入秋后，氣候干燥，空氣濕度低，皮膚失水難以避免，因此更需要特別注意補(bǔ)充水分，以保持皮膚的濕潤(rùn)。對(duì)于牛皮癬患者來(lái)說(shuō)，干燥的氣候容易加劇病情的惡化，所以牛皮癬患者要注意皮膚補(bǔ)水。

　　合理飲水

　　牛皮癬患者秋季護(hù)養(yǎng)肌膚要注意合理飲水，彌補(bǔ)夏季喪失的水分，并防秋燥對(duì)體液的消耗。每天都要飲用足夠的水，使之滲透于組織細(xì)胞間，維護(hù)人體的酸堿平衡。保證機(jī)體新陳代謝的正常運(yùn)行，并有效地將人體廢物排出體外，從而保持皮膚的清潔與活力。飲水可飲白開(kāi)水、果汁、礦泉水等等。其中白開(kāi)水是好的“天然飲料”，應(yīng)該首推。

　　均衡營(yíng)養(yǎng)

　　營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)使人的皮膚干、粗、皺、硬。若過(guò)多地?cái)z取動(dòng)物脂肪，則皮膚表現(xiàn)油亮或脫屑，這樣易發(fā)生痤瘡等皮膚病。因此，平時(shí)應(yīng)注意飲食的多樣性、營(yíng)養(yǎng)的合理性，多食能轉(zhuǎn)化皮膚角質(zhì)層、使皮膚光滑的維生素A(動(dòng)物的肝、腎、心、瘦肉等)，多吃新鮮的蔬菜、水果，少吃含飽和脂肪酸較高的動(dòng)物性食物。

　　保持皮膚清潔

　　秋季空氣中的污染物極易阻塞毛孔，從而引起牛皮癬復(fù)發(fā)。另外，入秋后，角質(zhì)層大量脫落，不及時(shí)清潔皮膚也會(huì)造成嚴(yán)重干燥、粗糙。所以，牛皮癬患者每天早晚仔細(xì)清除污垢，應(yīng)是一項(xiàng)必做的工作。潔膚時(shí)應(yīng)選擇溫和無(wú)刺激的產(chǎn)品，避免刺激牛皮癬皮損。

　　睡前護(hù)膚

　　睡前護(hù)膚十分重要，因?yàn)槊娌考?xì)胞的分裂次數(shù)比白天高得多(10倍以上)，新生的細(xì)胞需要備加呵護(hù)。針對(duì)秋天干燥的氣候，牛皮癬患者還應(yīng)經(jīng)常用滋潤(rùn)乳液搽抹臉部，也可使用橄欖油涂抹干燥的皮損。

　　溫馨提示：

　　皮膚護(hù)理是牛皮癬護(hù)理的首先一步，也是重要的一步，對(duì)牛皮癬患者病情的穩(wěn)定有很大的幫助，希望患者認(rèn)真對(duì)待，祝患者朋友早日康復(fù)??！