養(yǎng)生并非朝夕之間就能達(dá)到目的,養(yǎng)生相伴春夏秋冬,您需要按季節(jié)養(yǎng)生,滿足不同需求,讓您朝夕之間養(yǎng)生相伴,吃好、休息好、運(yùn)動好,獲得健康與滿足。秋分已經(jīng)到了,牛皮癬患者養(yǎng)生要注意些什么呢?
秋分節(jié)氣介紹:
“一場秋雨一層涼”,幾場秋雨下來,街上穿外套的人多起來。秋分節(jié)氣,也悄然而至。“秋分者,陰陽相伴也,故晝夜均而寒暑平。”此時,陰氣漸重,雷聲基本消失了。冬眠的蟲子也開始準(zhǔn)備了,雨水會越來越少。落葉開始多起來。這個時節(jié),牛皮癬患者養(yǎng)生的重點(diǎn)是“潤肺防噪,適度秋凍”。
養(yǎng)生小貼士:
運(yùn)動養(yǎng)生
秋季以養(yǎng)“收”為主,所以牛皮癬患者適宜選擇的運(yùn)動,不要劇烈,以身上舒適、不出汗為宜。建議在室內(nèi)學(xué)習(xí)下傳統(tǒng)的太極拳,可以從身體內(nèi)部改善體質(zhì)。瑜伽等運(yùn)動也不錯。實(shí)在沒時間,早上凝神深呼吸三分鐘,也大有助益。若在室外運(yùn)動,牛皮癬患者則要注意防御秋風(fēng),選擇防風(fēng)、透氣、戴帽、不厚重的功能外套比較合適。
飲食養(yǎng)生
牛皮癬患者在秋分尤其要注意順應(yīng)秋氣,在飲食上要注意,適度吃點(diǎn)溫和滋潤的,可以溫脾胃、潤秋燥。如馬鈴薯、紅薯、山藥、胡蘿卜、紅棗、龍眼、銀耳、熟藕、芝麻、黃豆、葡萄等。要少吃苦味食物,除了那些味苦的蔬菜外,常見的還有咖啡和濃茶。這兩者本就傷胃,在入秋后牛皮癬患者更不宜多飲。
起居養(yǎng)生
秋分養(yǎng)生牛皮癬患者要注意的問題就是,要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。尤其是老年牛皮癬患者,更要注意早睡早起。夜愈深,寒氣愈重,寒氣很容易入侵體內(nèi),給以后腰腿疼痛埋下隱患,還會導(dǎo)致咳嗽等病患。如果入睡困難,可在睡前半小時喝一杯溫牛奶。
衣著養(yǎng)生
入秋后,氣溫驟然下降,平時溫暖的季節(jié)已很少見到,牛皮癬患者應(yīng)根據(jù)天氣變化及時的增減衣物,而且對于秋冬季節(jié)衣物也應(yīng)及時找出,并適時清洗,準(zhǔn)備面對更冷的氣候,更應(yīng)防止牛皮癬癥狀復(fù)發(fā),一旦發(fā)病,更應(yīng)馬上進(jìn)行牛皮癬治療。
疏通氣血、軟堅消積、清熱解毒、燥濕殺蟲。用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價: ¥9疏通氣血,軟堅消積,清熱解毒,燥濕殺蟲。用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價: ¥23祛風(fēng)解毒。用于銀屑病。
健客價: ¥80祛風(fēng)解毒。用于銀屑病。
健客價: ¥48祛風(fēng)解毒。用于銀屑病。
健客價: ¥48祛風(fēng)解毒。用于銀屑病。
健客價: ¥68養(yǎng)血祛風(fēng),潤燥止癢。用于血虛風(fēng)燥所致的銀屑病。
健客價: ¥109疏通氣血,軟堅消積,清熱解毒,燥濕殺蟲,用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價: ¥31疏通氣血,軟堅消積,清熱解毒,燥濕殺蟲。用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價: ¥29疏通氣血,軟堅消積,清熱解毒,燥濕殺蟲。用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價: ¥22清熱燥濕,活血解毒,用于濕熱蘊(yùn)膚,郁滯不通所致的白疕,證見皮損紅斑濕潤,偶有淺表小膿包,多發(fā)于四肢屈側(cè)步位,銀屑病見上述癥候者。
健客價: ¥75養(yǎng)血祛風(fēng),潤燥止癢。用于血虛風(fēng)燥所致的銀屑病。
健客價: ¥431.吡硫翁鋅氣霧劑:適用于銀屑病,脂溢性皮炎,皮脂溢出及其它鱗屑性皮膚病。 2.克銀丸:清熱解毒,祛風(fēng)止癢。用于皮損基底紅,舌基底紅,便秘,尿黃屬血熱風(fēng)燥型的銀屑病。 3.阿維A膠囊:(1)嚴(yán)重的銀屑病,其中包括紅皮病型銀屑病、膿皰型銀屑病等。(2)其它角化性皮膚病。
健客價: ¥709卡泊三醇軟膏(金迪銀):用于尋常型銀屑病的局部治療。 迪銀 復(fù)方氨肽素片:用于銀屑?。ㄅFぐ_)。
健客價: ¥789銀屑膠囊(金揚(yáng)沙):祛風(fēng)解毒,用于銀屑病。 復(fù)方丙酸氯倍他索軟膏(金紐爾):復(fù)方丙酸氯倍他索軟膏用于慢性濕疹銀屑病扁平苔蘚盤狀紅斑狼瘡神經(jīng)性皮炎掌跖膿皰病等皮質(zhì)類固醇外用治療有效的皮膚病。 復(fù)方氨肽素片:用于銀屑?。ㄅFぐ_)。
健客價: ¥645祛風(fēng)解毒,用于銀屑病。
健客價: ¥999卡泊三醇軟膏(金迪銀):用于尋常型銀屑病的局部治療。 復(fù)方青黛膠囊(天寧寺):清熱解毒,消斑化瘀,祛風(fēng)止癢。用于血熱挾淤,熱毒熾盛證;進(jìn)行期銀屑病,玫瑰糠疹、藥疹見上述證候者。
健客價: ¥958阿維A膠囊: 1、嚴(yán)重的銀屑病,其中包括紅皮病型銀屑病、膿皰型銀屑病等。 2、其它角化性皮膚病。 消銀顆粒:清熱涼血,養(yǎng)血潤燥,祛風(fēng)止癢。用于血熱風(fēng)燥型白疵和血虛風(fēng)燥型白疵。癥見皮疹為點(diǎn)滴狀,基底鮮紅色,表面覆有銀白色鱗屑,或皮疹表面覆有較厚的銀白色鱗屑,較干燥,基底淡紅色瘙癢較甚等。
健客價: ¥762