過,因為梨性寒冷,那些脾胃虛寒,消化不良及產(chǎn)后血虛的牛皮癬患者,在飲食中不可多食。

  譽為“水果之神”的葡萄

  葡萄其色美、氣香,鮮食酸甜可口,開胃消食,是不少牛皮癬患者很喜愛的一種水果,同時葡萄從表皮、果肉到種籽,蘊含滿滿的養(yǎng)分,不僅含有大量的葡萄糖、果糖外,還包含氨基酸、維生素C、鈣、鐵等多種礦物質(zhì),其中多種多酚類化合物,如原花青素、花青素等更具有上佳的抗氧化,比維他命C高出18倍,保護人體不受自由基侵襲造成老化、維持肌膚彈性,修復(fù)紫外線傷害的膠原蛋白。因此秋季牛皮癬患者在飲食中可以適當?shù)亩喑浴?/p>

  溫馨提示

  秋季上市的很多新鮮的水果和蔬菜均含有人體所需的多種營養(yǎng)物質(zhì),不僅具有滋陰養(yǎng)肺、潤燥生津之功效,而且能治療與肺有關(guān)的疾病,是秋季牛皮癬患者保健的非常好的食品。

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