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冬季:牛皮癬患者宜食“白色食物”

2016-12-13 來源:北京建都醫(yī)院牛皮癬康復(fù)中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:季是進(jìn)補的好時節(jié),天冷進(jìn)補是不是非得吃昂貴的補品不可呢?其實并非如此,要知道,每種食物都有它的特性,就像是白色的食物如銀耳、白蘿卜、豆腐等常見的食材中

  冬季是進(jìn)補的好時節(jié),天冷進(jìn)補是不是非得吃昂貴的補品不可呢?其實并非如此,要知道,每種食物都有它的特性,就像是白色的食物如銀耳、白蘿卜、豆腐等常見的食材中,有很多我們所不了解的特性。只要掌握了食物的特性,再對癥下藥,良普通的食物其實也是好的滋補品。

  銀耳

  銀耳有“菌中之冠”的美譽。它既是營養(yǎng)滋補佳品,又是扶正強壯的補藥。銀耳可以滋陰潤肺,但與此同時它的粘性較大,使人體的不容易咳出。如果是單純無痰咳嗽,用銀耳潤肺效果自然不錯,若是有痰,則不適宜用銀耳了。此外,牛皮癬患者將銀耳與香蕉百合一起煮成羹食用,具有養(yǎng)陰潤肺、美容、生津通便的作用。

  蘿卜

  蘿卜中維生素A、C的含量特別豐富,生吃有清熱生津,涼血止血、生氣的功效;熟食則能益脾和胃,消食下氣。蘿卜與黃豆一起搭配食用,有益氣補血、強筋骨的功效,適宜更年期的女性牛皮癬患者食用。

  豆腐

  豆腐營養(yǎng)價值豐富,物美價廉。由于豆腐中含有鐵、鈣、磷、鎂等人體所必須的多種礦物元素,還含有糖類、植物油和豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,素有植物肉的美稱。兩小塊豆腐,即可以滿足人體一日對鈣的需求量,特別適合兒童和老人食用。牛皮癬患者多吃豆腐還能補充身體脫屑造成的蛋白質(zhì)流失。

  白菜

  “百菜不如白菜”。專家認(rèn)為白菜微寒味甘,有養(yǎng)胃生津,除煩解渴、清熱解毒的功效。還有豐富的維生素E、C,多吃可以起到很好的護(hù)膚和養(yǎng)顏的功效。此外,白菜的纖維素不但能起到潤腸,促進(jìn)排毒的作用,還能促進(jìn)人體對動物蛋白質(zhì)的吸收。

  溫馨提示:

  合理的飲食對于一般人而言是健康的基礎(chǔ),對于牛皮癬患者而言則是與病情的穩(wěn)定直接相關(guān)的,希望患者認(rèn)真對待,祝患者朋友早日康復(fù)??!

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